Защо пълнозърнестите млечни продукти могат да ви помогнат да отслабнете и други новини | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Защо пълнозърнестите млечни продукти могат да ви помогнат да отслабнете и други новини

Защо пълнозърнестите млечни продукти могат да ви помогнат да отслабнете и други новини

Всички новини, което трябва да знаете

Всичко най-интересните новини ние открихме, от другата страна на широките интернет.

Защо пълномаслено мляко и млечни продукти може да ви помогне да отслабнете

Още един хранителна е проведено проучване в кои храни да ви помогне да губят weightand докато те изненадващо установи, че повече протеин и по-малко скорбяла въглехидрати помогнаха капка паунда, в американското списание за клинично Nutritionalso установено, че тези с диети, които включват пълен кисело мляко, натрупан по-малко тегло.

load...

Д-р Джесика Смит, автор на изследването, което анализира изследванията на 16,000 възрастни казаха над 16 години ", не изглежда Съдържанието на мазнини в млечните продукти, за да бъде важно за увеличаване на теглото. В действителност, когато хората консумират повече нискомаслени млечни продукти, те всъщност са се увеличили консумацията на въглехидрати, които могат да насърчават увеличаване на теглото. Това предполага, че хората компенсират, в продължение на години, за по-ниски калории в нискомаслени млечни продукти чрез увеличаване на приема на въглехидрати. [I100]

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: Храни, които са естествено богати на пробиотици

Как хапване Бадемите може да спаси живота ви

Ново изследване откри, че E недостиг на витамин може да навреди на мозъка чрез прекъсване на снабдяването с хранителни вещества, които са от решаващо значение за невроналната здраве. Водещият автор на последното изследване, д-р Maret Traber каза: "Ако витамин Е е недостатъчен, ние рязане с повече от половината от сумата на материалите, с които можем да се изграждат и поддържат мозъка."

load...

Витамин Е се намира в бадеми, сурови семена, Swiss Chard, спанак, зеле, Растителни масла и лешници. Да, ние обичаме всички тези храни също. Ура за нашите нервни здраве! [Medical News Днес]

ПРОЧЕТЕТЕ: суперсила закуска да риташ започнете деня

Джемима Кърк говори открито за нея Абортът Травма

Момичета актриса Джемима Кърк сподели болезнено изпитание тя се сблъскват, когато като студентка тя не може да си позволи всеки упойка по време на процедура по прекратяване. Обяснявайки избора си, каза тя, "Животът ми беше просто не допринася за повишаване на здравословен и щастливо дете. Аз просто не се чувствам, че е справедливо. " Гледайте видео от разказала на хората, защо тя иска политически въпроси, свързани с женските тела, за да се превърне в нещо от миналото.

Защо може да сте пристрастени към Спринт

Нова книга, The Truth About Упражнение Addictionby Катрин Шрайбер и Hausenblas е изглеждал седем фактори за определяне на нивото упражнение пристрастяването на индивида и бегачи излязоха доста висока. Те открили, 25% от бегачи се закачен на изработване в сравнение с 0,3% от широката общественост.

Защо си мислят, че това е? "Това е ОК, за да каже:" Аз трябва да направя всичко 16 мили пробег днес, защото аз съм обучение за маратон. Можете да получите похвала за да го прави. Той е ценен в нашето общество. " Това плюс ендорфините... Всичко в умерени момчета. Ако се притеснявате, старт водене на дневник и да се оцени точно колко време прекарвате на него. [Бегач на световното]


ПРОЧЕТЕТЕ: Бягай, момиче, Run: работи на вашия Период

Джесика Енис-Хил се завръща

Тя строго не е отминал, но Джесика Енис-Hillhas обяви, че тя ще вземе участие в годишнината Игрите на Олимпийския стадион в Лондон през юли тази година. Тя ще се състезава за първи път след раждането на сина си през миналата година, в Австрия през май.

Тя каза: "Аз искам да се представя добре в гърба на голямата сцена в Лондон, но ще бъдем реалисти като 2015 г. Е около предизвикателството на връщайки се към конкурентна форма, след като са ми малко момче и в крайна сметка прави необходимия прогресията да бъде в най-добрият ми за Рио ". [Отбора GB]

Да се ​​чете: 10 Сериозно Вдъхновяващи Спортни Жените

Не мога да спя? Вие сте вероятно просто Екстра Смарт

Съдейки интелигентност е доста сложен, но нов клип Business Insider е изтеглен заедно някои от най-добрите проучвания. Тази, която харесва най-много трябва да бъде идеята, че ако ви е трудно да заспите може да е индикатор, че ти си по-скоро умно.

Свързани новини


Post Отслабване

11 здравословни хранителни намерения за 2018 година

Post Отслабване

Изключителен: това, което Кейт Хъдсън яде в рамките на една седмица

Post Отслабване

Минералният 68% от нас не се храни достатъчно (странно, защото е тук)

Post Отслабване

Протеинова вода: чудесно за тренировка или просто за прищявка?

Post Отслабване

Доктор обяснява истинската истина за мазнините и захарта

Post Отслабване

Какво е ghee и трябва да го ядете?

Post Отслабване

Физическите признаци, които хранителните Ви навици трябва да се променят

Post Отслабване

Какви 3 диетолози ще поръчат за вечеря в пица

Post Отслабване

8 най-добри здрави торти за палачинки

Post Отслабване

16 различни източника на постно протеини, които могат да ви помогнат да отслабнете

Post Отслабване

Защо наистина не трябва да избирате McDonalds като пиянска храна

Post Отслабване

Какво се случва с тялото ви, когато се откажете от месото на други животински продукти