Отидох без глутен и не се чувствах по-различно | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Отидох без глутен и не се чувствах по-различно

Отидох без глутен и не се чувствах по-различно

Понякога отрязване пушена сьомга кравайче не е отговорът.

След Оливия * страдал инвалидизиращи заболявания в продължение на години, я лекар препоръчва тя отиде без глутен за облекчение. Това е, което е искал, когато лек за всичко диета не успее. 

През май 2015 г., аз се взе в спешното отделение след пристъп на силна болка в стомаха и подуване на корема, в двойка с 6 часа от неспирното повръщане и диария. Харесва ми да мисля, че имам много висока толерантност към болка, и аз не съм един от паника, освен ако аз съм убеден, че нещо може да бъде наистина погрешно. Бях да имате проблеми със стомаха, че аз игнорирани за дълго време; болка и дискомфорт са станали част от ежедневието ми, и аз започнах да мисля, че е нормално да бъде в болка или дискомфорт. Но онзи ден, когато навърших точката на пречупване. Тази болка не е нормално. В реанимацията, и там кръвни изследвания, провери ми урина, и направи скенер на корема ми. Те не намери нищо, така че те ме изпратиха вкъщи и ме посъветва да видите гастроентеролог, ако продължават моите симптоми.

load...

Изключителната болката утихна, но подуване на корема и необичайни движения на червата са продължили в продължение на няколко седмици, а аз реших да плащат по-голямо внимание на времето на моите симптоми. Бих искал също били като инвалидизиращи главоболие и мигрена за последните 15 години, които никога не съм разследвани. Скоро забелязах, че всеки път, когато имах главоболие, аз също беше подут и гади; моите главоболия са свързани с моите болки в стомаха. Аз също разбрах, че започнах да се чувствам зле веднага след хранене. Моите движения на червата са толкова неконтролируеми, че ще бъда в банята в рамките на 10 минути след хранене, всеки път.

load...

Може би всички от моите други условия, които не изглеждаха като червени знамена пред-екзема и мистериозни кожни обриви, които са били диагностицирани като хронични кошери; подутина, обезболяващ и зачервяване на пръстите ми целогодишно-също може да бъде свързан с моите коремни проблеми и главоболия? Ходих на гастроентеролог, който веднага ме отписа и ми каза, че е бил на стрес от самотна майка. Той отказа да тече кръв работа, въпреки че аз попитах. На следващо място, аз отидох да ревматолог. Той беше много по-заинтересовани от симптомите ми и ме диагностициран с феномена на Рейно, състояние, което причинява изтръпване и промяна в цвета на пръстите след промени в температурата или емоционални събития.

load...

След тази диагноза най-накрая успя да убеди гастроентеролог, че нещо става. Той извърши ендоскопия и откри язви в горната част на корема ми; колоноскопия разкри язви в червата ми, също. Отново, той каза, че е стрес и че язвите ще изчезнат сами по себе си, ако се научих да се отпуснете.

Затруднени и недоволни от липсата на загриженост, настоях аз, че аз се тества за цьолиакия, генетичен автоимунно заболяване, при което поглъщането на глутен води до повреди в тънките черва. Тестът се върна отрицателна.

Моят ревматолог също е препоръчително да видя невролог за моите главоболия. След мен диагностициране с хронични мигрени, тя преразглежда кръв работата ми и ми предложи да отида без глутен. Въпреки, че бях отрицателен резултат за цьолиакия, тя ми каза, че глутен може да се причиняват възпаление в тялото ми, което би обяснило кожни обриви, подуване на корема, както и главоболие. Започнах диета без глутен с надежда, че тя най-накрая ще бъде лек.

Имам приятели, които се кълнат в една безглутенова диета, въпреки че разполагат с цьолиакия. Тези приятели също са обсебени от фитнес. Така че, ако ми лекар го препоръчва и здравословните приятелите ми го препоръчват, аз трябваше да го пробвам.

(Check Out: 4 безглутенови съставки, които Саботаж Отслабване)

Аз започнах диетата и се озовах пазаруване в Whole Foods на седмична база. Ядях много яйца, ядки, плодове, зеленчуци и риба и избягва пшеница и млечни продукти. Обичам хляб, и аз се опитах да стоят настрана от това напълно, но когато бях го жаден, бих се яде без глутен хляб. Моят Принципното правило е да не си купя нещо, което дойде в кутия или може, но когато го направих, аз закупени само опаковани продукти, които смело заявиха "без глутен" върху опаковката.

Направих това в продължение на 4 месеца и се чувствах абсолютно никаква промяна. Няма промяна в моите bloatingor дефекация. Няма промяна в моите енергийни нива и няма промяна в моите главоболия. Няма промени, каквато. И все пак, всички тези симптоми трябва да означава, че има нещо нередно с мен, нали? Но аз съм се тества за редица други различни заболявания и има всички кръвта ми работа се изследва за недостиг на витамини, и всичките ми лекари казаха едно и също нещо: Всичко изглежда страхотно. Ти си в топ здраве.

Тя беше отчайваща не да се намери лек в безглутенова диета. Той направи толкова много смисъл. И аз знаех за приятелите ми казват как са се чувствали невероятно, но иронията е, че никога не са имали заболявания да се започне-така че може би без глутен живеене е всичко нагласата? Може би тя работи за повишаване на енергията и благосъстоянието на онези, които вече пълни с енергия. Кой знае.

И все пак аз не се връщат незабавно яде глутен. Аз продължих да се яде добре балансирана диета, придържайки се към най-вече плодове и зеленчуци, като същевременно се избягват преработени храни. Аз дори все още се хранят без глутен пакетирана храна, когато получат право на избор. Може би някаква част от мен все още се надява, че аз съм на по-здравословния избор за мен, но никога не се чувствам по-различно. Емоционално съм, където винаги съм бил. Аз живея живота си нормално и се примири с болката и дискомфорта. Ударих до точката на пречупване на всеки няколко месеца, а след това се преструвам, че всичко е наред всичко отначало. Това е един цикъл.

* Име е променен.

Тази статия първоначално се появи на превенция.

Мисля си за намаляване на глутен? Освобождаване: Отивате глутен може да намали умората и да увеличи силата на мозъка.

Свързани новини


Post Отслабване

3 начина да спрете емоционалното хранене, преди да започнете

Post Отслабване

Защо наистина не трябва да избирате McDonalds като пиянска храна

Post Отслабване

Какво 3 специалисти по хранене наистина ще поръчат в нандо

Post Отслабване

18 изглеждат по-добре голи храни

Post Отслабване

Яжте нула въглехидрати предимно протеини? Бихте могли да бъдете протоксични

Post Отслабване

Науката зад началото на деня си с гъби ще ви помогне да губите мазнини

Post Отслабване

16 различни източника на постно протеини, които могат да ви помогнат да отслабнете

Post Отслабване

Изненадващ е фактът, че авокадото е първият магазин за жени в света и други новини в света

Post Отслабване

5 грешки, които сте правили

Post Отслабване

Новият myfittnesspal за истинското здравословно съзнание

Post Отслабване

Как да направите остатъците от миглите мигновено по-питателни

Post Отслабване

Диета с високо съдържание на мазнини