Бихте ли поръчали това вегеанско синьо лято, което мирише на водорасли? | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Бихте ли поръчали това вегеанско синьо лято, което мирише на водорасли?

Бихте ли поръчали това вегеанско синьо лято, което мирише на водорасли?

Произведено в Мелбърн, споделени в Instagram, сега световноизвестната. Това е официален: сини лате са новата Matcha.

Райс мляко лате? Над него. Плосък бяло? Прозявам се. Ако сте уморени от всеки един нюанс на карамел пяна става тогава вие сте в късмет: има нова "то" кафе с възходяща тенденция в Instagram.

Синият "смърф" лате - отвара от джинджифил, лимон, кокосово мляко, агаве и сини водорасли на прах - е създаден от Matcha Mylkbar, веган кафене в Мелбърн.

Въпреки че е описан като кафе, всъщност има не кофеин участва. Вместо това, той е най-мощните антиоксиданти в синята algaewhich са отговорни за вас, издигащ се нагоре.

load...

Но това, което прави синьо лате-вероятно да се превърне в следващия зелена към гореща напитка - и прати matchaoff елегантния си пиедестал - е сериозно своите хубави пълномощията моментално. Точно като това, в действителност.

Звучи замечтана, но това, което е уловката? За съжаление това е достъпна само надолу под точно сега (Veggie Prethave още трябва да направи съобщение). Плюс това, е по-вероятно да се получи вашите колеги пътуващите доста силен полъх на морски водорасли - не е хубаво.

load...

Бихте ли сменяте си Matcha за синя лате?

Снимка публикувано от MATCHAMYLKBAR (@matcha_mylkbar) на


Лесният начин да Meal Prep От Наташа Corrett



Искате ли да се готви един път, да се хранят два пъти и не се подчертае, за който и да е от това? Магазин, котлет и се готви като кралицата на зелено.

Наташа Correttdidn't направи брашно от здравословно хранене, тя направи бизнес. Днес, има малко, че не знае за зеленчуци и суперхрани, включително как да се готвя партида веднъж, за да се хранят два пъти. 

load...

Тук Corrett споделя нейния топ съвети за хранене подготвям толкова честно, има по-малко faff в готвене здравословно.

Сега имаш процесите си сортират повторно горна граница на 12-те най-добри храни за запасите onand научната начин да се подходи загуба на мазнини. 


Как ограничен период от време може да бъде спрян за хапване Холидей наддаване на тегло



Можете да ядете, че сладолед, точно в определен момент

Отивате на почивка това лято и се притесняваше за да наддава на тегло? Добре се притеснявайте, не повече - ново проучване разкрива, че толкова дълго, колкото ви се поглезите ястия се консумират в рамките на определен срок, можете да избегнете тези допълнителни паунда.

Time-ограничено хранене е схващането, че яденето в рамките на прозореца, да речем 8 ч и 20:00, измества паунда. А studycompared последиците от храненето група от мишки с високо съдържание на мазнини и захар диета, в срокове, срещу мишки, които могат да ядат, че диета всяко време.

След девет месеца, за да ядат-всяко време мишките са с наднормено тегло, но когато превключи на диета с ограничен прием, загубили тегло. Мишките на времето диета не наддават на тегло - дори когато даден мамят дни.

Изследователката доцент Satchin Panda казва: "време на хранене имат повече влияние върху денонощен ритъм, отколкото тъмни леки цикли", се отразява на метаболизма. Но диетата не е за всеки.

"Хората с диабет трябва да гарантират, че техните инсулин и нива на кръвната захар са стабилни", Бетс предупреждава. Часовник изключен.

Насочете за известно време с ограничен график хранене преди джет на по време на почивката, а вие трябва да се зададе.

Друг начин да остане чиста по време на празниците? Добави в тренировка на цялото тяло. Проверете нашата басейна и на плажа тренировка наръчникът не необходимото оборудване. 


