Най-добрите пяна ролки за тренировки и предотвратяване на наранявания | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Най-добрите пяна ролки за тренировки и предотвратяване на наранявания

Най-добрите пяна ролки за тренировки и предотвратяване на наранявания

Ако сте пазаруването за валяк пяна, разгледайте нашите топ купува - мускулите ви ще ви благодарят за това.

Вие не можете да говорите с личен треньор или състезател тези дни, без да чуят за всички свиване на пяна, което правят.

От нараняването предотвратяване на "предварително обитаема", че спорта хора включват в ежедневната си обучение, за да тренировки на мускулите за удължаване на косата, простира се във бутикови спортни зали в Лондон - ако не сте чували за пяна подвижен къде беше?

load...

Един от най-добрите неща за пяна валцуване трябва да е колко лесно е да се направи в уюта (спорно дали вашите каре са стегнати) на собствения си дом.

Всичко, от което се нуждаем, е един от тези кликване за нашите най-сполучливите си снимки

Triggerpoint GRID Foam Roller

Това е ролката ще видите във всички бутикови физкултурните салони на целия Лондон. WH contributer Лий Мълинс се кълне в GRID 1.0 в седмичните си работа в клас сесии.

load...

Ако искате нещо още по-интензивно препоръчваме GRID Екстра Фирма Foam Roller. Конструиран с допълнителен твърд плътност, тя ще работи още по-трудно да се облекчи напрежението в мускулите.

$ 45, Triggerpoint в mrporter.com

Кайла Itsines Foam Roller

С 3.6million силен Instagram след, Kayla има всичко покрито - тренировка Бикини и динамичен участък пяна-подвижен да отида с него.

Купете си валяк и ще получите безплатен 37 страница Foam Rolling е-книги в пощата си след покупката.

load...

$ 17.50, kaylaitsines.com

MiraFit висока плътност пяна валяк

Комбинацията от сърцевина пяна и много твърд заострен корпус прави идеален за целенасочена болка и облекчение напрежение (въпреки че ние ви предупредя, че няма да е много удобно).

То също е малко по-малка, отколкото останалата толкова добър за вземане на вас пътува, о, а цената не е твърде зле.

$ 8.95, mirafit.co.uk

Резултати Спорт Velocity Масаж Foam Roller

Това не е фирма, като Mirafit или Triggerpoint така е идеален за начинаещи, които гримаса в рамките на първите 5 секунди на търкаляне.

Подобно на Triggerpoint има разнообразна текстура за различни нива на налягане. 

Е $ 39.99, СЕГА $ 18, resultsport.com

Nike Textured Foam Roller

Подобно на всички останали това е високо валяк плътност, отколкото няма да се деформира под натиск като стари модни версии. Тя също има подобен разнообразна текстура за повишена изолация на мускулите по време на употреба.

Тя също изглежда доста готино.

$ 30, nike.com

Свързани новини


Post Живот

3 готварски книги, за да вдъхновите летните си ястия

Post Живот

Здравословни приложения за доставка на храна:

Post Живот

12 начина да победите страха и да намерите кариерата на вашите мечти

Post Живот

Топ 10 книги за самопомощ за 2018 година

Post Живот

Trial diors new capture total le серум за грижа за кожата

Post Живот

Джеси Йо на 28-годишна възраст, нейната крайна година и предразсъдъците на хората

Post Живот

Видео: Том хилдълстън кученце пеене = много весела Коледа

Post Живот

Новогодишните резолюции - как да 5: 2 живота си

Post Живот

Ръководство за подаръци: за сноби за фитнес

Post Живот

Ексклузивно: Аби Кланси говори категорично и как тя получи тялото си след бебето

Post Живот

Тези 3 енергийни усилватели за обяд ще променят деня ви

Post Живот

Схемата за хранене на Стиви Хартли