Вашето тяло върху сок почиства | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Вашето тяло върху сок почиства

Вашето тяло върху сок почиства

Ефектите върху тялото на детоксикация сок от седем дневно. Струва ли си?

Плоският корем, която получавате от сок чистя едва трае толкова дълго, колкото тийнейджър гледа YouPorn. Ето как да се отдръпване на неприятни странични ефекти и чантата тънко тяло за цял живот.

След първата глътка

Остър пристъп на глад се отговаря с изхвърляне на чист сок от плодове захар. Най-сладки неща подтиква панкреаса да излезе струя инсулин, който се движи захар - сега в кръвта под формата на глюкоза - във вашите клетки. Скоро ще имат енергийна криза.

load...

ВМЕСТО. Пролет-почистване на храносмилателния тракт и да се чувстват по-пълно с пробиотик кисело мляко, което помага на червата процес храна по-бързо.

След 30 минути

Вашите клетки изсмукват глюкоза и си кръвната захар нива спада, оставяйки замаян. Тялото ти в момента ползва своята краткосрочна доставка на гликоген се съхраняват в черния дроб и мускулите.

ВМЕСТО.

Nbsp; Мунк на пълнозърнест хляб с фъстъчено масло и една чаша мляко. Експерти от Университета в Кардиф намерени това е най-добрата комбинация на енергия дава за закуска.

load...

След два дни

Всеки сок прави си нивата на инсулина ракета, а след това се срине и сте раздразнителен. Запасите от гликоген започват да се разрушават и тялото ви започва да черпи от енергията, натрупана в мастните клетки (триглицеридите), и се просмукват протеин от мускулите.

ВМЕСТО. За хранителна енергия и хапане на шепа кестени. Те са пълни с витамин Е и селен, който предпазва черния дроб също.

load...

След три дни

Вашият мозък е в режим на полу-глад, който ви оставя нефокусиран. Протеините в мускулите се разделят на амоняк и пикочна киселина и нахлуват в кръвта. Допълнителните течност в червата може да причини диария. Ница.

ВМЕСТО.

Nbsp; Поддържайте нещата, които се движат с екстракт от артишок листа ($ 7.99, ботуши). Той помага да се подобри eliminative функция на черния дроб.

След четири дни

При липсата на храна за храносмилане, въси - влакната в тънкото черво, които се движат на храната в кръвта - започват да се атрофия. Плюс това си диария може да се влоши, което води до дехидратация и главоболие.

ВМЕСТО.

Nbsp; Снек на портокали. Изследвания от университета в Мичиган Medical School показват, че по-високи дози витамин С спомага за предотвратяване на цироза на черния дроб.

На осмия ден

Твърда храна! Но Охо - сега имате по-малко мускулна маса, за да се горят калории, така че дори да се върнете да яде нормално, най-вероятно, за да се превърнат в мазнини.

ВМЕСТО.

Nbsp; Подарете си една чаша Пино Ноар. Проучванията показват, че жените, които пият по чаша вино на ден са били 30 на сто по-малко вероятно да бъдат с наднормено тегло в сравнение с не поилки. Ще пием за това!

Свързани новини


Post Отслабване

8 специалисти по хранене да следват инстаграма

Post Отслабване

Храненето на една доза от тази храна на ден може да ви помогне да губите мазнини

Post Отслабване

Най-голямата грешка за закуска, която вероятно правиш

Post Отслабване

7 храни за ядене, които ви предпазват от увреждане от слънцето

Post Отслабване

Защо наистина не трябва да избирате McDonalds като пиянска храна

Post Отслабване

10 причини, поради които яденето на чиста стана нещо

Post Отслабване

12 от най-добрите здравословни ресторанти + кафенета в Лондон

Post Отслабване

18 причини за здравословно хранене, които нямат нищо общо със загуба на тегло

Post Отслабване

Най-добрите макроси за загуба на мазнини, според науката

Post Отслабване

Това, което ям в рамките на една седмица от лорена Джейн Кларксън

Post Отслабване

Протеинова вода: чудесно за тренировка или просто за прищявка?

Post Отслабване

Какво да направите, когато падате от вагона за отслабване