А диетологът подчертава нездравословен хранителен съвет, даден от обучения | BG.GlobalScienceCollaboration.org

А диетологът подчертава нездравословен хранителен съвет, даден от обучения

А диетологът подчертава нездравословен хранителен съвет, даден от обучения

Ако вашият треньор или учител някога ви се даде импровизиран съвет храна това е за вас.

Има над 23 000 лични треньори в Обединеното кралство.

И това, което с появата на #fitspo и хората се обръщат към Instagram за диетични съвети, границите между фитнес и здраве, са все по-неясни. Обратно през 2015 г., а Борба кампания Модите призова правителството да направи диетолог защитена от закона титла за спиране на неквалифицирани насърчаване нездравословни начини да отслабнете - това все още не се е случило. 

Това mayinclude някои фитнес експерти, които изглежда са поднасят диетични съвети наляво, надясно и център. Докато някои си знаят протеин от техните въглехидрати, тяхната експертиза се крие в гира клекове и вдигане на тежести, така че не всичко може да бъде толкова квалифицирани. Някои от тях могат дори да се застъпва някои доста нездравословни начини да отслабнете.

load...

Така че, да се намалят фактите от измислицата и да сте сигурни, че Информирайте се за избягване на нездравословните начини да отслабнете, ние поискали диета съвети от четирите известни PTs и попита регистриран диетолог да достави присъдата си.

Вие ще бъдете изненадани.

1. CROSSFIT INSTRUCTOR

"На първо място: не зърна, без млечни продукти. Тя премахва обработвания боклуци и се фокусира върху протеин. Вегетариански? "Избягвайте соя, то може да се бърка с вашите хормони. Лягане плодове? "Вие може да се справи само толкова много захар, дори и от плодове - особено през нощта."

load...

Диетолог присъда: СА ТЕЗИ нездравословен начин да отслабнете?

"Изрязване на ултра-преработени храни, е страхотно. Но отчета за одеяло за соята е объркващо в най-добрия. И парче плод няма да се разстрои иначе питателна ден ".

WHSAYS: 

Вегетариански и веган диета могат да доставят хранителни вещества allthe тялото ви се нуждае, когато си дадете време да се подготвям храна. Опитайте един от тези 9 лесни вегетариански рецепти (които не са само тофу и зеленчуци).

load...

2. Фитнеса треньор

"Аз само давам съвети след преглед на тридневно хранителен дневник. Ние я покажем нашата проба и тя препоръчва да се добави протеин и добавка на желязо, за да останете на пълно и да повиши енергията.

Диетолозите присъда: СА ТЕЗИ нездравословен начин да отслабнете?

"Проследяване на приема на храна с дневник може да помогне със загуба на тегло. Въпреки това, допълването му с желязо е вероятно извън нея обхват на професионалния опит и зависи от много фактори. Да не се препоръчват само въз основа на хранителен дневник.

WHSAYS:

Ако Ви е казал, да допълни вашата диета избегне завързан формули и изберете най-добрите добавки за загуба на мазнини, стимулира метаболизма и др.

3. Частния клуб ТРЕНЬОРА

"Харесва ми да се съобразяват с диетолог. Мога да ви дам съвети, които работят за мен, но това не означава, че ще работи за вас. " Ние го подтикне има причина. "Аз уважавам тяхното образование, който много прилича Надявам се, че ще спазват мой - така че нека ги направят нещо."

Диетолозите присъда: СА ТЕЗИ нездравословен начин да отслабнете?

"Това е професионалист бих бил склонен да се довери. Той побърза да сподели това, което той е удобно с по отношение на неговата експертиза. Той също така е готов да се съобразяват с другите с повече знания. "

WHSAYS:

Всяко тяло е различно и така също е това, което трябва да изглежда диета на всеки човек като. Quorn recipesand тофу recipescan бъде лесно източници на протеини за някои, но не всички. Прочетете за тези здрави лесно snacksapproved от нашите внимателно подбрани панел от пет здравни експерти.

4. Учител ЙОГА

"Аз съм голям привърженик на алкална диета. Не рак могат да живеят в алкална среда! Хм. Тя изрежете ориз, сирене, месо, алкохол и кофеин, и се поема зелен сок и лимонов вода.

Диетолозите присъда: СА ТЕЗИ нездравословен начин да отслабнете? 

"Моите червени знамена изкачат високо, когато професионален преговори лично. И за да бъде диви твърдения за страшни теми като рак граничи с неетично. Това не е да се каже, по-алкална основа диета не е препоръчително.

WHSAYS:

Животът е всичко за баланс и докато метат, неквалифицирани твърдения са, че няма да свърши Тези осем Вкусна Изцеждането Recipesfor когато почувствате, тече надолу са време-разбирам начина на mainlining важни витамини и хранителни вещества, и увеличаване на вашето здраве.

Brunching този уикенд? Опитайте тези Протеинови палачинка Recipesor сладък Овърнайт Овес.

Тренировка като звезда от кориците Мишел Кийгън:

Свързани новини


Post Отслабване

Как калориите ви превръщат в мазнини и други новини

Post Отслабване

Най-задоволителните въглехидрати, според науката

Post Отслабване

4 храни, които са по-здрави, преди да излязат

Post Отслабване

Вземете най-добрия комплект за оцеляване на веганите на махмурлука на вашата врата

Post Отслабване

Защо не трябва да ядете авокадо, когато сте стресирани

Post Отслабване

Една от причините да продължа да наддават на веганската диета

Post Отслабване

13 начина да се предпазите от тялото си и да сведете до минимум махмурлука

Post Отслабване

4 причини да изберете топъл сос над Tommy K

Post Отслабване

Точно това, което аз ядох, за да получи моята кръвна захар под контрол за добро

Post Отслабване

Опитах се с екстремалната диета за елиминиране на диета, това се случи

Post Отслабване

5 неща, които научих, когато се храня - подготвях всяка неделя за един месец

Post Отслабване

5 съвета за престой на фестивал