13 неща, които не осъзнавате, намаляват плодородието ви | BG.GlobalScienceCollaboration.org

13 неща, които не осъзнавате, намаляват плодородието ви

13 неща, които не осъзнавате, намаляват плодородието ви

Бременност експерт Зита Уест очертава храни и други неща, които биха могли да поставят върху способността за зачеване в риск

Ако си мислиш за забременяване може да не знаят какво точно нещата могат да бъдат тайно намаляване на способността за зачеване.

Има няколко прости начина на живот ощипвам, които можете да направите и като премахнете тези "токсини", можете да подобрите шансовете си за зачеване.

Плодовитостта експерт Зита Уест очертава нещата, които не осъзнават, може да се нараните плодородие и да попречи на усилията си, за да "детоксикация".

load...

Тя предлага да се налага по-алкална или неутрална PH на тялото, за които ще трябва да намалят приема на тези.

Най-здравословна храна

Когато става въпрос за здравословния неща, вие не се препоръчват да се намали не се отстрани, все още има много добри неща в тези храни:

1 Червено месо

често с високо съдържание на наситени мазнини, вие сте по-добре все желязо от други източници.

load...

2 млечни храни

и високо съдържание на наситени мазнини, които, когато се консумират в излишък, може да се намесва с си клетъчни мембрани (включително тези, които участват в репродукцията).

3 яйца

Смятан кисели, ако се опитвате да се неутрализира, трябва да се намали приема си.

4 глутен зърна

Овес, ръж, ечемик и пшеница) - това може да доведе до възпаление, което може да доведе до резистентност към инсулин и изследвания показват, че е свързано с много състояния, които могат да повлияят на фертилитета.

load...

5 Голяма риба

Тон, марлин, акула и риба меч) и миди.

Най-нездравословна храна

Всички обичайните заподозрени, когато става въпрос за висока киселинност и ниски нива на хранителни вещества. Това ще освободи захар в кръвния поток твърде бързо, което води до инсулин дисбаланс. 

6 сладки храни

7 овъглени храни

8 преработени храни

9 пържени храни

10 храни с високо съдържание на ненаситени мазнини и хидрогенирани мазнини

Съдовете за готвене

11 Всички храни, опаковани в фолио или фолио

Изследванията показват, че съединение в пластмаси, известни като бисфенол е свързано с проблеми мъжкия и женския фертилитет.

12 незалепващо, алуминий или неръждаема стомана съдове за готвене

Храни, особено кисели храни като цитрусови сокове, могат да реагират с покритие или метал по време на процеса на нагряване и поглъщат някои от метални или покрития токсини.

13 Микровълните

Кук при ниски температури, колкото вашите рецепти позволи да се предотврати създаването на свободни радикали. Пече се вари, пара или пържени, и да се избегне използването на микровълновата и пържене с полиненаситени масла.

Зита е ясно, вредите, причинени на плодовитостта не е постоянен, ефектът е очевиден за периода от време, вие сте изложени на тези неща.

Тя препоръчва да се разрязват и в продължение на три месеца (мъже и жени) преди зачеването, за да получите тялото на "бебето готов".

Свързани новини


Post Здраве

Здравната мисия след смъртта на Ким Кардашиан: това дори не е за това как изглеждам

Post Здраве

Ръководството на листа за треньор за облекчаване на болката в гърба след бременност

Post Здраве

4 естествени начини за успокояване на болката в периода

Post Здраве

Какво се случва с вашето тяло (и ум), когато се откажете от приемането на хапчето?

Post Здраве

Попитахме лекар, ако изчезнат тампоните, а отговорът му някак си издуха умовете

Post Здраве

Как да си възвърнете стомаха след бременността

Post Здраве

Защо жените поставят улични гнезда в техните вагини

Post Здраве

Пиенето на много зелен чай може да забъркате с плодородието си

Post Здраве

Защо жените могат да бъдат изложени на най-голям риск от дефицит на желязо

Post Здраве

6 вида странни (но също и хладни) неща, които не сте знаели за спермата

Post Здраве

Знакът, който предвижда колко дълго ще останете плодородни

Post Здраве

5 начина за облекчаване на болката естествено по време на раждането