Веганската диета за доставка на Beyoncé | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Веганската диета за доставка на Beyoncé

Веганската диета за доставка на Beyoncé

Дръпнете Гуинет, има нова healthista в града. Queen бей започна собствената си у дома здрави услугата за доставка на храна, но това, което е '22 Days Хранене "за всички и трябва да отидеш веган?

Бионсе е като малко любовна връзка с веганството и зеленчуци latelyand в типичен стил кралица бей тя се обърна това в бизнес идея: 22 дни Nutrition.

Какво е 22 дни Хранене на Бионсе?

Услугата за доставка на храна на Бионсе ще донесе на членовете на ястия, които не съдържат не само месо и млечни продукти, но и соя и глутен.

load...

Разработено от треньор бей, упражнения физиолог Марко Борхес, цените започват от $ 9.24 ($ 6.14) и всички ястия са изцяло органични и на растителна основа.

Името идва от нея 22дни вегетарианска диета през зимата на 2013 г. И е насочена към насърчаване на по-здравословен начин на живот. Основната цел на услугата следва да се обясни Бионсе в изявление, е "да накараш хората мотивирани да правят по-добър избор на храна."

load...

Всички сме за насърчаване на хората да правят здравословен избор, но това, което е сделката с става веган? Говорихме с диетолог Lovisa Нилсон да получите най-ниско надолу върху случва тревопасно.

Ползите от веган диета

Вегетариански diethas няколко ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане и холестерол, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет тип 2, казва Lovisa.

load...

"Растителни храни са добър източник на протеин, като се цели зърна, зеленчуци и бобови растения са с ниско съдържание на мазнини (особено наситени мазнини), с високо съдържание на фибри и не съдържат холестерол."

"Много вегани забелязват физически промени, като например загуба на тегло, здрава кожа и по-добре на косата и здравето на ноктите. Това най-вероятно се дължи на високото съдържание на витамини и минерали, които те консумират всеки ден. Яденето чиста е нещо, което се застъпва за винаги, докато се избегне всички обработени и обработени химически елементи в храни и вегани автоматично се избегне това ", обяснява Lovisa. Звучи добре за нас!

Недостатъците на веганството

Но има и рискове, свързани с отказ от животински произход, се казва Lovisa. "Премахването на животински продукти го прави по-трудно да се поддържа добре балансирана диета и вегетарианците често нямат основни хранителни вещества като витамини В - 12 и D, калций и омега -. 3 мастни киселини"

Въпреки че много растителни храни съдържат протеин, като боб и тофу, тя често не е достатъчен; дефицит и желязодефицитна анемия е друг въпрос, когато се сменя месо с други продукти, Lovisa предупреждава.

"А вегетарианска диета липсва витамин B -. 12, което е от съществено значение за функцията на всяка клетка в тялото ни B -. 12 може да се намери само в някои видове водорасли"

Така че е готов да отиде на Бионсе, каквито сте?

Качването на веганска храна план е голяма промяна за организма, както и с всяка диета, образование и планиране са от жизненоважно значение, за да се уверим, че получавате една балансирана диета на витамини и хранене.

"Бих предложил да се консултирате с диетолог или лекар, за да сте сигурни, че са подходящи за тази диета и че е хранително здравословна. Имайте предвид, че все по веган не означава автоматично да ви направи по-здрави, а може би не е необходимо да се направи пълен -fledged промяна начина на живот ", съветва Lovisa.

Lovisa Нилсон е диетолог в къщата на водещата здраве и фитнес приложение, Lifesum

Свързани новини


Post Отслабване

4 неочаквани начини да използвате шоколадов протеин на прах

Post Отслабване

Как да спрете подуване: Вашият еднодневен план за хранене

Post Отслабване

План за хранене с високо съдържание на протеини: какво яде покривният модел

Post Отслабване

Нуждаете се от помощ да се придържате към целите си за отслабване?

Post Отслабване

Престанах да пия за 6 месеца - ето какво се е случило с тялото ми

Post Отслабване

Палео диета: все още е релевантна или пре-историческа с нейните принципи?

Post Отслабване

Това е всяко веганско ядене, което ядох на трансформация на тялото

Post Отслабване

Честно казано, какво да правя с водорасли?

Post Отслабване

Бърза имитация на диета: дневен план за хранене от 725 калории

Post Отслабване

Защо не е възможно да се яде само един чип и други новини

Post Отслабване

Попитахте: как да губят мазнини корема бързо

Post Отслабване

Holiday hacks: как да се храните здравословно, когато пътувате