5 начина да ударите нулиране | BG.GlobalScienceCollaboration.org

5 начина да ударите нулиране

5 начина да ударите нулиране

Намалете въглеродния си отпечатък и си дзен

Ако превключването на светлините за Часът на Земята щракна вътрешен превключвател защо не го седмичен ангажимент да направи? 

Една техно-свободен час седмично е идеалната възможност да спрете превъртането бикини тяло се храни с Instagramand намери някакъв здрав разум. И най-вече, така че ако сте станали толкова привързани към вашия iPhone сега ви придружава до тоалетната - да, хората правят това. 

load...

По време на хаоса на съвременния живот тя може да бъде трудно да се намери вътрешен мир, но от щрихи в 60-та минута на тъмнината има повече шанс.

Носещ надолу за един или два часа и продължава с надеждата за по-екологичен бъдеще - целта на Часът на Земята. И можете да използвате един час, за да прости промени, които имат значителна разлика. Това надхвърля просто смяна на осветлението и барабанеше с ноктите си - никой не иска да се чувства неудобно в собствения си дом.

load...

Овладяване на петте мерки по-долу може да доведе до още по-голямо въздействие.

Ето как да се пести енергия, дават ума си починат и покажи благодарение на света в който живеем. 

ПРОЧЕТЕТЕ: Имате ли нужда от цифров детоксикация?

1. Запалете свещ

Шансовете са, ще се пали свещи, когато крушките излизат и ние сме били дадени идеалното извинение да удължи този настроение за повишаване на практика през летните нощи. Aveda ще се продават своята Земята Месец Light Пътят свещ, $ 16, през месеците април, който се гордее с соев восък база и красивата аромата на органични подправки от Мадагаскар. Това прави повече от това просто мирише божествено и предлагат малко повече светлина, когато включите захранването, като 100% от RRP е дарена на Глобалния фонд Greengrants. Една покупка може да осигури една година струва на питейна вода за лице, което живее в Мадагаскар, и честно казано, не можем да мислим за по-добър стимул да щракам нова свещ.

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: 5 най-добри за медитация помощи

2. Инсталирайте разклонители

Без значение колко добър може да бъде най-спомняйки си, за да превключите на електрически елементи на разстояние, толкова дълго, колкото те са включен в мрежата, те все още използвате 40% от силата си. Тя може да бъде доста досадно да обикалят дърпа шалтера на всичко, което притежава всеки ден, така че използвайте направи път да включите вашите елементи в енергоспестяващи разклонители. Отминаха дните на пилее времето с всеки уред, преди да напуснете дома си, тъй като вече можете да изключите лентата и - хей престо - вие спестявате енергия и не е свързан със социалните потоци. 

3. Праха си под наем

Един час е повече от достатъчно време, за да помпа гумите, проверете дали предавките все още работят и се справи с всякакви инат ръжда, която е изградена на своя мотор. Това прави по-продуктивно използване на протокола, докато захранването е вън, и той ви се готви с енергоспестяващ режим на transportfor лятото напред.

ПРОЧЕТЕТЕ: тренировка колоездене, който изгаря 500 калории за 45 минути

4. Отидете на скитат

Може би си мислите, непринудена разходка не прави много, за да спаси планетата, но ако живеете в близост до който и да е известен landmarks- или дори ако не - че си струва да се измъкнем за час. Тя ви дава възможност да излезе в гледки с техните светлини momentously изключен, и това не е лош навик да се запази. Просто мисля, че част от енергията ще спестите смяна телевизия за ходене.

ПРОЧЕТЕТЕ: Как бързо ходене всеки ден може да ви помогне да живеят по-дълго

5. Медитация

Използвайте времето да се върна към себе си. Научни изследвания е установено, че само на 25 минути от насочена навътре един ден би могла да облекчи стреса. С всички натиска на света тежи върху нас - между емисии от социални медии и работа за вършене списъци, както и електронната поща, която никога не остава празен - ще бъдете изненадани от това колко се чувствате освежени от отделихте време да се обърне погледа си навътре.

ПРОЧЕТЕТЕ: The WH интрото на медитация

Свързани новини


Post Здраве

Unitasking: тайната за претоварване на производителността

Post Здраве

Управляващите стреса тайни на 5 успешни жени в уелнес

Post Здраве

11 жени споделят най-лошите съвети за секс, които някога са се опитвали

Post Здраве

5 блестящи бебешки продукти, които всяка мама трябва да знае

Post Здраве

Какво да не ядем, когато сте бременна - има повече граници, отколкото можете да мислите

Post Здраве

7 брутни проблеми с кожата, които можете да получите от секс

Post Здраве

Мога ли да се упражнявам, когато съм бременна? Какво трябва да знаете

Post Здраве

7 добри начина да използвате допълнителния час този уикенд

Post Здраве

Животът на студа

Post Здраве

Тест: кой таен живот на домашни животни сте вие?

Post Здраве

Набъбречна умора: синдром, признаци и симптоми

Post Здраве

Опитах се да взема 20-минутно дрямка всеки ден и това се случи