Риана разкрива връзката си с колебливото си тегло - ето защо се случва | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Риана разкрива връзката си с колебливото си тегло - ето защо се случва

Риана разкрива връзката си с колебливото си тегло - ето защо се случва

"Кльощава седмица или седмица на мазнини ли е?

Тя е една от най-големите Popstars в света, но това не означава, забравени корените си Риана.

Вчера тя посети родния си град на Барбадос, за да гледате на улицата тя израства като на дете преименуван след нея.

А след споделя от badgalriri (@badgalriri) на

Трябва да е било огромна чест, но, улица на нейно име, или не, дори и Риана се бори с тялото доверие понякога.

Така че, ние попита експерт защо точно теглото си променя, дори когато сте яде добре и физически упражнения.

load...

Дръжте четене, за да разберете.

Тя може да е световно известен икона, но Риана все още се бори с тялото си.

Певицата наскоро говорих с изрежете около нея колебания на теглото и обясни, че си облекло избори са продиктувани от където тя е като "седмица на мазнини" или "слаб седмица".

На 29-годишният каза: "Аз наистина се обърне внимание всеки ден, когато отида в килера за това, което работи за тялото ми тази сутрин."

load...

"Ако го вземете по-нататък, това е като:" Какво седмица се да ви се налага да се налага един мършав седмица Вие като една седмица мазнини Правим ли оръжие тази седмица Ние правим крака тази седмица Ние правим големи????? "

Така че, защо някои хора виждат скалите ще нагоре и надолу, толкова често?

Макар и да скочи виновен, че sandwichyou имаше за обяд, всъщност можете да креда, че произволно повишаване на теглото на тялото си правене на бизнес, както обикновено.

load...

Това е много нормално за теглото си, за да отиде нагоре и надолу, казва Мишел май, MD, основател на Гладен съм? Съзнавайки програма за хранене.

"Докато сме живи, нашите клетки, тъкани и органи непрекъснато обменят вещества с околната среда, което води до тези колебания."

Тъй като всеки е различен, май не мога да кажа точно колко паунда на тегло колебание е нормално, но е важно да се отбележи, че не сте буквално набира паунда на мазнини през нощта.

ПРОЧЕТЕТЕ: 5 начина да отслабвам, докато спи

Вместо това, че скок на тегло е резултат от "промени в системата за отпадъците на вашето тяло и прехвърляне на течности в бъбреците и пикочния мехур", казва май.

Например, след като Nosh на солени храни, тялото ви задържа повече вода, за да се поддържа определена концентрация на сол в кръвния поток.

Това допълнително вода разрежда солта, докато не бъде изгонен и причинява временно увеличение на телесното тегло, се казва май.

И се получи това, яде здравословни храни, които съдържат много H2O, като плодове и зеленчуци, супи и шейкове, също може да доведе до временно покачване на скалата, се казва май.

(Знаеш ли, защото вода.)

ПРОЧЕТЕТЕ: заключение на разискванията: шейкове VS сокове

Но след като тялото ви обработва допълнително вода, теглото ви ще се върне към нормалното, казва тя.

Другата голяма нещо да се помисли преди да се възбуждате над раздутият брой по скалата, е времето на месец.

"Промените в прогестерон и други хормони, които се случват в тялото си по време на менструалния цикъл предизвикват промени в теглото си", казва май.

Ето защо може да се почувствате подут една седмица преди менструацията плюс няколко дни, след като започне, казва тя.

Неща като запек или диария (която често може да дойде с вас период) могат да допринесат за чувство подпухнало, също.

За да получите най-точна моментна снимка на БПК, стъпка по скалата на една сутрин една седмица по същото време, в идеалния случай, веднага след като пикае.

След това, стойте далеч в продължение на седем дни (или завинаги, просто казвам).

Скачането по скалата по-често от това само ще ви попречи, защото има толкова много, че може да доведе до колебания.

Можете също така да разчитат на други методи, като с помощта на измервания или просто държите под око как дрехите ви е удобно.

Това каза, ако забележите промяна в теглото заедно с недостиг на въздух или подуване на краката и глезените, това може да означава по-сериозни състояния като бъбречно заболяване или дори сърдечни проблеми.

График на посещение, за да видите на док ASAP, ако това ви звучи като вас.

В противен случай, да престане да бъде толкова дяволски трудно за себе си!

Тази статия е публикувана в womenshealthmag.com

Чувствайки се вдъхновява? Вижте 5 нещо, което да намалите теглото си никога няма да се оправи.

Свързани новини


Post Отслабване

4 безглутенови съставки, които саботират загубата на тегло

Post Отслабване

Спрях след 7:00 часа. всяка вечер за един месец - ето какво се е случило

Post Отслабване

Опитали ли сте тези 5 мазнини изгаряне тренировки?

Post Отслабване

18 най-добри вегетариански ресторанта в Лондон

Post Отслабване

Може хипноза да ви помогне да отслабнете?

Post Отслабване

5 начина да отслабнете, докато спите

Post Отслабване

Аз отидох вегетарианец за един месец и това се случи

Post Отслабване

Святата грешничка коледно оскърбява

Post Отслабване

Опитах да ям за моя тип тяло и това се случи

Post Отслабване

5 здрави закуски с толкова захар, колкото старбъкс фрапучино

Post Отслабване

3 думи за етикети на храни, за които да внимавате, ако наблюдавате приема на захар

Post Отслабване

Новият myfittnesspal за истинското здравословно съзнание