Holiday hacks: как да се храните здравословно, когато пътувате | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Holiday hacks: как да се храните здравословно, когато пътувате

Holiday hacks: как да се храните здравословно, когато пътувате

Клопките на снек-базирана трябва да се избягват, когато сте под, шофиране или получаване на влака

Няма значение, ако сте ангажирани кале любовник, когато става въпрос за пътуване, здрави вашите намерения са длъжни да се дава път на грайфер-'n' движение калории бомба.

В действителност, проучване установи, по който консумираме 3,402 калории между чек-ин и кацане.

На сбор в крайпътен могат да бъдат тънки (а не в добрия смисъл), но приемат тези принципи и можете да останете на правилния път

load...

Коли закуска

Потеглил луд часа? Храненето в рамките на един час след събуждане може да даде тласък на вашия метаболизъм с 10%.

Ако не можете да преглътнат закуска първото нещо, което има някои твърди опции от по време на път кафенета.

От ласкател ние всъщност се застъпи за кифла яйце да ви видя през сме качват на храните, за да се спре на закачалка без потрошена здравословна диета.

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: Какво да се купи за Закуската Ultimate Здравословно кола

Летище Обяд

Сте се озовали сигурност на летището, имаше задължително паспорт паниката и прекарва малко състояние за почистване кърпички в чизми.

Сега сте гладни. Защо? Проучванията показват, пътуване предизвикан стрес предизвиква глад за високо съдържание на мазнини и захар закуски. Swerve похапвате с умен обяд.

load...

Вместо да вземете първото сирене загрят, да погледнем на храни и напитки (да се чете: алкохол), че имаш виза, за да консумират.

ПРОЧЕТЕТЕ: Какво да ядем На летище An

Влак Снек

Ти си общувате вечерен влак и имате храна ви очакват в другия край. Не ви развалям апетита - или по-лошо, до края консумират две вечери.

По-вероятно е да бъде по пътя до работата, отколкото бляскав пътуване до морето, но така или иначе, не се хванат навън.

Статистиката на Visa казват, че хората прекарват средно над $ 7 за обяд и закуски за вечерта (пътуване до работното място е включен) - спестят пари и калории от похапвате по-умни.

ПРОЧЕТЕТЕ: Какво да закуска на пътуването до работното място за здравословен

Свързани новини


Post Отслабване

Искате ли да отидете веган, но имате нужда от повече протеин? Опитайте диетата veggan

Post Отслабване

6 причини, поради които трябва да пиете костен бульон

Post Отслабване

Бихте ли поръчали това вегеанско синьо лято, което мирише на водорасли?

Post Отслабване

Диета с високо съдържание на мазнини

Post Отслабване

4 безглутенови съставки, които саботират загубата на тегло

Post Отслабване

Истината за любимите си захарни алтернативи

Post Отслабване

5 здрави закуски с толкова захар, колкото старбъкс фрапучино

Post Отслабване

Най-здравословните салати на главната улица

Post Отслабване

Какво се случва, когато ядете мазни храни за 5 или повече дни и други новини

Post Отслабване

6 начина, по които можете да се научите да жадувате за здравословни храни

Post Отслабване

6 шокиращи мами храни с толкова мазнини, колкото кокосово масло

Post Отслабване

12 странни начини да спрете глада на скуката