Какво диетолог действително ще поръча от zizzi | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Какво диетолог действително ще поръча от zizzi

Какво диетолог действително ще поръча от zizzi

Толкова много възможности за тесто-EY.

Друга седмица, друг "Какво диетолог да изяде". Този път ние ви казваме най-здравословните храни по поръчка в буен.

До тази седмица, тесто-ей снизхождение от недодялан - класирана на четвърто място в най-добрите британски ресторанти вериги.

В много по-обичаните високо улица фаворит може да изглежда синоним на въглехидрати-товарене, калоричност сирене и захар импулсния сладолед, но ние проверихме в с специалист по хранене, за да видите как да се движите в менюто като професионалист.

load...

Тук Rhiannon Lambert, водещ Харли Стрийт диетолог с дългогодишен опит, ви казва какво щеше поръчате.

DRINK

Прясна мента краставица ИЛИ лют червен пипер, джинджифил, ябълка и копър ПЕНЛИВИ PRESSE

Прясна мента и краставица е наистина освежаващо combination- мента се използва като билков продукт в продължение на стотици години, за да успокояват храносмилането и да поддържат здравословно червата баланс.

load...

Взети заедно, ментата и краставицата естествено ще се влеят във водата, за да ожаднее си quench- с малки, ако има такива, калории. Това също е един чудесен начин да си вода прием за дневни здравните органи препоръчвам 3 литра на дневни с нещо малко по-вълнуващо, отколкото просто още една чаша вода.

Прасето Sparkling Пресе с лют червен пипер, джинджифил, ябълка и копър е друга вкусна буламач и ще бъде на моя трябва да има списък! Копър е съставка, която все още не е толкова популярен във Великобритания и ние трябва да използваме по-тя е свързана с подпомагане на задържане на вода.

load...

ОСНОВНА

СУПЕР Zucca салата или СЛАБ Поло ROQUITO

Обожавам салатите в буен. Те служат големи по размер части, които са пълни с цвят. В вегетариански "Супер Zucca" е богат на nutrition- сиренето на кози и леща осигуряват протеини и фибри скуош на Butternut и нишестето ви държи по-пълно за по-дълго. Тя също така предлага много зеленчуци като зелен боб и тиквички, които осигуряват витамин С.

А нахален част на "душата хляб" на страната ще го закръглят nicely- всичко е въпрос на баланс! Също така имате възможност за добавяне на допълнителни пилешки шишчета, ако искате малко повече протеин, който живее много активен начин на живот, аз обикновено правя.

Той помага да се намали захарта глад и ремонтни скъсани мускули от всеки по-рано тренировка.

ТОП СЪВЕТ: Попитайте за вашия превръзка върху страничната ñ това прекалено често и захар, и просто зехтин и балсамов оцет в истинския средиземноморски стил са предлагат здравословна мононенаситени мастни киселини.

Крещящ също имат ново меню за лятото и Скини Поло Roquito "изглежда невероятно. Той разполага с пълнозърнест основно- толкова бавно освобождаваща въглехидрати и много необходими влакнист- и може да бъде без глутен, ако сте цьолиакия. Гарнирани с печени пилешки, горещи люти чушки roquito, Fior ди Latte моцарела, домати sunblush, пожар печени чушки и грах издънки, той предлага на протеини, здравословни мазнини и фитохимикали от peppers- бета-каротин, да бъдат конкретни, която е с високо съдържание на антиоксиданти и противовъзпалителни ползи.

Няма нищо лошо с добра малко сирене. Research е широко признаване колко голяма мандра е за нашето сърдечно-съдовите заболявания и, когато заедно с зеленчуци и протеини, това ястие е друг победител.

Пицата е също от "слаб" диапазон, така че е здравословен размер част и само на 550 калории.

СТРАНИ

MINI GREEN богиня САЛАТА

Аз съм винаги търси да се моите зеленчуци, особено на тъмно зелени листни разнообразие, така че мини "Зелена богиня Салата" е най-открояващите. Той съдържа тъмни листни зеленчуци, които предлагат високи нива на магнезий, който помага за облекчаване на мускулна aches- перфектен след ден на тичане из града.

Салатата също има cannellini фасул, които са пълни с витамини, чудесни за енергия и фибри. В крайна сметка, тази малка страна предлага всяко хранене хит на недвижими средиземноморската диета.

ДЕСЕРТ

Лепкава шоколад и бонбони торта

Аз никога не съм един да намалите десерт и недодялан винаги дава отдадат наслада. Аз съм истински вярващ яде всичко в умерени количества и лепкава шоколад и бонбони торта е извън вкусно. Може би едно да споделят между двамата?

Ако сте наясно с вашето здраве, моля бдителни по отношение на храните "свободна от" определена съставка, като глутен, млечни продукти или пшеница. Само защото десерти са млечни безплатно, например, не означава, че те са здрави.

Животът наистина е твърде кратък, така че ако искате да го ползват, отивам за IT- само без ненужно бита сметана, за да го облекчи Тад.

Предстоящата книга Rhiannon е, Re-Nourish е достъпен за предварителна поръчка на Amazon, и ще бъде издаден на 28 декември Връщане й Instagramand Twitter.

Свързани новини


Post Отслабване

Дали аюрведическото хранене ще облекчи безпокойството ви?

Post Отслабване

7 храни, които ви помагат да изгубите мазнините и да увеличите настроението си

Post Отслабване

Бихте ли поръчали това вегеанско синьо лято, което мирише на водорасли?

Post Отслабване

Навигационни орехи: най-добрите алтернативи за бадеми, лешници и кашу

Post Отслабване

10 причини да отидете на органични няма да сте чували преди

Post Отслабване

8 жени, които са загубили тегло - и са го държали настрана - разкриват колко често те наистина се хвалят

Post Отслабване

12 странни начини да спрете глада на скуката

Post Отслабване

6 instagram wellness звезди определят чисто хранене

Post Отслабване

10 храни, които избягвате, които не винаги ви карат да печелите мазнини

Post Отслабване

10 най-добри зелени прахове за енергия, подуване и пост-тренировка

Post Отслабване

Ядох огромен обяд всеки ден в продължение на един месец - ето какво се е случило

Post Отслабване

6 начина, по които вашият овесена каша може да ви накара да наддават