Ето какво искам хората да знаят за подкрепа на приятел, който преживява спонтанен аборт | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Ето какво искам хората да знаят за подкрепа на приятел, който преживява спонтанен аборт

Ето какво искам хората да знаят за подкрепа на приятел, който преживява спонтанен аборт

"Много хора искат да помогнат и утеши ме, но те не знаят как."

Бебетата, от времето, когато те са се родили, които обикновено не са изненада. И все пак, един ден, когато се натъкнах на близък приятел с ново бебе, бях шокиран. "Аз дори не знаех, че си бременна!" Аз заеквайки, умствено каталогизиране появата си през последните няколко месеца и реализирането не я бях виждал лично от доста време.

"Съжалявам, не исках да не кажа you.I просто не знам какво да кажа", отговори тя, а след това направи многозначителна пауза. "Защото, добре, нали знаеш."

Аз знаех. Тъжното е, че сме загубили повече бебета, отколкото повечето жени. Аз съм имал ранните и късните аборти. Аз дори имаше дъщеря, която е родено мъртво. И като погледнах в очите на моя приятел, можех да видя, че ще се опитва да ме предпази (и себе си може би) от болезнено факта, че някои жени могат да имат бебета с нулеви усложнения, докато за други това е поредица от разбити мечти.

load...

Усетих, че ще скрити бременността й от мен от любов, но й резервираност да споделя един от най-великите моменти от живота й ме накара да се чувствам още по-тъжен и самотен. Тя не трябва да бъде по този начин, все пак. Истината е, че спонтанен аборт е изключително чести. Около един на пет бременности завършват с аборт, в зависимост от клиниката Майо, но този брой е вероятно по-висока, тъй като много ранни спонтанни аборти не се подава сигнал.

load...

И въпреки, че спонтанен аборт технически възниква в началото на бременността-контрол на заболяванията я определя като преди 20 гестационна седмица; След това тя се нарича раждане на мъртво дете-то все още може да бъде истинска загуба. До половината от жените, които спонтанен аборт опит депресия, а близо 20 на сто от тези майки все още се чувстват депресирани три години след тяхното спонтанен аборт, според проучване, публикувано в British Journal по психиатрия.

load...

Докато някои депресия и тъга е normalafter всякакъв вид загуба, реакция на моя приятел подчертава проблема с начина, по който се справят с днешния спонтанен аборт. Ние знаем, че съществува, но ние не говорим за това. И когато това се случи, ние нямаме представа какво да правя. Така че ние не правим нищо, което е най-вредните от всички.

Едно от нещата, които е най-трудното за мен, след като ми загуби бременност се знае, че много хора, като моя приятел, дълбоко искаха да помогне и утеши ме, но те не знаят как. Така че, в опит да помогне на другите, които знаят обичан човек страдание след аборт, ето няколко предложения за неща, да не се прави, а още по-важното е, че нещата, които могат да направят.

1. Помощ за нея се говори за него

Един от най-милите неща, някой някога направи, бе да каже "Разкажи ми за нея" на погребението на мъртвородени моята дъщеря. На пръв поглед изглежда малко глупаво, колко може да се говори за бебе, че дори не си пое дъх? Бут открих Имах много исках да кажа, и признава съществуването й по този начин се освобождава така за мен.

Не се притеснявайте за фигуриращ "правилната", което трябва да се каже, един от двамата. Просто я питам как тя се справя и да я да говори. Ако тя не се чувства до него, това е добре също. Говорейки само един начин за комуникация: журнал, писане на писма до бебето, слушане на музика, изкуство и са всички други начини за изразяване на емоции, които се чувстват твърде трудно да се изразят с думи. Така че с каквото тя иска да "говори", просто да й кажа, че си там, за да слушаш.

2. Не се стреми да го обясня

Открих, че много хора искаха причина, или биологична или екзистенциален, за моите загуби бременността. Направих прекалено, но по-често, отколкото не там не е причина. Така че да се избегне кажете нещо от сорта "Това е Божията воля" или "Имаш късмет, бебето вероятно е имал генетични проблеми" или "Това е, защото не си е почивала достатъчно." Ти не им лекар или им свещеник и да казва тези неща никога не е полезен. Искате ли да знаете какво да кажа? "Много съжалявам за загубата ви" и "Обичам те и аз съм тук за теб" са личните ми фаворити.

3. Да не забравяме годишнини

Milestone датира като оригиналната дата на падежа, на първата годишнина от загубата, или дори рождени дни на други бебета, родени в периода около трябвало до бъде рождения ден на детето си може да бъде изключително болезнено. Не казвам, че трябва да календара всичко това и на пръсти около нея, но ако тя изглежда особено тъжен или ядосан, помисли, че може да годишнина и тя може да се бори.

