Не го потискайте: разбиране на думата и как да се справите с нея | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Не го потискайте: разбиране на думата и как да се справите с нея

Не го потискайте: разбиране на думата и как да се справите с нея

Потенето се чувства страхотно, когато сте втурна на пътечката за бягане, но това не е идеален в заседателната зала. SWOT анализ (поти?) Нагоре за това, защо го правиш - и как да се справя

Всеки, който гледа вчерашната епизод на The Apprenticewill са имали следните мисли на някакъв етап: "Той е окръг в... Граница на Даниел в" "Спри шафран", и "Добротата, той се потеше много".

Ние няма да продължи около първите две, но третият? Е, това е в нашето здраве компетенции. Така че, изпотяване. Добре дошли по време на тренировка... Не толкова по време на интервю дата всяко време сте с сиво. Ето защо ние подкрепящи A & E регистратор д-р Сингх Jasmit Mohindru да ни помогне да разучат пот - и как да се справят с него.

load...

Е, какво става?

Това е още умно нещо тялото ви прави, за да ви отива. "Потенето е част от нашата борба или бягство отговор", обяснява д-р Mohindru. "Основната му цел е да спомогне за намаляване на нашата телесната температура чрез изпаряване на кожата ни и така ни охлаждане. Когато сме подчерта, тревожност или упражняване, ние естествено се поти повече, за да се освободят от допълнителните топлината, получена при повишен метаболизъм на тялото ни - това е поради тази причина, че хората със заболявания, като например хиперфункция на щитовидната жлеза също може да се потят повече ".

load...

Какво можеш да направиш?

Придържайте се със светлина, памучни дрехи и да се избегне синтетични материали - полиестер, ние не търсим на вас. "Ако това е така, защото на тревожност и стрес, дихателни упражнения могат да помогнат да се контролира и да намали сърдечната честота, въпреки че тя не е необходимо време за тялото си, за да се забави", казва д-р Mohindru. "Има и антиперспиранти с по-високи нива на алуминий, които са много ефективни при намаляване или дори спиране на изпотяване, но те може да раздразни кожата ви, така че не ги използвате на чувствителни места като лицето ви.", Отбеляза.

load...

Може ли да се поти прекалено много?

По принцип, това е за това, което е нормално за вас. Ако сте се обилно потене от обичайното за повече от три или четири седмици, с Вашия личен лекар. "Те могат да проверите нивото на щитовидната жлеза, само за да се изключи нещо сериозно", казва д-р Mohindru. "Някои хора страдат от" хиперхидроза "- прекомерно изпотяване - и по-тежки случаи има хирургически опции, за да помогнат за намаляване на симптомите, въпреки че те могат да дойдат със значителни странични ефекти."

Свързани новини


Post Здраве

Точно колко повече ще ядете, когато сте заспали

Post Здраве

Топ 10 храни за добър нощен сън

Post Здраве

7 брутни проблеми с кожата, които можете да получите от секс

Post Здраве

Как усилията ви да станете зелени може да навреди на съня ви

Post Здраве

Има причина да имате нужда от повече сън, отколкото от партньора си

Post Здраве

Са тампони лошо за вас?

Post Здраве

Дали хапчетата за контрацепция са зад моето безпокойство?

Post Здраве

9 жени споделят най-странните неща, които се случват, докато са били в труда

Post Здраве

Проблемите с контрацепцията бяха отговорили най-често

Post Здраве

6 причини за тежко вагинално изпускане

Post Здраве

Какво се случва с вашето тяло (и ум), когато се откажете от приемането на хапчето?

Post Здраве

Използвах само естествен дезодорант за 3 месеца - ето какво се е случило