Какви са ГИ храни?



Смятате ли, че разликата между висок ГИ и GL храни?

Чух бърборене за ползите от нисък гликемичен индекс (ГИ) ровя? Индексът на една до 100 редици всички въглехидрати, съдържащи eatsby ефекта им върху кръвната си захар.

Колкото по-ниска е числото, толкова по-ниска скок на кръвната захар - и по-малката си в резултат на апетита. Звучи удобен, но ГИ резултати могат да бъдат подвеждащи.

Те не се занимават в реалния живот размера на порциите, така шоколад, пълнени с прости захари, може да се свърши с измамно нисък ГИ, но все пак усилвател на апетита (и талия).

Харвард за спасяването: нейните учени излязоха с гликемичен товар (GL). А по-точно измерване на въглехидрати върху кръвната захар, то фактори в допълнителни критерии като качество на въглехидрати.

Например, докато диня има обезпокоителни GI от 72, неговата GL на четири показва по-голям, по-здрави снимката.

Следващия път, когато сте сигурни за въглехидрати, Google своята GL (резултати под 10 са най-добре).

Искате повече въглехидрати-базирана съвет? Ето какво и кога да ги ядат за плосък корем


Наука Открива шести Вкус и обяснява вашето съдържание на въглехидрати наркоманиите



Така пица е в основата на вкус, те го наричат ​​"скорбяла"

Независимо дали сте винаги опитва ниско съдържание на въглехидрати dietor на твърдо в групата на въглехидрати след тренировка, всички ние можем да се съгласи, че е добър вкус. Сега се оказва, че имаме някакъв студен твърд научни доказателства, за да го докаже.

Досега науката Bods (и захарни наркомани) са свързани с по--Иш вкуса на любимите ни скорбяла закуски с високо съдържание на захар, вярвайки, че човешкият език не може да вдигне ароматът на самата нишесте - само сладостта на захарни молекули.

Въпреки това, в ново проучване, изследователите са успели да блокират рецепторите в вкусови рецептори, които улавят сладост и предмети все още докладвани дегустация обособен carby аромат - "Наричаха вкуса" скорбяла "", заяви водещият изследовател Juyun Лим The New Scientist , "Азиатците ще казват, че е" ориз като ', докато бялата раса го описани като "хляб като" или "паста подобни. Това е като яденето на брашно. "

Така въглехидрати любители, радвайте се! Това не е просто липса на самоконтрол и неутолима сладкото, че ви кара да се бори с вътрешните си демони, торти публикувате обяд (след фитнес, след закуска...). 

Както всички знаем, знанието е сила, така че ако имате захар жаден обсега на квадрат на тъмен шоколад, а не като бисквити или торта и вие ще бъдете по-вероятно да се ограничи вашия ентусиазъм.

Не е убеден? Ето всичко, което трябва да знаете, преди да отиде на ниско въглехидратна диета


Свързани новини


Post Отслабване

Детоксикация или опасност - истинската истина за театоксите

Post Отслабване

Наръчник на диетолога за подхранване на вашата сутрин от бюрото си

Post Отслабване

Давате ли си метаболитен реактивен лаг?

Post Отслабване

Какво се случва, когато ядете мазни храни за 5 или повече дни и други новини

Post Отслабване

Диета с високо съдържание на мазнини

Post Отслабване

Зареждайте и зареждайте енергията си в най-готините кафенета на фитнеса в Лондон

Post Отслабване

14 въглехидрати, които ще ви помогнат да отслабнете

Post Отслабване

6 причини, поради които трябва да пиете костен бульон

Post Отслабване

Всичко, което трябва да знаете, преди да започнете диета с ниско съдържание на въглехидрати

Post Отслабване

Какви специалисти по хранене търсят, когато четат етикети за храните

Post Отслабване

4 пъти е по-добре да отидете с пълна мазнина версия

Post Отслабване

8 специалисти по хранене да следват инстаграма