4. Да не се очаква тя да се чувстват по определен начин

За някои жени, болката се налага аборт може да се почувства непоносимо. Но аз познавам други жени, които смятат, няма истинска привързаност към бебето, или които са дори по-облекчени, когато приключи-и бременността след това те са направени, за да се чувствам виновен, защото те не са тъжни, че за него. Там няма "правилен" начин да се чувствате спонтанен аборт и много жени са в конфликт на чувства. Ако не сте сигурни коя страница, че тя е на прав-нагоре я питам. А просто: "Как се чувстваш?" Може да доведе до доста поучително отговор, толкова дълго, колкото й даде пространство и комфорт да се чувства като тя може честно да изрази себе си.

5. Направете бъдат запознати с медицинската неща

Спонтанен аборт може да бъде нищо повече от малко по-тежък от нормалния период от време, или може да бъде основен медицински проблем, който включва пълен разцвет на труда. Ако е близо до втората, а след това тя ще бъде страдат всички загуба на кръв, болка, гадене, хемороиди и други унижения на раждане. Кърмата може да влезе. Тя все още може да изглежда малко бременна. Ако всичко не излиза правилно, тя може да се наложи операция, наречена D & C (или дилатация и кюретаж). Не само може тя все още се хормониндуцираните "Baby блус", но тя е също по-висок риск от следродилна депресия. Всички тези проблеми могат да се чувстват физически увеличени, тъй като ние се чувстваме като ние не сме "трябвало да" ги има, или дори, че ние заслужаваме да се чувствам ужасно, защото "не е" нашето бебе. Така че въвеждат вечерята й, й помогне с домакинска работа, а ако тя е като твърд време физически възстановяване, да й помогне да получите медицинска помощ, тя се нуждае. (Heal цялото ви тяло с 12-дневен план за захранване превенция на.)

6. Да не се направи бъдещите прогнози

Казвайки неща като "Времето лекува всички рани" или "Винаги можете да имат повече деца" или "Време е да продължиш напред" не са от полза. Тези неща могат в действителност да е истина, но ако не сте лицензирана професионална, вие не знаете. И в този момент нито пък тя. Няма по зададен срок за мъка, и се фокусира върху бъдещето по този начин може да я накара да се чувства виновен за това, че тъжен.

7. Да я включва

Знам, че това може да изглежда като на вид нещо, което да не я покани на бебешки душ или кръщенета или дати парк за игра, но истината е, че тя ще видим бебета навсякъде тя отива. То може да бъде всичко, което тя вижда за известно време. И това не ме боли, но да бъде изолиран, няма да поправи това. Оферта й поканата а да я оставя да се знае, че ако не се чувствате до него, можете напълно да разбере. За мен, да се измъкнем изигра огромна роля в подпомагането ме изцели. Знаех, че други хора са имали бебета и исках да бъда щастлив с тях! И това ме накара да се чувствам по-добре, знаейки, че хората, които са били близки с мен, преди още искат да прекарват времето си с мен. Това е разликата в тях ми позволи да вземе решение за себе си, а не да ги го прави за мен.

8. Да не забравяме и нейният партньор

Мъже, приятели, приятелки, както и други значими други тъгуват прекалено, но твърде често те би трябвало да са "силният." Хората предполагат, че, тъй като те не носят бебето те не се чувстват загубата. Много от тях се направи, така че да им даде прегръдка и добра дума, както добре.

9. Да я даде за спомен на бебето

Детската смъртта е ужасно, но повечето хора ще ви позволи да скърбят като че бебето "е истинско." Това не винаги е така с аборти. Помощ я успокои, като я предлага малък знак, че признава "realness" на детето си. Това може да бъде толкова просто като карта с име на бебето, или тя може да бъде част от зодиакални бижута, дарение за детска благотворителност в името на бебето, или засаждане на дърво. Някои се притесняват, че като се признае спонтанен аборт по този начин, вие сте само помага на майка валя в скръбта си. Но в моя опит, тези неща да улеснят процеса на траур.

Тази статия първоначално се появили womenshealthmag.com

За повече информация относно помощ за решаване на проблемите с плодовитостта ви четат: 13 неща, които не осъзнават, Намаляване на плодовитостта си

Свързани новини


Post Здраве

Как да си възвърнете стомаха след бременността

Post Здраве

Реалността на живота с симптомите на ендометриоза

Post Здраве

Вагинално здраве: когато прекомерното ви освобождаване от отговорност не е нормално

Post Здраве

Излизане от хапчето: какво трябва да знаете

Post Здраве

Една жена е честна за реалностите на кожата след раждането и шест пакета

Post Здраве

Ким Кардашиан е истински за това, че има трудна бременност: това е ужасно

Post Здраве

Въпрос: Може ли вашето тегло да повлияе на вашата плодородие?

Post Здраве

Менструалната чаша: 6 неща, които трябва да знаете за лунната купа и още

Post Здраве

6 напълно общи вагинални въпроси, които сте прекалено смутени да попитате

Post Здраве

Мускулите, които трябва да работите за по-добри оргазми

Post Здраве

Защо жените могат да бъдат изложени на най-голям риск от дефицит на желязо

Post Здраве

7 най-добри витамин d добавки за намаляване на умората през деня