6 симптома, които не сте разбрали, са били pms | BG.GlobalScienceCollaboration.org

6 симптома, които не сте разбрали, са били pms

6 симптома, които не сте разбрали, са били pms

Кой знаеше?

Промяна в настроението, раздразнителност, акне, шоколадови апетита, подуване на корема, необходимостта да се watchLa La Land се повтаря-ти си вероятно много добре запознати с обичайните симптоми на ПМС. Колкото повече се доближавате до месечния си среща с леля Фло, по-лошо да се чувстваш. До, бум, което кървенето, а след това да се чувствате по-добре.

Предменструален синдром е толкова често, че според Националната здравна служба, почти всички жени ще изпитат симптоми в някакъв момент. Около 1 на всеки 20 жени имат симптоми, които са достатъчно големи, за да ги спрем да живеем нормалния живот.

load...

PMS е комбинация от физически и емоционални симптоми, причинени от бързото спадане на прогестерон и естроген веднага след овулацията. Когато тези женски полови хормони са повишени, се чувстваш спокоен, щастлив и в контрола. Когато падне, често се чувстват всичко друго, но. За по-голямата част от жените, симптомите на ПМС са сравнително леки, но за тези, 1 на 20, които изпитват тежки симптоми, те страдат от заболяване, известно като предменструален разстройство дисфория. Ако имате някой от симптомите на PMDD, говорете с Вашия лекар веднага.

load...

Може би не знаете за симптомите на ПМС, обаче, е, че те могат да отидат по-далеч от подуване на корема и спазми, включително странни симптоми, които никога няма да мислите, че ще бъде обвързано с менструацията. Проследяване на менструацията симптоми, особено на тези, странни-заедно с цикъла си всеки месец може да ви помогне да разберете как да се най-добрата сделка.

Какво странно период симптоми трябва да търсите? От болки в мускулите, за да завършите дрешник реорганизации, ние закръглена до някои от най-странните такива.

load...

1. СИ на половината от нормалния ход И ВЕЧЕ смучене WIND

Почувствайте се като сте навън на въздух по-бързо от обикновено? то Креда до хормони. Къде се намираш в менструалния цикъл може да се отрази на вашите модели в дишането, според проучване, публикувано в Американския вестник на дихателните пътища и Critical Care Medicine. Изследователите установили, че хрипове и недостиг на въздух може да скок към края на цикъла, точно преди да получите менструация.

Добри новини: Дишането трябва да се чувства по-лесно от нормалното по времето, овулация, средата на цикъла, казват изследователите.

2. Зърната ви са всички гъделичка и вие трябва да носите сутиен 24 7

Повишена чувствителност на гърдите и чувствителност-вида, който те кара да стоя под душа назад и ще спят в сутиен, за да се предотврати случайно захапване протриване-може да произтича от ПМС, казва доктор Диана Рамос, MD, съпредседател на Националната предубеждение Здраве и здравеопазване Инициатива. "Най-често срещаният тип на болката в гърдите е цикличен, свързани с вашите периоди, и напълно нормално", обяснява тя.

Трябва да знаете, че най-често срещаните медицински средства за PMS, като хормонални кремове или противозачатъчни хапчета, също могат да причинят болка в гърдите, добавя тя.

3. Изведнъж се чувствам като да се откаже лош навик

Наистина ли? PMS може да ви вдъхнови да се откажат от лошия навик? Това е вярно, се казва в изследване, публикувано в Biology на полов признак. Изследователите установили, че пушачките са по-успешни в отказване ако те започнаха в края на своите менструални цикли.

Това не е толкова луд, колкото звучи: Вашите хормони влияят на начина, по който се вземат решения по отношение на награди. През първата половина на цикъла ви, вие сте по-вероятно да се поддаде на изкушението, но през втората половина на цикъла е по-вероятно да остане решителни, според изследователите. Най-добър ококорвам на PMS някога?

 

4. Просто не може да изглежда да се възстанови от LEG ДЕН

Имате натъртване, че просто няма да излекува или допълнителни болки в мускулите след тежка тренировка? Ако очаквате период си през следващата седмица, да обвинявате ПМС. Жените се възстановят от мускулни увреждания по-бавно през седмицата преди техния период, се казва в изследване, публикувано в списанието на травма на главата рехабилитация.

Въпреки това, те имат добра новина за жените на противозачатъчните таблетки. Изкуствените хормони в хапчето изглежда да защити срещу този ефект, помага на жените се възстановяват с обичайната си скорост, независимо от времето на месеца.

5. Ви се ядат пържола

Дори и да не сте обикновено голяма месоядни, глад за червено месо може да бъде един от подпис карти за повикване Леля Фло. Защо? Тъй като червено месо е богат на желязо, същата желязото, че губите чрез вашия менструална кръв, се казва в изследване, публикувано в американския вестник на Epidemiology.In проучването, жените, които са имали най-тежките симптоми на ПМС също ядат най-малко желязо.

Ако сте склонни към тежки периоди, консултирайте се с вашия лекар, за да се уверете, че нивата на желязо са под контрол, се казва Рамос. Или пробвайте тези железни richfoods.

6. ВАС са обсебени от мащаба

Чувство за подуване и мазнини не е непременно изненадващо симптом на ПМС, но и за много жени това далеч надхвърля с "мазнини на ден." Research, публикувано в International Journal на нарушения в храненето до заключението, че ПМС хормони могат да предизвикат тегло мании и торпедни себе си образ.

Докато просто да знаеш, че това е възможно да ви помогне да поддържате нещата в перспектива, когато се чувствате надолу в сметища, ако лошия имидж орган е голям проблем за вас, говорете с Вашия лекар или психолог, Рамос препоръчва.

Тази статия първоначално се появи на здравеопазването на САЩ за жени.

Интересувате ли се от вашата женска здраве? Запознайте се с нашите ръководства за прекомерни dischargeand женски хормони.

Свързани новини


Post Здраве

Откриване между периоди? Ето защо преживявате неочаквано кървене

Post Здраве

5 причини да продължавате да получавате млечница и цистит

Post Здраве

Как хормоните оказват влияние върху апетита, теглото, съня, настроението ви и други?

Post Здраве

Това е начина, по който вашето разтоварване се променя според вашия цикъл

Post Здраве

Най-добрата красота на 7-те най-добри купувачи за момичета и бебета

Post Здраве

6 напълно общи вагинални въпроси, които сте прекалено смутени да попитате

Post Здраве

6 мастурбационни грешки, които подкопават вашия оргазъм

Post Здраве

Защо жените дават блясък във вагините си

Post Здраве

Сутринта след хапче: вашият непосредствен говорител

Post Здраве

Поздравления madeleine shaw - хранителната звезда е бременна

Post Здраве

Попитахме лекар, ако изчезнат тампоните, а отговорът му някак си издуха умовете

Post Здраве

Менструалната чаша: 6 неща, които трябва да знаете за лунната купа и още