Защо диетичните напитки вредят на плодородието ви и какво трябва да имате вместо това | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Защо диетичните напитки вредят на плодородието ви и какво трябва да имате вместо това

Защо диетичните напитки вредят на плодородието ви и какво трябва да имате вместо това

Отнесени без захар? Поздравления. Но се оказва, изкуствени подсладители правят повече вреда, отколкото полза

Били ли сте се разменят пълномаслените безалкохолни напитки (#dietcokebreak) и една чаена лъжичка захар в отвара за подсладител? Ако е така, си "диета" напитка може да бъде каша с плановете си бременност. 

Холи Уилоуби наскоро се пошегува по тази сутрин, че е сигурна, че да забременее по време на снимките на Dancing на Iceas, което е направила така, два пъти преди.

Въпреки това, тя диетична кола навик може да спре това да се случи. 

load...

А след споделя от Holly Willoughby (@hollywilloughby) на

Според изследване, представено на Американското общество за репродуктивна медицина, оказва се, сладко-зъб играе невидим поразия с плодовитостта. "Изкуствени подсладители са химически основа. Ако тези химикали се в цитоплазмата на яйцеклетката, те могат да се отрази негативно върху неговото качество, намаляване на шанс за забременяване на жената. Тя също може да доведе до лошо качество на ембрионите и по-висок риск от спонтанен аборт, "казва д-р Геета Venkat на плодовитостта клиника Харли Стрийт. "И кой знае какво влияние те са като на мъжка сперма.

load...

Професор Адам Balen, председател на говорител на британския плодовитостта Societyand за Кралския колеж на акушерите и Gynecologistscontinues: "Трябва да има повече контрол на хранителни добавки и по-добро разположение на обществеността информация, и по-специално тези, които искат да заченат. Средата, в която се развива яйце е много чувствителна към външни влияния и ние не трябва да се подценява потенциалните ефекти от хранителни добавки за репродуктивно здраве. Двойки (и двете жени и мъже), които искат да заченат, трябва да са наясно с важността на здравословното хранене.

load...

Така че, храна за вкъщи, е: Отървете се от диетичните напитки. Но това, което трябва да ви се яде, за да даде тласък на бебето вземане шансове? Попитахме диетолог терапевт и автор на ефекта на De-стрес, Шарлот Уотс:

ЯЙЦА

Перфектен пакет плодородието, съдържащ най-добрите източници на протеини в подкрепа на яйце, така и за здравето на спермата. Тяхната балансиран и богато съдържание на мазнини подпомага производството на естроген и прогестерон (хормони, необходими за бременност да се случи), докато високите селен и серните нива помогнат за премахването на токсични метали като олово и живак, който може да доведе до безплодие. Изберете свободен начин на отглеждане - органично, където е възможно - не само за тяхното по-високо съдържание на хранителни вещества, но и за да се избегнат нежелани хормони, които могат да попречат на зачеването. Привличам това recipeto да започна. 

БРОКОЛИ

Съдържа серни базирани химикали, наречени глюкозинолати, които насърчават баланса между женските полови хормони естроген и прогестерон, за да помогнете на здравословен менструален цикъл и повишаване на шансовете за зачеване. Високите нива на фолиева киселина (препоръчително преди бременността), да помогне за предотвратяване на вродени дефекти и преждевременно раждане. Просто пара или леко се разбърква-fryyour служи за запазване на хранителни вещества.

 

ЗЕЛЕН ЧАЙ

Пиенето на повече от 1 2 чаша зелен чай дневно могат в действителност да се удвои шансовете за зачеване, поради високото си съдържание на антиоксиданти. Смята се, че активните съединения като EGCG, други подобни катехини и хипоксантин, могат да помогнат за оплождането на яйцеклетки или яйчни клетки и да създават повече ембриони могат да узреят. Brew листа за до една минута само за да държат надолу съдържанието на кофеин, който може да се противопостави на шансовете на раждаемост.

Също така се чете на 13-те други неща, които може би не осъзнават, са намаляване на способността за зачеване и повишаване на шансовете си с 8 лесни стъпки. 

Свързани новини


Post Здраве

4 естествени начини за успокояване на болката в периода

Post Здраве

Проблемите с контрацепцията бяха отговорили най-често

Post Здраве

Истината за това дали наистина съществува мозъчен период

Post Здраве

10 фактора, които ви правят по-застрашени от развитие на рак на гърдата

Post Здраве

Ето какво искам хората да знаят за подкрепа на приятел, който преживява спонтанен аборт

Post Здраве

Ето защо получавате кръвни съсиреци в кръвта си

Post Здраве

Този лекар има най-доброто послание за всеки човек, който някога е критикувал влагалището на жената

Post Здраве

Опитвах се да се докосна до бельо, което всъщност работи

Post Здраве

Pcos симптомите сега засягат 1 от 5 жени - знаят признаците

Post Здраве

5 от най-добрите приятелски маршрути за бягане

Post Здраве

Вашият контрол на раждаемостта наистина ли кара да наддавате?

Post Здраве

7 вида неща и това, което те се опитват да ви кажат