Какво се случва, когато ядете мазни храни за 5 или повече дни и други новини | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Какво се случва, когато ядете мазни храни за 5 или повече дни и други новини

Какво се случва, когато ядете мазни храни за 5 или повече дни и други новини

Последиците от тези мамят дни, както и други синигер бита от цял ​​свят.

Всички най-интересните бита на новини от цял ​​интернет, включително и колко бързо сте платили за мамят дни.

Правилото 5 ден: Когато мускулите протест "За мазни храни

Ако сте здрави и във форма, може да мислите, че може да се размине с повече от няколко дни, мамят, знаете ли тези, които се превръщат в мамят седмици, но изглежда, че това не е съвсем вярно. Докато сте абсолютно мога да изляза и да има бургер всеки сега и тогава - хей не сме диваци - може да искате да се извари новите изследвания, който казва, че след пет последователни дни на мазни храни, можете да промените начина, по който мускулите ви обработват храните, и на свой ред вероятността от увеличаване на теглото.

load...

Мат Hulver ученият зад изследването каза: "Ако мислите, че за това, пет дни е за много кратко време. Има много моменти, когато всички ние ядат мазни храни в продължение на няколко дни, било то на почивки, или други тържества. Но това изследване показва, че тези високо съдържание на мазнини диети могат да променят нормалната metabolismin на човек много кратки срокове. " [Science Daily]

ПРОЧЕТЕТЕ: Как да захранва вашата тренировка с растителна основа протеин

load...

На прах алкохол е нещо

Болни от колко мокра цялата си алкохол е? Да, нас също. Но това не пречи на някои хора от създаването на субстанция, която претендира да се превърне водата във водка. Над в Америка 30 държави са сведенията, които се опитват да го забрани. "Palcahol" е направено в различни коктейли вкусове и неговия създател твърди, че е по-безопасно течност алкохол. Вижте причините, поради които те смятат, всеки трябва да има достъп до Cosmo в саше. Ние ще се придържаме към G & T в консерва за сега. [Компилатори улица]

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: 4 Коктейли със скрити ползи за здравето

Това е сумата, която трябва да бъде изработването

Ново изследване е погледна колко часа трябва да се харчат бъде активен и изглежда мисли, насоките на сегашното правителство са доста нищожни. Докато се казва 150 минути на седмица са достатъчни, ново проучване е каза, че всъщност трябва да се стреми към повече от един час всеки ден.

Хората, които упражняват една малка сума в сравнение с нито една от тях намалиха риска от смърт с 20%, докато тези, които отговарят на насоките на 150 минути понижава риска с 31%. Въпреки това, тези, които са се преместили за 450 минути на седмица имаше най-добрия резултат - 39% по-малък риск от преждевременна смърт.

Не се притеснявайте, това не означава, ще "топки до стената" на HIIT trainingeveryday. Участниците в Харвард довели проучване - 661,000 възрастни над 14 години - вървяха, както и да се облян в пот. [Ню Йорк Таймс]

НАМЕРЕТЕ: Перфектната тренировка за вас

Бегачите споделят любовта: #ThankYouPaula

Лондонският Marathonis точно зад ъгъла и Паула Радклиф е настроен да го изпълним за последен път. Това ще бъде последната оспорваната надпревара на кариерата си и колегите й пътеки са наясно, че това е един много специален момент. Преди 10 години тя създаде третата гладно време за третата си победа, за една жена - 02:17:42. [Twitter]

Ябълки и зелен чай са още по-добре за вас, в съчетание

Ябълките са добри за вас, зелен чай е добър за вас, сложете ги заедно какво получаваш? Удвоете доброто.

Ново проучване установи, че когато те работят заедно в тялото полифенол, че те произвеждат всъщност блокира молекула, която предизвиква свиване на кръвоносните съдове, за да се образува в един процес, който може да отбележи напредък рак, сърдечни пристъпи и инсулт. Това е нашата следобед купчина сортирани след това. [Медицински Daily]

Прочетете по-нататък

  • Защо Пълното съдържание на мазнини млечни може да ви помогне да отслабнете
  • Един Съвет За да направим по-малко картофи за угояване
  • Още Отслабване Съвети

Свързани новини


Post Отслабване

Какво се случва с тялото ви, когато се откажете от месото на други животински продукти

Post Отслабване

Пристрастен ли сте към захарта?

Post Отслабване

Изчерпваме кокосови орехи: ядете ли твърде много?

Post Отслабване

6 начина, по които можете да се научите да жадувате за здравословни храни

Post Отслабване

Възходът на пеган диета и други новини

Post Отслабване

Ето защо трябва да прескочите обезмасленото мляко и да отидете за пълномаслено мляко

Post Отслабване

Сурова редакция на най-добрите палео приложения

Post Отслабване

Святата грешничка коледно оскърбява

Post Отслабване

Истината за хранене малко и често (известно като закуска), обяснява

Post Отслабване

Истината за любимите си захарни алтернативи

Post Отслабване

14 въглехидрати, които ще ви помогнат да отслабнете

Post Отслабване

Колко яйца е наистина безопасно да се яде на седмица?