Имате ли хранителни вещества? | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Имате ли хранителни вещества?

Имате ли хранителни вещества?

Държава, която е построена на месо, две зеленчуци и чаша строители "сега е този, който обича киноа и къдраво зеле. Но тъй като Трейси Андерсън шлем веган и сурови диети, ние питаме - е стремежът към здравословно хранене всъщност ни прави болен?

На относително късен етап от съзнателния си живот научих портокалов сок е зло. Аз го изрежете преди един месец, след като един приятел ми каза, че това е конспирация. Очевидно е, че е пълен с захар, стабилизатори и въглехидрати. Приятелят ми не е диетолог. Аз не сте проверили валидността на претенциите си. Но аз не съм го повтаря до най-малко 10 души - и сега много. Аз дори се обърна надолу шампанско долар е на сватба онзи ден.

Аз не искам моите champers със страна зло, благодаря. Може би си мислите, че съм луд (вас, и определено сватба сервитьор), но храната ми задръжки са само върхът на айсберга. От млечните с непоносимост към глутен мразят, органични воини, вегетариански вярващи и сурови храни хранилки, проучване на група жени, и списъка на "О, аз не се яде, че" е безкраен.

load...

Трябва ли да се яде без въглехидрати или само пълнозърнест такива? Дали протеин добре за нас, или трябва да се яде и да се избегне алкална месо? Не е изненадващо, анкета на здравеопазването читатели повече от 6000 жени установи, почти 30% ги стресира за храна всеки ден.

Според д-р храна futurologist Моргана Gaye, причините за това далеч по-приятни мания са три. "Липса на доверие в доставчиците след здравни плаши" (това ще е тези Конче бургери) и "икономиката накара потребителите да инвестират в здравословното хранене", са от ключово значение. На трето място, конкуренция. "Паника [над храна] може да се дължи на конкурентни отношения между жените", казва Луси психотерапевт Бересфорд, автор на Happy взаимоотношения. "Купуването на определени храни, става почетен знак". Gaye се съгласява: "Ние сега показват нашите стремежи от това, което сме избрали да се яде, и най-важното, това, което ние не можем да избере да яде."

load...

В отговор на неотдавнашното потребителското търсене, Pizza Express сега правя безглутенови пици и Gourmet Burger Kitchen служат кок-малко "голи бургери. За $ 9.50 поп, сега можете да закупите Iceberg Вода, изработена от чисто топят айсберги. Лос Анджелис и Ню Йорк са залят с вегетариански бързо хранене, и според Гай: "Това няма да бъде дълго
, преди Макдоналдс има вегетариански менюта." Доверете ни се, за McTofu не е толкова далеч.

load...

Има една тъмна страна преследването на чистота на храните, като се започне от самата храна. Чиа семена, например, супер мускулната сграда, се различават значително в хранителна стойност в зависимост от това къде са произведени. (Go за сертифицирани такива от Австралия, FYI.) Също така, уверете се, че увлекателно разказана история стои до контрол. В САЩ, два годжи Бери производители бяха подложени на критики от Администрацията по храните и лекарствата за извършване на необосновани здравни претенции. Тогава там е агаве, че естественото захар заместител, който има същия брой калории, като захар, фруктоза повече от изкуствен подсладител и е висока степен на преработка.

Лекарите като Джъстин Морган, консултант на Spire Healthcare, са предпазливи. "Има толкова много дезинформация там, той играе на уязвимости на хората. Много от жените да ми каже, че са лактоза или глутен непоносимост, когато в действителност двете заболявания са доста необичайни, "казва той. Той също така посочва, иронията на добавки. "Може да се сблъскате с недостиг на витамини, когато изрежете групи храни, тогава ще се вземат добавки, за да компенсирате това, което бихте могли да получите от храна!", Казва той. Например, броят на вегетарианците в САЩ се е удвоил през последните три години, но веганите често имат недостиг на витамини В12 и D, калций и желязо и може да има анемия и остеопороза.

Ключът е в равновесие. "Когато голямата част от света живее с половин хранене на ден, да се притеснявате за качеството на рапичното масло е лукс", казва Бересфорд. Бележка към себе си: ако имате време да се притеснявате за оранжеви теоретици на конспирацията, сок, вероятно имате твърде много време в ръцете си.

Свързани новини


Post Отслабване

Истината за хранене малко и често (известно като закуска), обяснява

Post Отслабване

Святата грешничка коледно оскърбява

Post Отслабване

Ново зеле, което е по-здравословно от кафето и вкус като бекон

Post Отслабване

Крайната ви хронология за безплатна коледна вечеря

Post Отслабване

Опитах да ям за моя тип тяло и това се случи

Post Отслабване

5 страшни неща, които се случват, когато ядете прекалено много протеини

Post Отслабване

Как мога да разбера дали имам счупено черво?

Post Отслабване

Как ходенето на ниски въглехидрати може да промени вашата личност (и това не е само закачалка)

Post Отслабване

Какво би хапвало диетолог на коледния пазар

Post Отслабване

Истината зад: ако се побира във вашите макроси

Post Отслабване

Как да направите най-добрата купа Acai smoothie от най-яката бар на сок на nyc

Post Отслабване

Нова причина да намалите захарта и други новини