12 начина да победите страха и да намерите кариерата на вашите мечти | BG.GlobalScienceCollaboration.org

12 начина да победите страха и да намерите кариерата на вашите мечти

12 начина да победите страха и да намерите кариерата на вашите мечти

Искате ли да започнете ново приключение? За да се промени кариера? Ето как да прегърне страха и да го преодолее.

Ако прекарвате половината от работата на живота ден мечтая да избягам и да се присъедини към цирка - или проява възрастен от това - след това може би е време за промяна в кариерата.

За повечето от нас мисълта за вземане на голяма промяна така, особено, когато има опасност от извършване на нас в състояние да плаща наема, е по-скоро плашеща.

Страхът е напълно естествено, добра дори, но не можете да го оставете да ви спре да изпитва нови приключения, които могат да ви отведат някъде, където дори не е нужно да плащате наем вече!

load...

Вижте тези 12 съвета за овладяване и преодоляване на този страх.

Ако имате нужда от insipiration има четири невъзпят жени на спорта, които се превърнаха в едно приключение в кариерата.

НАМЕРЕТЕ СТРАСТ

1. GET МАЛКО "MY" ЛЮБОПИТНИ

"Разберете кои стане ли любопитен, която ще предизвика вашата мотивация," казва д-р Сюзън Дейвид, клиничен психолог и автор на Емоционална Agility. Разберете какво ви кара да отбележете с тези въпроси:

load...

Какво ме кара да се удовлетворени? Ако това е последният ми ден, какво ще правя?

2. Избягвайте на силата TRAP

Това е лесно да попаднат в една дейност или кариера, само защото ти си добър в това. Но ново изследване показва, че талантът не е нито предиктор за успех, нито основен мотиватор. "Да не се получи в един коловоз", казва д-р Дейвид.

"Задайте си въпроса какво ви кара да правите нещата, които правите." Ще го хареса. Promise.

load...

3. Не се пребил

Ако ще се притесните, защото сте отишли ​​да поеме по път, който не води доста синхрон с вашите ценности, прегръщат това. "Ние сме обусловено да изкорени тези чувства, но това е по-добре да се ангажират с тях", казва д-р Дейвид.

Тогава ще знаете какво наистина ценим.

FOLLOW червата

4. ДОВЕРИЕ инстинктите си

Вие знаете, че вътрешно чувство? "Това е един еволюционен процес, който съществува, за да ви предупреди за потенциална опасност", казва д-р Дейвид. Но сега на T-Rex, вече не е заплаха, той може да ви каже какво държите най-много и какво ще ви служи добре.

След това сляпо? Bad. Пренебрегването това? Още по-лошо. Проучванията показват, че ще се повтарят грешките си.

5. TWEAK ЗА РЕЗУЛТАТИТЕ

"Има достатъчно доказателства, които показват малки промени в начин на мислене и поведение донесе начин по-голям успех, отколкото колосални промени", казва д-р Дейвид. Pepper си ден за ден живот с тези неща цените най-много: какво аспект на работата си се наслаждавате най-много и как може да се създаде допълнителни възможности?

Как може да се работи хобито си в живота си повече? Направете няколко малки промени, за да получите най-доброто от него. Simple.

6. BAD TALK не е всичко BAD

"В момента имаме грундирани да се избегне загуба", казва д-р Дейвид ", а изследванията показват, че това, което ни мотивира се опитва да избегне негативен изход, а не мисълта за постигане на положително."

Искате ли да се впрегне това устройство? Лесно. "Напишете това, рискувате да загубите, ако не го дадете на всички -. Това малко напомняне, че не може да бъде пренебрегната, ще възпламени желанието си дори повече"

ПРЕГРЪДКА НЕИЗПЪЛНЕНИЕ

7. Отделни себе си от своя опит

"Ние сме жични да има Едноизмерен оглед на провал, заличаване на разликата между себе си лош опит и чувство за цялостна личен срам", казва д-р Дейвид. Искате ли да се възстанови от грешките си и продължаваш напред?

Трябва да се признае, че има разлика между липса, и като провал. Знаеш ли, брадичката и всичко това.

8. Помислете отново

Не навивайте очите си, но провал може да бъде една възможност да се научат. "Ти просто трябва да се прекъсне психологическите ограничения, които имате за какво може и какво не може да прави", казва д-р Дейвид.

Превключете мисли като "Не мога да направя това" на въпроси като "Какво още трябва да практикувате? и "Как мога да се адаптират към направим по-добре следващия път?". Самостоятелно подобрение, сортирани.

9. ТЕЛЕФОН въображаем приятел

Тук е лошата новина: ние вдигне летвата за успех по-висок, отколкото за себе си за другите. "Добрата новина е, проучванията показват, тези, които са по-самостоятелно състрадателен сделка с промяна по-ефективно", казва д-р Дейвид.

"Практика перспектива, като чрез изобразяването някой, който идва при вас с подобен провал и представяйки си какво отговор ще даде.

След това се прилага към себе си. " Може би не го правете във влака все пак.

 

ИМАЙ ВЯРА

10. THE Отрицателна

Забравете какво сте чували - положителна визуализация няма да доведе до успех за своя сметка. "Вместо това, използвайте" психично контрастен ", което означава определянето на пречките, също", казва д-р Дейвид. Вашият подсъзнанието ще намерите пътя към успеха. Лесно.

11. Какво искаш по-точно?

Има купища научни изследвания в областта на разликата между "трябва да" и "искам да". "Разкрийте си" иска "и ще бъде далеч по-големи шансове за успех, защото ще упорстват повече", казва д-р Дейвид. Направете списък на вашия "иска" и да го затвори.

12. Високопоставени приятели

Намерете хора, които споделят вашите интереси. Не, не и Совиньон Блан. "Изследвания в областта на социалната зараза - начина, по който поведението и идеите се разпространяват - са показали, че това е по-лесно да постигнете целите си", казва д-р Дейвид.

Свързани новини


Post Живот

Искра Лорънс, защо яде чиста, не чиста храна

Post Живот

Едно сурово кафене идва на самоедриците - и не можем да чакаме

Post Живот

7 най-добри рани за жени

Post Живот

Ексклузивно: Аби Кланси говори категорично и как тя получи тялото си след бебето

Post Живот

Моделът на Instagram тества последователи, като публикува реални снимки, резултатите може да ви изненадат

Post Живот

Главна умственост: 9 уникални курса за мирен мир

Post Живот

Може ли инструментът за тренировка x тренировка 7 мин. Да ви помогне да раздробявате?

Post Живот

Ръководство за подаръци: за йогите

Post Живот

Топ 10 книги за самопомощ за 2018 година

Post Живот

Криси Тийген на въглехидрати, стрии, и никога не виждам нито един аб

Post Живот

Преодоляване на безпокойството: какво помогна на един служител да се справи с чувство на стрес и претоварени

Post Живот

Джет красота купува: най-добрите безмитни сделки