Таш Оукли говори диета, образ на тялото и живот извън бикини | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Таш Оукли говори диета, образ на тялото и живот извън бикини

Таш Оукли говори диета, образ на тялото и живот извън бикини

А Бикини A Day съосновател Таш Oakley е повече от просто един (много) успешно Instagram

Наташа Oakley, съосновател на култа Instagram профил в бикини на ден, а нашите coverstar Юли Август, говори Healthabout toWomen я фитнес, диета и как тя продължава да си неувереност в шах.

ON IMAGE BODY

Всеки ден от живота ми е фотосесия. Когато съм на плажа с моя съосновател Девлин, и хората идват и ще иска снимки, не можем да кажем не.

Така че ние трябва да сме сигурни, че винаги сте здрави и във форма. Не мисля, че това означава, че търси добра, но мисля, че това означава, че се чувствам най-здравословните версии на себе си, че можем да бъдем.

Това не е да кажа, че винаги съм бил уверен в тялото ми - аз съм жена, аз съм имал моите възходи и падения.

load...

Но всеки има тези дни, когато се съмнявам. Майка ми винаги ми казваше: "Слушай, на 20 години, считано от сега, ще погледнем назад в тялото си и да бъде като това, което е аз да се притеснявате за?

ON ФИТНЕС

Аз работя от 4 - 5 пъти седмично, за един час; Смятам, че много theraputic. Но в дните, че аз съм много зает, аз ще направя на 20 минути интензивна интервална тренировка обучение - приятелят ми Жил Souteyrand [РТ, базирана в Лондон] ме запозна с него.

load...

"Аз бях като, така че може да изгори толкова калории в този 20-та минута, както бих в салона за един час ?!"

Ми ден е предупреждение до по treadmillfor 20 минути, включително спринт, а след това смес от ядро, ръцете, дупето и краката.

Израснал в Австралия, аз наистина обичам неща като стоящ paddleboarding. Сърфирах когато живеех в Хавай, но тя не отговаря на начина ми на живот сега.

Аз правя йога, но тъй като аз пътувам толкова много е трудно да се намерят най-подходящия студиото - Бих се радвал да намери перфектната този в Лондон.

load...

НА ДИЕТА

Аз живея наистина балансиран начин на живот, а това включва и моята храна. Израснал ядохме доста здравословно - много зеленчуци.

Сега съм в Лос Анджелис Обичам салата и шейкове.

Все още си позволя кафе и чаша вино от време на време, но алкохолът е едно нещо, което мисля, че наистина ме кара да наддават на тегло, защото не сте наясно колко калории сте като инча

ON ФИТНЕС FASHION

Използвах да носят стари шорти и тениски на фитнес - най-старите, най-грозните неща, защото си мислех, че съм зле платен от тях щях да ги съсипе. Но в действителност, когато носите нещо, което е ласкателно, вие се чувствате много по-добре. Мисля, че това ви помага да се представят по-добре.

- За пълно интервю с Таш, вземете копие на издаване Здраве Юли Август жените, в продажба сряда 08 юни -

Свързани новини


Post Живот

Ръководство за подаръци: здравословно затруднява

Post Живот

Гуинет Палтроу: интервю за интервю (предварителен преглед)

Post Живот

Мишел Обама срещу Елън дегенерира танцът и още новини за уикенда

Post Живот

8 wellness spa и отстъпки, които да добавите към списъка си с 2018 кофи

Post Живот

Джет красота купува: най-добрите безмитни сделки

Post Живот

Джеси Йо на 28-годишна възраст, нейната крайна година и предразсъдъците на хората

Post Живот

Първи поглед: Натали Дормър говори маратони, има и се придържа към главните игри момчета

Post Живот

Наръчник за подаръци: за наркомани

Post Живот

Ако се чувствате неспокойни, несигурни или стресирани, опитайте тези приложения за психично здраве

Post Живот

Apple iphone 6s inc. gif като функция за снимки, смайващи камери и видео функции

Post Живот

Тези 3 енергийни усилватели за обяд ще променят деня ви

Post Живот

Аз се отказах от facebook и instagram в продължение на 7 дни и това се случи