Ексклузивно: бебешко излъчване на техника, баре тренировка видео | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Ексклузивно: бебешко излъчване на техника, баре тренировка видео

Ексклузивно: бебешко излъчване на техника, баре тренировка видео

Изключителен, пълен Елегантен Техника бебе лента тренировка (които можете да направите, преди, по време и след бременността)

Ако търсите за една перфектна преди, по време и след пускането на тренировка бременност, лента с клас бебе Елегантен Техника може да бъде едно добро място да започнете.

Имаме нашите ръце на един изключителен пълната дължина на видеото на един от техните прости тренировки в дома, за да пробвате.

Предлага се като част от набор от видео bundlesfrom кралиците на онлайн балет фитнес, това 14минути сесия е предназначена най-вече с бременните жени и техните променящи се организации в ума.

load...

Проверихме в Флик Swan, ко-създател на лъскав, за да получите лъжичка за това кога и защо да се свържете с вашата вътрешна прима балерина.

Когато В Вашата бременност ли е тази тренировка Подходящ?

Ние винаги препоръчваме да се консултирате с вашия лекар здраве преди да започне преди раждането режим на упражнения, особено през първия триместър, но подобно на всички наши бебета тренировки, на лента сесия има за цел да ви отведе от началото на бременността точно през включително третият триместър.

load...

Какви са основните ползи от упражненията за бременни?

Балетисти имат завидно силни ядра, които произтичат от самата база коремната мускулатура, тазовото дъно, а това е ключова област да се поддържа силен по време на бременността, в подготовка за труд и след бременността също.

Бременните жени трябва да имат за цел да направи светлина, ниска сърдечно въздействие за да помогне да се запази бременността наддаване на тегло при здрави, стабилни темпове, намаляване на умората, като сведе до минимум риска от нараняване.

load...

Болки в гърба е обща жалба за бременни жени, но с акцент върху правилната поза наистина може да ви помогне с това. Баре насърчава гръбначния стълб да се укрепи и приведе правилно, докато мускулите ви се удължаваха, подкрепящи и оформяне на вашата промяна на тялото.


Елза Патаки разкрива Perfect тренировка за Mums В бъги и бебе Упражнение видео



Търсите тренировка можете да направите, като зает майка с бебе и бъги? Гледайте най-новото видео на Елза Патаки

Бившата звезда WHcover Елза Patakyhas разкри как тя остава във форма, след като три бебета - трудна тренировка, като използват си бъги (наред с други неща)!

Както и намирането на бъги лесен за работа маршрути, Елза доказва, можете да вземете едно място и завъртете си количка в мобилния фитнес equpiment.

С един от очарователни й сина клатушка за чудех какво прави, Елза спадна до земята, за да изпълнява някои аб внедрявания, пики и пълни клекове тласъци.

В собствената си blogshe пише: "Този пост е за всички заети майки, които quited правя някои упражнения, тъй като те си мислят, че не е нужно свободно време и малкото, те имат е посветена на децата си.

"Така че... Има повече извинения!

А видео публикувано от Елза Патаки (@elsapatakyconfidential) на

Искате повече след бебе тренировка идеи? Опитайте корема тониране количка тренировка Стиви Хартли, а вижте как моден редактор и нов мама прави годни комплект работа за нея 24-7.


Криси Teigen разкрива Бременност я е направил повече за тяло-уверен от всякога



Модел SI и бивш Женско здраве звезда от кориците гола Криси Teigen разкри, че като бебе бум е всъщност я прави много по-уверен

Криси Teigenannounced бременността си през октомври и е ми харесва - в скорошно интервю тя дори разкри, че вместо да се притеснявате за всяко наддаване на тегло, тя е заснета, Русалка в confidenceit тялото й дал.

Индексът на удовлетвореност modelspoke да Cosmopolitanabout как като един бум я е направил по-щастлив от формата си от всякога.

Тя обяснява: "Аз наистина се чувствам по-уверен. Казвам на всички, че няма налягане вече. Аз винаги съм бил вид неудобно точно на плажа в бански костюм.

"Сигурен съм, никога не ми най-уверени по бикини на плажа, особено когато знаеш, че хората търсят в теб и те очакват едно нещо, заради това, което виждат в списанията, а може и да не изглежда по този начин. Винаги е било по-страшно нещо за мен.

"Но сега, кълна се чувствам като люлеещ това повече от всякога, защото сега не е време за шест бири.

"Има нещо много красиво в това да бъдеш бременна. Мисля, че ми е приятно, че сте бременна повече от не е бременна. Знам, че може да отиде така или иначе и следващата бременност може да е пълна противоположност. "

Докато тя може да е бил щастлив да позира гола за нашия септември Naked проблем, тя не се правят планове за подобна фотосесия с бум на буксир.

Тя допълни: "Опитвам се да не правя цялата" голи снимки бременност, висящи в моята баня "нещо".

Любовта Криси Teigen? Прочетете нашите ексклузивно интервю, където тя говори стрии, John Legend и все гола.


Свързани новини


Post Здраве

Pcos симптомите сега засягат 1 от 5 жени - знаят признаците

Post Здраве

Ето защо правите повече за вашия период

Post Здраве

6 неща, които трябва да знаете за секса, когато имате юд

Post Здраве

Новият суров фотомашина на мама е реалността на раждането

Post Здраве

Този лекар има най-доброто послание за всеки човек, който някога е критикувал влагалището на жената

Post Здраве

7 неща, които не трябва да правите във вагината си

Post Здраве

5 храни жените влагат в вагините си, за да се борят с гъбични инфекции - но наистина ли работят?

Post Здраве

Контрацепцията, която може да намали риска от улавяне на hpv

Post Здраве

Менструалните чаши имат момент. Ето какво е да носите една

Post Здраве

Изпитаният и изпитан начин да получите петна от вашите дрехи

Post Здраве

6 неща, които цветът на периода ви казва кръв за вашето здраве

Post Здраве

Истината за това дали наистина съществува мозъчен период