Как да се храните здравословно на главната улица за под 10 паунда | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Как да се храните здравословно на главната улица за под 10 паунда

Как да се храните здравословно на главната улица за под 10 паунда

6 High Street ресторант вериги на здравето си игра, но угояват в чантата си

Състезанието с плъхове е достатъчно твърд, без да добавя в досаден Tupperwear рутина. И все пак, се придържа в рамките на вашите макроси, когато яде в движение е по-трудно, отколкото Кофраж с гимнастически пръстени (знаем). И така, какво е решението? За щастие, ако сте в рамките на препъване разстояние от главната улица има (най-накрая), които отговарят избор на храни, които няма да саботират усилията ви фитнес. Въпреки че, знаейки къде да отида и какво да се купува е спорт, сама по себе си.

Тази година в Healthwe Дамски обеща да изберете храна с хранителна полза в сравнение с офертата. По-малко храна сделка, още макроси. С тази цел в ума, ние сме претърсили улица търсят големи заведения за хранене, за да вземете здравословен хапка в движение, като същевременно запазят кесията затегнати.

load...

Преди да предприеме следващата обяд, преминете през нашия яде изчакване ръководство. Това е като здравословна GPS.

1 закуска @ Под

Менюто в Podis доста обширна, кетъринг за високо съдържание на протеини диети с малко въглехидрати и повече. Опитайте Бъркани яйца Pod с чоризо - притежават тост (редовен $ 3.99 голям $ 4.99). Той е пълен с витамин А, фолиева киселина, витамин В2, витамин B5, витамин B12, фосфор и селен. 

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: Как да се хранят здравословно, като треньорът на тялото

2 обяд @ Marks & Spencer или Итсу

M & S е национално богатство, което е успял да се движат в крак с времето. Погледни отвъд ниско съдържание на мазнини и евтини sarnies и вземете печени пилешки гърди ($ 2.80). 

Алтернативно, Итсу е чудесно за вегетарианци, вегани и тези на свободна от диети! В ItsuPotsus (средно $ 4,99 оригинален $ 6.89) са идеални в дните, когато ви пожелавам комфорт храна, но не искат да се чувстват никаква храна вина. Любимо WH след нощ на работа на вън. 

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: Топ 14 здрави вегетариански рецепти

3 вечеря @ Тортила

Тортила донесе автентичните мексикански вкусове Великобритания чрез Калифорния. Мексиканска храна е известен със своята употреба на люти чушки и боб. Последните са превъзходни за получаване на дневния прием на фибри и помага за регулирането на нивата на кръвната захар. Техните буритос (средно $ 5.00 голям $ 6.00) имат много по-малко калории, отколкото други да го вземете и отидете опции за вечеря.  

ПРОЧЕТЕТЕ: мексикански киноа купа рецепта от Deliciously Ella

4 сок @ Leon

Чистият зелен шейк ($ 4.45) Leon Офертата е родено от техния Lean & Clean в '15 кампания. Изработен от комбинация от авокадо, супер зеле, боровинки, кокосова вода и др. Този сок има всичко. 

ПРОЧЕТЕТЕ: Juicy Вторник - сън сияние тласък сок

5 снаксове @ Цена

Кале е храната на момента - Бионсе дори имаше суитчър с Кале, изписана по диагонал върху него. Копаят в зеле чипс прет е (за храна за вкъщи $ 1.50 за ядене в 1.80 $). Вкусна закуска за ранния следобед ме вземеш.

Да се ​​чете: Спанак чипове рецепта

Свързани новини


Post Отслабване

Истината за хранителните непоносимост (& работи, ако имате такъв)

Post Отслабване

Получете плосък стомах: тайни оръжия за отслабване

Post Отслабване

Най-добрите нови протеинови барове

Post Отслабване

Просто влезе ли? Ето как да оцелеете в първата си седмица на работа

Post Отслабване

Минералният 68% от нас не се храни достатъчно (странно, защото е тук)

Post Отслабване

А диетологът подчертава нездравословен хранителен съвет, даден от обучения

Post Отслабване

Изненадваща причина може да сте жаден захар

Post Отслабване

Как да бъдете здрави по Коледа, съвет на редактора

Post Отслабване

Изключителен: това, което Кейт Хъдсън яде в рамките на една седмица

Post Отслабване

Lean съвет: 10 неща, които трябва да знаете

Post Отслабване

Най-добрите вегански ресторанти: Лондон до Единбърг

Post Отслабване

Защо млякото може да бъде ключът към предотвратяване на наддаването на тегло