Как да бъда честен здрав с NaTasha corrett | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Как да бъда честен здрав с NaTasha corrett

Как да бъда честен здрав с NaTasha corrett

Ние чат с главния готвач и основател на услугата за доставка на храна Честно Healthy за топ нейните готварски съвети, си пустинни островни съставки и как да започнат свой собствен бизнес.

Да се ​​каже, че сме фенове на работа на Наташа тук в здравето на жените е малко подценяване. Ние сме обсебени от вкусна и питателна й recipesand я обичам компания доставка на храна Честно Здравословна, също. Въз основа на алкални принципи на хранене (без глутен, кофеин, захар и млечни продукти от краве), всичко Наташа произвежда не само ще ви накара да се чувствате чудесно, но изглежда страхотно също - мисля, здравословни мазнини, много зелени и тона естествен доброта. Така че, който по-добре да споделят здрави й живот съвети?

Вие очевидно прекарват много време в кухнята, за създаване на нови рецепти - какви са вашите здравословни съвети за готвене?

"По принцип, така, както аз винаги се опитвам и се готви да запазя фурна между 175 ° C -. 180 ° C Никога не отиде по-горе, че тъй като веднага след като започнете да готвите при високи температури, той наистина убива много хранителни вещества.

load...

"Аз също правя нещо, което обичам да наричам раздвижване задушаване -.. Просто добавяне плисък на вода, за да ми рецепти Това е добре за температурата на тиган и зеленчуци, и това създава невероятна сок с много вкус Затова добавете плисък на вода, това е моят трик! "

Какви фитнес ви харесва?

"Аз тренирам четири пъти седмично -. Две сесии с PT, а след това класове HIIT два пъти седмично да намеря фитнес наистина полезно, за да изчистите ума ми и аз се чувствам много добре след това.

load...

"Но аз мразя яденето, преди да се обучават, така че ако аз съм обучение, ще трябва яйца на някакъв вид за закуска след тренировка. Но ако аз не съм обучение, тогава най-вероятно ще започне деня си с шейк или протеин на прах. Това е личен, и аз мисля, че трябва да направи това, което работи за вас, но аз знам, че ако трябва да се яде прекалено много, аз ще свърша като повръщане навсякъде! "

load...

Какви са ви виновни удоволствие?

"Pizza, чипс и шоколадов пудинг! Снощи имах пица, но след това днес аз съм бил основно изцеждане през целия ден, за да балансирате.

"Това е много рядък, че аз ще се хваля така - може би веднъж месечно и ако го направя, след следващото хранене сложих в устата ми ще бъде пълна с зеленина Но обикновено, просто ще отидат за здрави.. Алтернатива на виновно удоволствие. "

Какво бихте направили, ако сте имали вечеря?

"Аз може би ще направи голям зеленчук ястие с киноа и печено патладжан с мисо дресинг над горната мога да направя ризото, както и, а след това нещо като проститутка. - моето яйце проститутка е невероятно Това е бадемово базирани, така че е като. Киш, но с по-здравословен състав. Тогава ще направим пудинг като суров ми шоколад чийзкейк или се рушат... Нещо наистина сърдечен ".

Еха! Можем ли да дойдеш, моля? Така че това, което ще бъде една от съставките, просто не може да живее witout?

"Мога ли да вземете две? Авокадо и лимон. Авокадо е толкова добро за вас, и можете да го направите по толкова много начини. Това е просто толкова добра съставка и аз го обичам. И лимонови кори е чудесно за ароматизатор, но аз обичам лимон сок, както добре. "

Имате ли някакви съвети за жени, които искат да започнат свой собствен бизнес?

"Да, не го правете!

" Само се шегувам, единственият съвет, който мога да дам, е да се уверете, че сте страстен за това, което правите. Ако има дълги часове в офиса, докато 2 или 3 сутринта и трябва да ставам в четири часа и да направи всичко отново, след което е добре да си спомните какво сте се отдали. Има нещо на стената ви, за да ви напомня, защо сте решили да направите това, на първо място!

? "Друг съвет Имат много добра система за подкрепа на хора, които вече са го направили, като консултативен съвет Независимо дали става дума майка ти или който може да е. - имате нужда от хора, които ще ви дадат съвет и кой ще слушат, защото те знаят. По-добър от теб няма значение дали сте на бизнес с храни, блог, вие сте в IT или дали работите в ресторант или екип за дизайн -. Фундаменталната патерицата на бизнеса е същата Така че, ако някой може да ви даде съвет как да ръководят бизнеса си, да го вземе и наистина да работите с нея и да я разбере. Грешките са много скъпи, а ако някой може да ви помогне да направите по-малко грешки, че ще бъде много по-евтин начин да го направя. "

Свързани новини


Post Отслабване

Аз загубих 21 кг, без да се откажа от въглехидратите или да се присъединя към фитнес

Post Отслабване

Ново зеле, което е по-здравословно от кафето и вкус като бекон

Post Отслабване

Ето защо трябва да прескочите обезмасленото мляко и да отидете за пълномаслено мляко

Post Отслабване

В сравнение с януари диетите - кое е най-доброто?

Post Отслабване

Момиче срещу фитнес 17: краят е близо

Post Отслабване

7 очиства за вашето най-здравословно лято

Post Отслабване

5 начина да отслабнете в ресторант

Post Отслабване

8 модела foodies да последват инстаграма

Post Отслабване

Какво се случва с тялото ви, когато се откажете от месото на други животински продукти

Post Отслабване

А диетолози ръководство за пиян храна: какво да яде преди & след една нощ навън

Post Отслабване

5 митове за загуба на тегло, които ви поставят за неуспех

Post Отслабване

Спрях да ям нискомаслени храни и тези 3 невероятни неща се случиха