Спрях да ям яйца за 2 седмици и това се случи | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Спрях да ям яйца за 2 седмици и това се случи

Спрях да ям яйца за 2 седмици и това се случи

Резултатите са доста изненадващи

Аз винаги съм бил здравословен яде. Никога не пиеше сода, приготвени от нулата, и избягва преработени храни. Така че аз бях скептичен за опитва една диета елиминиране - с цел да се лекува възпаление чрез идентифициране на чувствителност към храната - но бях отчаян.

За последните 5 години, аз съм имал болки в ставите в коленете си и бедрата ми толкова тежко, че ще ме събуди от дълбок сън. Само на 47 възраст, боли просто да се сложи краката си на пода на сутринта, и в легнало положение е ужасно.

load...

Бях шокиран колко погрешно бях на диетата. Диетата-, която включва премахване на всички храни, с изключение на протеинови шейкове, зеленчуци и плодове в продължение на две седмици, а след това добавяне на храни бавно назад, за да види дали има по отношение на реакцията наистина ме принуди да се обърне внимание на това, което ям и за начина, по храна ме засяга.

Тъй като първите 2 седмици от диетата на елиминиране напредна, аз осъзнах, коленете ми не боли повече. И бях изумена, че когато ядях храна след периода на отстраняване, изведнъж може да преживее симптом, че не е имал в продължение на седмици.

load...

Подобно на яйца. В миналото често ще яде три яйца на ден. Но те бяха една от храните, аз се отказах от диетата на елиминиране. Когато започнах да ги яде отново, аз не можех да повярвам на ефекта: Още в първия ден добавих яйцата обратно в моята диета, аз разработи главоболие, имах киселини в стомаха, както и съвместната ми болка върнати. Когато симптомите продължават на следващия ден, съпругът ми посочи, че яйцата не са съгласни с мен.

load...

Така че аз спрях яйца, и в рамките на половин ден, симптомите ми бяха изчезнали.

Мислех, чувствителност храна или непоносимост ще предизвика само GI issuesor може би алергия симптоми като копривна треска и го прави за някои хора. Но разбрах, че точните симптоми, които имах-главоболие, стомашни киселини и болки в ставите, са класическите симптоми на хранителна непоносимост. Аз бях тъй проследени със собствената си лекар, и научих, че имате непоносимост към албумин, който се намира в белтъка.

Ако използвам яйца изобщо сега, това е много пестеливо, като в яйце баня за тиквички чипове. Аз бях драстично намалят на лека закуска, а аз винаги мисля за това, което ям, преди да я яде, и двете от които са допринесли за загуба на 18 кг и 12,5 инча. 

Въпреки загубата на мазнини е бил късметлия бонус, най-голямата победа е преоткривайки един свят без болка.

Имаш ли някакъв дискомфорт или повтарящи се симптоми? То може да бъде си струва да опитате една диета елиминиране. Въпреки, че ние винаги ще съветва консултация с медицински специалист на първо място. 

Тази статия първоначално се появили Prevention.com.

Прочетете по-нататък. Истината за непоносимост към храни

Свързани новини


Post Отслабване

13 начина да се предпазите от тялото си и да сведете до минимум махмурлука

Post Отслабване

Науката зад началото на деня си с гъби ще ви помогне да губите мазнини

Post Отслабване

Високо протеиновите тестени изделия да ядат тази вечер, избрани от диетолог

Post Отслабване

А диетолози ръководство за пиян храна: какво да яде преди & след една нощ навън

Post Отслабване

Вземете най-добрия комплект за оцеляване на веганите на махмурлука на вашата врата

Post Отслабване

6 неща, които се случиха, когато спрях да ям захар

Post Отслабване

Пастата ви прави по-тънки, казва най-доброто изследване

Post Отслабване

Най-добрите здравословни готварски книги за 2018 година

Post Отслабване

11 начина да надстроите сутрешното си авокадо

Post Отслабване

7 неща, които се случват, когато спрете да ядете млечни продукти

Post Отслабване

3 начина да спрете емоционалното хранене, преди да започнете

Post Отслабване

Опитах да ям за моя тип тяло и това се случи