Моето психическо здраве: защо най-накрая реших, че трябва да взема антидепресанти | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Моето психическо здраве: защо най-накрая реших, че трябва да взема антидепресанти

Моето психическо здраве: защо най-накрая реших, че трябва да взема антидепресанти

За много хора, приемали лекарства за психични проблеми е последна инстанция или пазена тайна. Защо? И е време да отворим съзнанието ни?

Франки Bridge - една от жените, които взеха участие в нашата силен ум campgain ни каза, че тя се нуждае от медикаменти като asthmer потърпевш трябва инхалатор; "Аз трябва да възстанови баланса в мозъка ми химия."

Така че, защо тя е, че хората все още не се чувстват в състояние да каже на хората, че са се обърна към лекарства?

Попитах само, че здравето на жените.

Лекарят вече е писалката в ръка, готов да започне да драска ми изход. В продължение на месеци, че ще са в капан в един вакуум, размахвайки между неспокоен, пумпал тревожност и издълбана отчаяние.

load...

Слушаше, докато говорех (за първи път бях казал всеки медицински специалист за това), а след това тя се диагностицира anxietyand депресия.

Тя каза, че имах възможности: когнитивна поведенческа терапия (КПТ), консултации - или ще считам курс на антидепресанти един месец?

Тя ми каза, че може да ми помогне да се чувстват спокойни и по-способни да се справят в рамките на три седмици. Аз учтиво отказа и каза, че ще изчака СВТ.

load...

Защо? Тъй като приема на медикамента се чувствах като даде инча

Разбира се, аз не бих се чувствал по този начин, ако имах мигрена, белодробна инфекция или диабет. Но както знаем, когато става въпрос за здравето ни, ние прилагаме различен набор от критерии за съзнанието ни, отколкото да телата ни.

Последните правителствени статистики сочат, 11% от жените се вземат антидепресанти, но платформата на психичното здраве група кампания 51 установи, че един на всеки пет жени запазват своята рецепта за антидепресанти тайна от техните семейства. Един от всеки 10 дори не разкажат на своите партньори. Това е на работното място, обаче, че тайна достига своя връх, като 37% от жените казват, че те не биха каже на шефовете си.

load...

Ясно е, че ние сме притеснени за другите ни съдят, но част от комплек стигмата около медикаменти психичното здраве идва от вътре. 

За д-р Питър Крамер, автор на Слушане на Прозак (от 1993 г. Книгата, която прави лекарството домакинство име), медикаментозно лечение на психичното здраве е все още табу, защото тя попада между две ideals.'On една страна, може да си помислят: "Ти просто трябва да бъде по-силен и не трябва да се наложи да взема едно хапче "," обяснява той. "След това, от друга страна, хората виждат медикаменти като частична обработка и те по-скоро ще говоря с някого, за да намерите по-дълбоко, по-дълбоко резолюция.

Предполагам, че ми отхвърляне на антидепресанти падна някъде между двете. Не е трудно да се разбере защо психично-здравни проблеми и лечението им се гледа като на някаква лична като в противен случай да се преодолее.

От детството ние се очаква да имат тази абсолютна власт над чувствата си: "Усмихни се". "Стегни се". 'Спри да плачеш.'

Коварно, тази идея, че начина, по който се чувствате е просто въпрос на избор, се подава към нас; че това наистина е ума над материята.

До избирането на интензивността на нашата самостоятелно контрол е безмилостен Instagram, работещи с духа на времето на позитивност, която диктува, че истинското щастие идва от свързване с вашия автентичен самостоятелно.

Не е чудно тогава, че едно хапче обещава да промени начина, по който се чувстват изглежда като доста голяма измама.

Кой, по начин, храни за животни, втора точка Д-р Креймър за по-задълбочено резолюция. Може би този ден съм отклонявал лекарства за CBT имал нещо общо с желанието да се чувстват отговорни - дори и само частично - за тази резолюция. КПТ е трудно: има мисли да оспорват и кутии за кърлежи.

Налице е домашно. Най-перфекционист striver в мен вероятно осветена от перспективата гледане ми психично заболяване като задача за преодоляване. И - както с всички неща, които се грижат за - Щях да се справи с него "правилно".

В крайна сметка, когато искам краката ми да изглеждат добре в шорти, ще направя повече напади и яде по-малко тестени изделия, а не се измива хапче загуба на мазнини е с XXL чаша Bootea.

Така че аз се прилага същата логика в съзнанието ми. Но, разбира се, това не е едно и също нещо изобщо.

Част от стигмата идва от страничните ефекти на антидепресанти, особено идеята, че ще премине от чувство ужасно просто да се чувствам нищо.

Мисълта ужасена Джена Лий, когато в 25, депресия нея слезе до точката, където тя ще прекарате цели дни лежи unshowered на дивана. "Бях притеснен за антидепресанти ме превръщат в зомби - и аз не можех да понасям идеята да бъде зависим от нещо", спомня си тя. Тогава дойде мисли за самоубийство.

"Знаех, че няма друг избор, след това". Джена неохотно започна да приема 20 mg на флуоксетин, а често се предписват антидепресант.

