Високо протеиновите тестени изделия да ядат тази вечер, избрани от диетолог | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Високо протеиновите тестени изделия да ядат тази вечер, избрани от диетолог

Високо протеиновите тестени изделия да ядат тази вечер, избрани от диетолог

В чест на Световния ден на Pasta ние носим Ви донесе незабавни вечеря ъпгрейд.

Unathorised здравни ореоли затрудняват към зона в на неща, които са actuallygood за вас, така че ние призова Rhiannon Lambert, регистриран диетолог и специалист за контрол на теглото, което е подаден сигнал в основен продукт, който всеки има нужда от техните рафтове. 

В чест на Световния ден на Pasta - този джоб лесен за покупка е в процес на един паунд и съдържа двойно proteinthan стандартни пакети. Вашият след тренировка мечта хранене. 

load...

"Протеин-обогатени храни са модерни, но този е вещество - има повече протеин в тази wholeweat паста от стандартните опаковки, които ще ви помогне да захар levelssteady кръв и тя също е укрепен с фолиева киселина, за допълнителна енергия." - Rhiannon Lambert 

И това не е всичко. Ако застанем на страната на изследвания пуснат по-рано тази година, паста може да ви накара по-тънък. Това е факт, че никога няма forgetti. 

load...

Tesco Здравословен живот висока степен на протеиново Фусили, 85п, Tesco

Гладни за повече? Ето един прост хак който намалява калориите от тестени изделия. 


Най-добрите плодове да се хранят за загуба на мазнини



Яжте горчив за блиц мазнини

Искате ли да ти сритам мазнини изгаряне на ядреното съоръжение,? Това е време, за да получите горчив. Цитрусовите плодове като портокали, мандарини и грейпфрути съдържат готин алкалоид, наречен р-синефрин, което увеличава скоростта, с която да изгаря мазнините, според проучване на британския вестник по клинична фармакология.

load...

Проучване установи, че го е причинило велосипедистите да губят допълнително седем грам мазнина на час. Вие ще трябва да тъпчат с цяла култура на човека от Del Monte най-добрият за да извлече полза, така че вместо дозата до по Суонсън Бергамот Extract, $ 7.30, преди следващия си спин клас. Само една капсула може да ви помогне да блиц 42 грама мазнини в 60 минути въртене клас. Остават остри. 

Също така опитайте тези предтренировъчни закуски, които да ви помогнат да изгорите fatand 9 естествени съставки, за да добавите във вашите ястия, които да ви помогнат да изгаря мазнините по-бързо


Защо 5-ти Of Dieters наддаване на тегло Когато Те калории граф



Ако броим калориите не е работил за вас, не сте сами

Ново проучване във Великобритания гледа диета навици и успеваемост подчерта колко често броене на калории, не само не успява да помогне със загуба на тегло, но в действителност може да доведе до увеличаване на теглото на хората.

Онлайн фитнес марка Freeletics говори на своите потребители 11million за да разберете как те се справиха с калории countingstyle на програма за отслабване.

Те открили, че докато повече от три четвърти (77%) от калорични броячи имат за цел да отслабнете, почти една пета (19%), действително опит тегло, след като те започнаха.

Една от основните причини за това е съобщено рязък скок в глад.

Повече от половината (55%), видях те пораждат и още 10% признават, че склонност към преяждане.

Какво е може би още по-тревожно е развитието на лоши отношения с храна. Половината от запитаните заяви, че радостта е снета от храна и техните равнища на напрежение около яденето да излязат.

Ако сте отчаян да брои нещо, може да откриете с помощта на macrosa-добър начин за осъзнаване на вашата диета.

Алтернативно работят за отстраняване на преработени продукти, както и да включва повече пълнозърнести храни, натурални - шансовете са, че ще ядете по-малко, без дори да осъзнават!

Прочетете по-нататък. "Как изгубих 30lbs в 4 месеца, без да броим калории!"


