Ново проучване открива, че зеленчуците са по-здрави от кипене | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Ново проучване открива, че зеленчуците са по-здрави от кипене

Ново проучване открива, че зеленчуците са по-здрави от кипене

Ние сме били готвене зеленчуци всичко наред!

Ново проучване от Университета на Гранада в Испания е установил, че за пържене зеленчуци всъщност може да се увеличи тяхната хранителна стойност.

Това се случва, когато се използва зехтин, тъй като работи за добавяне на фенолни съединения - и следователно антиоксиданти за зеленчуци.

Те тестват четири от любимите си зеленчуци: картофи, домати, патладжан и тиква, като се използват четири различни методи.

load...

Между дълбоко пържене, сотиране, във вода, и във вода-маслени смес, пържене в зехтин излезе като най-доброто за повишаване на нивата на фенолно съединение.

Още един пример за средиземноморската диета идва коз.

Въпреки, че в пресата releasethey се отбележи, увеличението на мазнини; "Ние можем да заключим, че пържене в EVOO беше техниката с най-висока свързани увеличения на феноли и следователно може да се счита за подобряване на процеса на готвене, въпреки че също така увеличава калории плътността на храна поради размера на масло абсорбира.

load...

Все още имам въпроси за масло? Прочетете как избора си на петрола може да Ви засегне загуба на мазнини.


The Pro Веган PETA ОБЯВАТА Това е изгонено от американската телевизия



PETA се е малко, хм, трудно за месоядците в най-новите си реклама кампания, която един показва много добра причина да отида веган

Ако сте някога, че за различните позитивите да стане веган, може би вече знаете теорията, че тя ще ви накара да се по-добре в леглото.

load...

Е, ако не го направи ново подаване на Супербоул реклама PETA със сигурност ще получите точка намира.

След като сте го виждали да разбереш точно защо е забранено да излъчват по време на игра.

Докато чувството е много ясно, те дават повече подробности за техния YouTube, тъй като те пишат: "Веганите продължи по-дълго. Вижте рамо до рамо доказателство тук.

"Спящата с някой, който яде месо? Може да има повече от едно разочарование в магазин. Яденето на наситени мазнини и холестерол в месо може да увеличи риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане и висок холестерол, а това може да бъде опасно за любовта си живот.

'Защо? Защото всички те са често срещани причини за еректилна дисфункция. Растителните храни движението на кръвта до всички органи на тялото.

"Ключът към горещ любовен живот и да продължава повече в спалнята е да се започне с вкусни вегетариански ястия в кухнята."

Вижте видеото (само не забравяйте да изключите звука надолу):

Мисля си за рязане на продукти от животински произход, всички заедно? Вижте най-годни знаменитост дами, които са отишли ​​веган и 7 вегетариански храни хакове, които ще променят живота ви.


Това 6 годишно Happy Meal ще ви накара да Never "Измама яде" Макдоналдс Отново



Една жена намерена 6 годишно щастлив храна в един шкаф - държавата е в е страшно

Какво мислите, че ще се случи, ако се остави плодове или зеленчуци или дори варено месо в един шкаф, разпечатан в продължение на 6 години?

Мисълта е доста отвратително.

Въпреки, че не е толкова отвратително като яде храна, която, ако не се толкова дълго, едва изглежда засегната от време. Това е точно това, което се случи, когато една жена намери Happy Meal на работното място.

Публикуване две завърта до Facebook, Дженифър Lovdahl пише: "Той е бил на 6 години, тъй като аз купих този" Happy Meal "в Макдоналдс.

"Той е бил седнал в нашия офис цялото това време и не е изгнил в различни форми, или разложен на всички !!! Мирише само от картон.

"Направихме този експеримент, за да покажем на нашите пациенти, колко нездравословен е тази" храна ". Специално за нашите растящи деца !!

"Има толкова много химикали в тази храна! Изберете истинска храна! Ябълки, банани, моркови, celery.those са реално за бързо хранене. [Така]

Публикацията бе споделена над 300,000 пъти.

Вече ви дава много причини да се избягват като си пиян храна Макдоналдс, мамят храна или махмурлук храна, ще оставим това тук, тъй като още един.

Той е бил на 6 години, тъй като аз купих този "Happy Meal" в Макдоналдс. Той е бил седнал в нашия офис цялото това време и.

Публикувано от Дженифър Lovdahlon сряда, 03 февруари 2016

Мъчат да намалите нездравословна храна? Оказва се, че има причина, не можете да ядете само един чип. Освен това има и много просто обяснение защо се чувстваш от махмурлука след гуляй нездравословна храна.


На път сте да видите много Poke риба на Instagram



Имахме ласкател купи и Буда Bowl и сега се навирам купички. Нещо подозрително се случва.

Poke - не, че не е умалително жълт анимационен герой, но на нов тип здравословни купа храна, която е като града (и нацията) от бурята.

Той е базиран върху суров мариновани риби - обикновено Ахи или жълти перки - това е нарязана на кубчета, и наслоено с задоволителен порция от лепкав ориз и мощност опаковани кисели краставички. Той получава името си от подготвям храна - мушкам средства ", за да режа или кадър от хавайски - и, от родния му тихоокеански остров, това е доста скобите, се прясно приготвено в повечето магазини.

Обратно в у дома, това е по-малко разпространени, но времената се променят. Хавайски Fish Дружеството е пионер в тенденция, сервира мушкат с обрат - розов тон гарнирани с Island подправки, ананас и билки. Докато годни търговец на храни Crusshhas разкриха нова пролет меню базиран сашими салата саксии, с опцията за тон, вдъхновен от мушкат и соя, seaweedy марината.

Вие може да бъде простено за мислене това е просто Sashimior Cevichein купа - това нещо е - колкото и да изглежда в САЩ за потвърждение, че има повече за него. В Ню Йорк, модни веге алтернативи като Cauli ориз zoodles се използват като базови слоеве. 

Ползите от риба са добре доказани: намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, е с високо съдържание на протеин и ниско кал (което го прави чудесно ако гледате теглото си), плюс това е добър източник на витамин В12, витамин А и магнезий.

О, и в кутия, че се чудите, че е обявен "мушкам-Ай", която само ни кара да го обичам повече. 

И така, какво чакате? #poweruponprotein 


Свързани новини


Post Отслабване

7 дни храна + фитнес с диетолог розмарин фъргюсън

Post Отслабване

Как да разпознаете псевдо диетолог или самоубийствен уелнес гуру

Post Отслабване

Какво и къде екипът яде през септември

Post Отслабване

Плътен план на Ръсел Байтман за слабия колектив

Post Отслабване

Яжте нула въглехидрати предимно протеини? Бихте могли да бъдете протоксични

Post Отслабване

В случай, че сте приели: ползите от какао на прах

Post Отслабване

Най-задоволителните въглехидрати, според науката

Post Отслабване

Доктор обяснява истинската истина за мазнините и захарта

Post Отслабване

Ръководството на мързеливото момиче за спирализацията, чай закуски повече

Post Отслабване

Какво е ghee и трябва да го ядете?

Post Отслабване

Престанах да ям зърна за един месец - ето какво се е случило

Post Отслабване

Това, което ям в рамките на една седмица от лорена Джейн Кларксън