Но вместо да реабилитират емоционалните й капацитет, флуоксетин активиран Джена достъп до тях по-добре. "В рамките на три седмици почувствах по-спокоен, по-способни да се промени това, което исках в моя живот - и повече в състояние да приеме това, което аз не можех."

И много от страшни асоциации заглавие на решения между анти-депресанти и, о, сърдечно-съдови заболявания, диабет, биполярно разстройство - са точно това: асоциации. Експерти многократно са отхвърлени всички причинно-следствени връзки. Що се отнася до обвинението, че антидепресантите не са нищо повече д ective от плацебо? Кралския колеж на психиатрите го оспорва, заявявайки, 50-65% от хората, ще видите подобрение на симптомите след три месеца, като антидепресанти, в сравнение с 25 - 30% от пациентите, приемащи плацебо.

Ефектите могат да бъдат толкова променят живота, че 50% от хората, които приемат антидепресанти ще остане за тях в дългосрочен план.

Един човек, който отказва да приеме срамът на вземане на този избор е актриса Аманда Сийфрайд.

В интервю за американското списание, тя разкри, че тя е взета антидепресант да управлява обсесивно компулсивно разстройство си за последните 11 години и няма планове да спрат: "Какво се бори срещу? Просто стигмата на помощта на инструмент? А психични заболявания трябва да се приема толкова сериозно, колкото нещо друго - ако можете да го лекува, се отнасяте към него ".

Благотворителен работник Zoe Escott, 25, от Норич, има подобна нагласа. Тя страда от множество депресивни епизоди от стъпването университет на възраст между 18 и, след особено лош пристъп на пост-родилна депресия, също е предписано флуоксетин наркотици.

Тя реши да влезе в медикамента, когато тя се е почувствала стабилна, но шест месеца по-късно, депресията се върна.

"Това е, когато приех, че трябва да остане на това лекарство. Казвам си, че тя не се различава от използването на инхалатора за моята астма.

За някои хора, това е краткосрочно решение, че Зоуи се надява, че ще бъде - Джена, например, останала на антидепресанти в продължение на четири години. Главно заради медикаменти и психотерапия не са взаимно изключващи се. "Намирам вина с прост контраста между психотерапия - с участието на стремежа да се стигне до някои добре поставените интегрирани самостоятелно - като един от начините да се помогне, и определяне на лекарства, тъй като обратното на това," казва д-р Крамер.

"В действителност, ние, че когато хората се лекарствата те се нуждаят, те са склонни да виждат нещата ди erently, в резултат на което ги държи по различен начин, и въз основа на тези нови ресурси им помага да се възстанови."

Що се отнася до мен? След девет месеца, считано от първата ми среща, за да приемем, че трябва да се вземат лекарства - и още 12, за да спрете се чувствам зле за него. Talking ми помогна, но решението да споделят проблемите си и начина, по който се отнасяме към тях, зависи изцяло от вас. Това не е правно основание, за да се придържаме врата си, за да се прекъсне по-голяма заклеймяване; просто за да знаете, че поддържа, ако това е ваш избор. (Обърнете внимание на правното си положение трябва да смятате, че сте били дискриминирани на работното място.)

Поради промяна на по-широки нагласи започва с промяна на начина, по който съдим себе си; малко по-тромава и diffcult процес за всеки, който има състояние на психичното здраве. И "пътуването" не е непременно линеен; Аз бях наскоро повдигна моята доза след blindsiding тъмно петно.

Три седмици в и аз съм като цяло, добре. Аз бях корема засмя, почувствах отново усещането духовния изравняване на горски тичам и опитен топлото чувство на облекчение, че ме информира, че съм постъпил правилно.

Като лекарство може да не е това, което се възприема като "перфектен" начин да се справят с психичното здравето ми - но идеята, че такова нещо дори съществува, е илюзорно. Виждам докторът след две седмици, за да обсъдят напредъка си.

Ще останете на моя медикаменти дългосрочно? Точно сега, аз не знам. Но аз научих, че ако имам нужда от него в продължение на шест месеца или шест години, това е добре, всъщност. И да се надяваме, че ще продължи да се оправи, също.

Вдъхновен? Напомняйте си откровения Кристен Бел за справяне с депресията си с помощта на медикаменти: "Няма нищо срамно в това."

Свързани новини


Post Здраве

5 знаци, че вашите хормони играят хаос с тялото ви

Post Здраве

В САЩ се разработва нов интелигентен тампон

Post Здраве

Снимката на тази жена показва какво е наистина да живееш с екстремни pms

Post Здраве

Защо повече млади жени от всякога пропускат периоди

Post Здраве

Подходяща и страхотна бременност: наближава датата

Post Здраве

5 най-добри медитационни помощни средства

Post Здраве

Камбаната Кристен прави чудесно открито откровение за безпокойството: Няма срам в него

Post Здраве

Жена дава сърдечна благодарност на Деми Ловато за намаляване на стигмата на психичните заболявания

Post Здраве

Не мога да спя? Изтеглете това приложение, когато се борите да кимите

Post Здраве

Защо трябва да се събудите 17 минути по-рано

Post Здраве

Професионалните бойни изкуства разкриват освежаваща снимка на трансформацията след рожден ден

Post Здраве

3 начина да се събудите по-щастливо