Как усилията ви да станете зелени може да навреди на съня ви | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Как усилията ви да станете зелени може да навреди на съня ви

Как усилията ви да станете зелени може да навреди на съня ви

Тъжната Недостатъкът на намаляването на емисиите на въглероден двуокис.

Ние всички искали да дадем своя принос за планета и нискоенергийни крушки са само един начин ние трябва да работим за намаляване на въглеродния отпечатък.

Но, преди да стане твърде светли очи за по-зелена планета, може да искате да се вземат секунда, за да чуе истината за енергийно ефективни осветлението в дома ви.

В доклад на годишните Американската медицинска асоциация (АМА) meetinghas ни предупреди срещу използването на Енергоспестяващи лампи, за да се предпазим от вредните емисии на светлина.

load...

В доклада се разкри на вредните ефекти на енергоспестяващи лампи могат да имат върху двете нашето здраве и околната среда.

Докато традиционните крушките с нажежаема жичка носят голяма част от червена светлина, модерни енергоспестяващи крушки излъчват много по-синя светлина.

Опа. Ние сме били в тази игра достатъчно дълго, за да се знае, синя светлина никога добро.

Изследванията през годините показа, че излагането на голямо количество синя светлина може да бъде фатално за нашия поглед.

load...

"Точно като ултравиолетовите лъчи допринасят за процеса на стареене на кожата ни, синя светлина задвижва процеса на стареене на очите ни", предупреждава Анди Hepworth, Мениджър Professional отношения в Essilor Ltd, световен лидер за диоптрични лещи.

Проучванията показват, че синята светлина вреди на клетките в ретината на очите и тези клетки не са в състояние да се поднови. Затова синя светлина е фактор, допринасящ за развитието на възраст дегенерация, свързана с една от водещите причини за слепота в Обединеното кралство.

load...

"С модерни технологии, размерът на синя светлина очите ни получават е по-голяма от всякога." 

Проклет да си Instagram.

За да добавите към това лоша новина, доклад AMA също твърди, че енергоспестяващи лампи се бъркат с нашите модели на съня.

Както е известно, сините богати светлини работят при дължина на вълната, което потиска нашия мелатонин производство през нощта и нарушава нормалното ни циркадните цикли. Така че, ако ви е трудно да си кратка дрямка, вашият нисък разход на енергия крушка може да бъде виновен.

Въпросът не е само в рамките на домовете ни все пак. Миналата седмица Световната атлас на изкуствен нощното небе Brightnessreleased изображения, показващи дълбока замърсяването на светлината, причинени от енергоспестяващи улични лампи. Предишни изследвания са свързани по-ярка жилищен нощта осветление с намалено време за сън, лошо качество на съня, прекомерна умора, нарушено функциониране през деня и затлъстяване.

И така, какво можем да направим, за да спаси зрението ни и подобряване на съня ни?

"Ние трябва да намалим излагането на синя светлина", съветва Анди Hepworth. Едно от решенията за очила носят е преход лещи, които ще поемат част от вредни синя светлина и да се намали експозицията с 20 - 35% на закрито и 85 - 95% на открито.

АМА препоръчваме да изберете крушки с по-ниска температура на цвета (под 3000 келвина), за да сведат до минимум емисиите на синя светлина в домовете си и екраниране крушки за ограничаване на лъчите, които влизат в контакт с очите ви.

Някои citites в САЩ вече дават своя преминаване към по-ниско интензивни крушки за запазване на безопасността на жителите.

Всеки, който живее на оживен път или имоти ще знаят съмнение се пресича с пръсти за Великобритания следват.

Свързани новини


Post Здраве

В САЩ се разработва нов интелигентен тампон

Post Здраве

Имате ли нужда от цифрова детоксикация?

Post Здраве

Добрият сън на нощта струва повече за вашето благополучие, отколкото за повишаване на заплатите

Post Здраве

3 известни личности са истински за това, защо са имали операция за намаляване на гърдите

Post Здраве

Есте лаудер разкрива своята кампания за повишаване на осведомеността за рак на гърдата през 2018 г. с Елизабет Хърли

Post Здраве

Наталия Воянова говори за стигмата - и е освежаващо откровена за това

Post Здраве

Пиенето на много зелен чай може да забъркате с плодородието си

Post Здраве

Pcos симптомите сега засягат 1 от 5 жени - знаят признаците

Post Здраве

Защо жените поставят улични гнезда в техните вагини

Post Здраве

5 причини да продължавате да получавате млечница и цистит

Post Здраве

11 жени споделят най-лошите съвети за секс, които някога са се опитвали

Post Здраве

Невероятната картина показва, че няма две същите бременности