Кажете сбогом на Courgetti и Zoats: Вашият Staple зеленчуци могат да изчезнат от рафтове



Има Европейска тиквички криза и чисти хранителни фенове се възбуждате

За всеки, който е нараснал привикнат да замените въглехидрати като oatsand спагети за тиквички, в менюто ви или банковата си баланс е на път да вземе хит.

Нови доклади посочват, че цената на Mediterraneanstaple е утроил след Испания и други части на Южна Европа е бил ударен от нетипични за сезона студено и влажно време, които унищожили реколтата.

Големите супермаркети са коментирали признаване на проблема и дори разкрива, че проблеми с доставките са налице.

Tesco заяви пред Evening Standardthat те изпитват "въпроси за наличност.

Според говорител на продукция с доставчика Валстар Холандия, "Цените са много високи - те са над $ 20 за кутия 5 кг. По време на цените през лятото са между $ 4 и $ 6.

"И това не е само на тиквички. Много цените са изключително високи - чушки, патладжани, домати ", те казаха The Guardian.

Съжалявам, че носителите на такива лоши новини.


Какво е по-лошо: да си легнете Hungry Или Лека закуска късно през нощта?



Ето какво трябва да знаете, ако се опитвате да се хвърли паунда.

Всички сме били тук: Той е 21:30, имаш 30 минути преди края на любимата си телевизионна програма преди лягане, и изведнъж Ви се ядат бисквити - трябва да ви го смуче до сутринта или искаш да се отдадете на този късен -night закуска?

Разбира се, според експертите, отговорът не е толкова прост.

За да намерите перфектния баланс, оценете hungeron по скала от 1 до 10, където 1 е сит, и 10 е от глад. Ако сте над шест, ти си по-добре, като време за лягане, закуска, преди да си поемете Зи - толкова дълго, колкото е под 200 калории, казва Московиц. Ако глада си е на 5 или по-малко ", има една чаша вода или горещ teaand го наричат ​​една нощ", казва тя. "За повечето, яде след вечеря обикновено не причинява от истински глад, но от скука или стрес."

Ако наистина изпитвате болки късно вечер глад, да достигнат за ниско кал, пълнозърнест снек като пълнозърнест хляб, зърнени храни, богати на фибри или пуканки. "Пълнозърнест въглехидрати помагат освободи серотонин в мозъка, което да ви накара да се чувства спокоен и готов за сън", казва Московиц. Каквото и да правиш, стойте далеч от високи proteinor високо съдържание на мазнини храни - това означава не фъстъчено butteron че тост и не маслен пуканки - тъй като те отнемат повече време за храносмилане и може да наруши съня ви.

Тази статия е написана за womenshealthmag.com

Открихме 6-добрият покрит с пирен закуски, че дори и по хранене ще ядат.


Свързани новини


Post Отслабване

18 причини за здравословно хранене, които нямат нищо общо със загуба на тегло

Post Отслабване

Навигационни орехи: най-добрите алтернативи за бадеми, лешници и кашу

Post Отслабване

8 специалисти по хранене да следват инстаграма

Post Отслабване

Новият myfittnesspal за истинското здравословно съзнание

Post Отслабване

7 здравословни хранителни намерения за вашата седмица

Post Отслабване

В случай, че сте приели: ползите от какао на прах

Post Отслабване

Това, което ям в рамките на една седмица от лорена Джейн Кларксън

Post Отслабване

8 доказани начини за поддържане на кофеина, истинска груба котка

Post Отслабване

Ползи за здравето на лилавата храна + колко трябва да ядете

Post Отслабване

Просто влезе ли? Ето как да оцелеете в първата си седмица на работа

Post Отслабване

Предадох млечни продукти в продължение на 3 седмици - ето какво се е случило с тялото ми

Post Отслабване

Изненадващ е фактът, че авокадото е първият магазин за жени в света и други новини в света