5 знаци, че вашите хормони играят хаос с тялото ви | BG.GlobalScienceCollaboration.org

5 знаци, че вашите хормони играят хаос с тялото ви

5 знаци, че вашите хормони играят хаос с тялото ви

Не им позволявайте да диктува вашия ден.

Един писател съобщава за това, защо това не е ти-това е хормоните!

Както жените, нашите хормони ни определят. Както вече засегна в Какво ядат Лекарите, от юношеството до менопаузата, ритъмът на нашите хормони може да се определи нашето настроение, енергия, красота, и общо чувство за благосъстояние. Но аз винаги съм изненадан, че ролята на хормони в женското здраве често е сведена до минимум и как ние, като жени, са оставени объркан за това, което се случва в нашите тела.

Преди да избягвам бързо тези здравни проблеми, като само един нещастен част от нормалния живот, да слушате тялото си и смята, че те може да са признаци, че тялото ви е в хормона поразия.

load...

Умора

С всеки бързам и тичане наоколо, усещане за "уморен" Изглежда, че е приет начин на живот. Чувство на умора, обаче, може да е признак на промяна в нивото на хормоните ви. Чувал съм, жени описват умора в толкова много различни начини. "Не мога да ставам от леглото сутрин", или "Аз се срине следобед", са често срещани оплаквания от моите пациенти. В крайна сметка: Ако забележите промяна в нивата на енергия, не го освобождава. Как да проверяват нивото на хормоните ви. Вашият щитовидната жлеза, инсулин, естроген, прогестерон, и хормоните на надбъбречната жлеза всички могат да бъдат включени в умората.

load...

Безсъние

За много хора, че умората също е свързано с промяна в съня си. Хормоните регулират съня, и много жени се борят с нарушения на съня с промяната на нивата на хормоните. Ниските нива на прогестерон са известни за задействане, че класическата 3a.m. Безсъние, а ниските нива на естроген могат да бъдат отговорни за горещи вълни и нощно изпотяване, които прекъсват спокоен сън през нощта. Преброяване твърде много овце е знак, че е време да се направи преоценка на вашите хормони!

load...

Раздразнителност

Ако вашите близки забележите промяна в настроението си, може да е повече от просто лош ден на работа или ужасен трафик, който има ли чувство на раздразнителност. Вместо това, тя може да бъде хормон смяна превръща дори и най-уравновесен жената в крещи чудовище. Много жени забелязват промени в настроението им, които пряко корелира с конкретни точки в своя менструален цикъл. Предменструален плаче и раздразнителност не са непременно тревожност или депресия, но вместо нетретирана хормонален дисбаланс.

Косопад

Косата ви казва вашият хормон история. Промени в плътност или текстура коса, както и загуба на коса, са индикатори на хормон смущения. Изтъняване на короната може да е признак на смущение на щитовидната жлеза, а изтъняване на слепоочията често е от ниски прогестерон или нива на естроген. Ако забележите всеки кичур коса отслабване, може да имате твърде много андрогени, или хормона DHT, в системата ви.

Качване на тегло

Докато всички жени се притесняват за теглото си, резки промени в теглото са друг ключов знак на хормон поразия. Тегло gainin корема или ръцете може да бъде признак на инсулинова резистентност. Тежест в гърдите, често е свързано с нивата на естроген и тегло в бедрата и бедрата могат да бъдат свързани с щитовидната жлеза. Вижте ми Summer телесните мазнини Fix по-добре да ви помогне да се свържете вашето тегло и хормоните.

Да се ​​научим да се свържете с вашите хормони вашето здраве и ви помага в оживен, енергични и здрави. Ако страдате от някое от тези симптоми, консултирайте се с вашия лекар и да получите проверяват нивото на хормоните ви.

Тази статия е публикуван на www.rodalewellness.com

Свързани новини


Post Здраве

7 причини имате спазми, които нямат нищо общо с Вашия период

Post Здраве

Здравната мисия след смъртта на Ким Кардашиан: това дори не е за това как изглеждам

Post Здраве

Използвах само естествен дезодорант за 3 месеца - ето какво се е случило

Post Здраве

Какво се случва с вашето тяло (и ум), когато се откажете от приемането на хапчето?

Post Здраве

5 вида вагинални миризми, които трябва да знаете - и какво означават за вашето здраве

Post Здраве

Това е начина, по който вашето разтоварване се променя според вашия цикъл

Post Здраве

Защо диетичните напитки вредят на плодородието ви и какво трябва да имате вместо това

Post Здраве

9 известни личности относно начина, по който управляват депресията

Post Здраве

Подходяща и страхотна бременност: аз съм майка

Post Здраве

Вашето окончателно ръководство: как да управлявате хормоните си през целия месец

Post Здраве

В интернет се губи над това чудовище на човек за контрол на раждаемостта

Post Здраве

Майката пресъздава реклами, за да подчертае красотата на стрии