Навигационни орехи: най-добрите алтернативи за бадеми, лешници и кашу | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Навигационни орехи: най-добрите алтернативи за бадеми, лешници и кашу

Навигационни орехи: най-добрите алтернативи за бадеми, лешници и кашу

В един свят на ореховите алтернативи мляко, как да знам кой е най-добре? Ние декодира храненето.

Всеки, който има мандра нетърпимост или чувствителност ще се кълнат в нарастващата prevelance на ореховите mylk алтернативи - но как да изберете най-добрата, здравословните този?

Ние сме декодиран на хранителната информация, така че не е нужно да, трябва да има по един за всеки:

Най-добрият за ниско съдържание на захар: Alpro Almond неподсладен

load...

Това може да звучи като, че няма мозък, но ако търсите за ниско съдържание на захар, трябва да купите неподсладено. Вашият средно мляко гайка идва с добавена захар, за да му се даде повече вкус.

Alpro Almond неподсладен е най-разпространеният доставчика и за щастие идва само с 0.1 грама захар на всеки 100 мл.

Калории: 13Kcal мазнини: 1,1 грама мазнини сб: 0,1 g въглехидрати: 0.1 грама захар: 0,1 гр Протеинови: 0,4 грама на разположение от Tesco, $ 1.79

load...

Бюджетният Buy Best: Almond Breeze неподсладен

Въпреки високата цена на някои неща, които е неизбежно (киноа от Перу, водорасли от далечни американски езера), ние винаги обичам начин да се намалят разходите на нашите огромни магазини за хранителни стоки.

Almond Breeze идва в най-евтините най-точно $ 1.49 и като Alpro тя има само 0,1 грама захар.

Калории: 14Kcal мазнини: 1,2 грама мазнини сб: 0,1 g въглехидрати: 0.2 грама захар: 0.1 грама протеини: 0.5 грама Предлагани от Tesco, $ 1.49

load...

Най-доброто за протеин Boost: EcoMil Almond Milk

Ядките са чудесен източник на протеини, особено за вегетарианци, но не си мислете си гайка мляко е отговорът. Повечето от тях имат почти никакво.

EcoMil Almond Milk (неподсладено) обаче наистина има един грама протеин на 100 мл.

Калории: 37 ккал Мазнини: 2,7 грама мазнини сб: 0.8г въглехидрати: 1,9 грама захар: 0,1 гр Протеинови: 1 гр Налични от Ocado, $ 3

Най-доброто за вашите сладки зъб: здрав като бик

Нека си го кажем, понякога искате гайка мляко да е здравословна алтернатива, но все пак вкус прекрасно и сладко. Ако това е така, да изберат един с естествена сладост.

Rude Health има бадеми и лешници flaours, и двете от които успяват да се извлече полза от ядки и ориза в техните млека на вкус, че малко по-сладко, отколкото останалата част (без добавени подсладители!) - това прави увеличава съдържанието на захар до малко под 5 грама - но това вкус сериозно добър в своя студен лате.

ALMOND

Калории: 56 ккал мазнини: 1,49 Sat Мазнини: 0.3 g въглехидрати: 10,5 грама захар: 4,7 грама протеини: 0.2 гр Сол: 0.10

Лешник

Калории: 69kcal Мазнини: 1,3 гр Sat мазнини: 0,1 g въглехидрати: 31,9 грама захар: 4,1 гр Протеинови: 0.4g Налични от на Sainsbury (бадем), Ocado (и двете) и други търговци на дребно $ 2

Най-доброто за не неприятности: Значи Delicious Кашу Мляко неподсладен

Хората винаги говорят за добри мазнини и лоши мазнини, както и ядки излизат на добра страна на оградата.

Това заяви, седна мазнини никога не са добри и толкова вкусно Кашу Мляко неподсладен има впечатляваща нула наситени мазнини и нула захар, най-доброто от куп.

Калории: 35 ккал Мазнини: 3,5 гр Sat мазнини: 0 g въглехидрати: единграм Захар: 0 грама протеини: 0 грама

Предлага се от Planet Organic, $ 4.10

Свързани новини


Post Отслабване

13 начина да се предпазите от тялото си и да сведете до минимум махмурлука

Post Отслабване

В случай, че сте приели: ползите от какао на прах

Post Отслабване

Колко яйца е наистина безопасно да се яде на седмица?

Post Отслабване

Какво се случва с тялото ви, когато се откажете от месото на други животински продукти

Post Отслабване

7 митове за здравословно хранене

Post Отслабване

Отидох без глутен и не се чувствах по-различно

Post Отслабване

7 неща, които се случват, когато спрете да ядете млечни продукти

Post Отслабване

5 признаци, че трябва да ядете повече протеини

Post Отслабване

3 начина да спрете емоционалното хранене, преди да започнете

Post Отслабване

Най-задоволителните въглехидрати, според науката

Post Отслабване

Ето защо трябва да прескочите обезмасленото мляко и да отидете за пълномаслено мляко

Post Отслабване

Най-голямата грешка за закуска, която вероятно правиш