Тенденции към горещите храни през 2018: колко сте опитали? | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Тенденции към горещите храни през 2018: колко сте опитали?

Тенденции към горещите храни през 2018: колко сте опитали?

Bulletproof кафе? Бульон от кости? Колко от тези тенденции хранителни все още сте опитвали?

Търсите най-големите хранителни и диетични тенденции на годината? Тук са седем обличам et на борда с.

1. Ферментирало храна

Това може да не звучи много привлекателно, но има реална движение към ферментирал храни и напитки, като Кефир, които насърчават солна киселина в стомаха, за да се подпомогне храносмилането. Кефирът е ферментирала млечна, който е пълен с пробиотици, които са страхотни за кожата, както и червата. Можете да получите това или като предварително направени напитка или под формата на зърна, за да добавите към каквото си искате. Наслади се!

load...

2. Bulletproof диета

В Bulletproof Dietis плод на въображението на Дейв Asprey и е ухажвал толкова противоречия и нови осиновители. Елементът, който е бил вземете заглавията е, разбира се, Bulletproof Coffee (комбинация от черно кафе, MCT масло и масло) обаче това е цялата диета основен ремонт. В зависимост от размера трябва да се стремите да се хранят шест до 11 порции зеленчуци, пет до девет пъти на мазнини, от четири до шест пъти на протеин и порция плодове или нишесте на ден.

load...

За пълния ръководството вземете нашия въпрос на април.

3. Бульон от кости

Няма с супа мисо, в с костен бульон. Тази нова опция е пълна с минерали и протеини, които помагат на храносмилането, имунната система и здравето на костите. Използване на склад от животински кости супата идва опаковани с калций, колаген и фосфор - от вида на хранителни вещества, които не са толкова лесно, получени други начини. FYI колкото по-дълго се задушава по-добре.

load...

4. Choffy

Дайте кафе багажника и започнете да пиете сварено какао. Подобно на киноа това не е направено едно пътуване през от Южна Америка и е пълен с антиоксиданти. Това е по-лек стимулант от кафе, но все пак ще ви даде необходимия тласък добре, просто без катастрофата. Идеални.

5. Smoothie купички

Миналата година на границата между шейкове и супи са замъглено като все повече и повече зеленчуци са си проправят път в нашите смесители. Сега, хората пропускат сламки, и не могат да спрат да ядат тези (често зелен) пюрирани комбинации от една купа. Добавяне на дъгата на плодове, ядки и зърнени храни на върха и можете да видите защо са сериозен Instagram фураж.

6. Birch вода

Birch вода се отнасят като към новата кокосова вода! Идвайки от сока на дърво, че е зададено да бъде новата напитка дю Jour. Ползите се смята, че включва подпомагане на бъбречната функция, намаляване на холестерола и като цяло избавяне на тялото на примеси. Въпреки, че вие ​​ще се чувствате по-малко като сте на тропически остров.

7. Карфиол въглехидрати

Между едно диво успешна Buzzfeedarticle и винаги присъства желанието да се намалят въглехидратите, карфиол се превърна в бежово храната да замени всички тези кора, теста и хлябове. От карфиол pizzato бухти и хашиш - това е на стойност един суап.

Свързани новини


Post Отслабване

Детоксикация или опасност - истинската истина за театоксите

Post Отслабване

Загубата на 18 килограма ми даде увереност да се обучавам като учител

Post Отслабване

Храненето на една доза от тази храна на ден може да ви помогне да губите мазнини

Post Отслабване

Ежедневната препоръка за захарта намалява: как да се справим

Post Отслабване

6 алтернативи на кокосово масло (защото неговите ползи за здравето са подложени на пожар)

Post Отслабване

Apple часовник за проследяване на нивата на захар и повече новини през уикенда

Post Отслабване

Подуване на корема? Как да го намалите за седмица, ден или час

Post Отслабване

Как да се придържате към вашите заложени цели

Post Отслабване

Отидох без глутен и не се чувствах по-различно

Post Отслабване

12 начина да надстроите яйцата си

Post Отслабване

Какво е изтръпване на червата и причинява подуване?

Post Отслабване

8 Myfitnesspal грешки, които саботират вашите цели загуба на мазнини