7 здрави намерения за седмицата | BG.GlobalScienceCollaboration.org

7 здрави намерения за седмицата

7 здрави намерения за седмицата

Започнете като да кажеш, за да отидат на тази седмица

Понеделник: Сложете лимон във вашата вода

Kick това в понеделник, но го носите всеки ден и ще се почувствате ползите. До хидратацията и да се насладите на вкуса и естествени антибактериални свойства на лимони.

Прочетете: Може лимон вода да ви помогне да отслабнете

Вторник: Get в 15 постно

Вземете най-добрите съвети от тялото треньор Джо фитили и адрес диетата си навици. Независимо дали става дума умен прияде зареждане след тренировка, този човек знае как да се премине на паунда.

load...

Прочетено: 5 в Lean 15 съвета от тялото треньор

Сряда: Up енергията с йога

Ура, че е в средата на седмицата! Ако вече сте се започне да се чувстват енергията си нива waining, опитайте йога движения, които по естествен начин да получат кръв изпомпване и възстановяване на Вашето тяло и дух.

Прочетено: 4 Йога ходове за миг енергия

Четвъртък: Подготовка за вегетарианска седмица

load...

Следващата седмица е без месо и ако вече сте намаляване на вашите животни Prodcuts може да искате да опитате нашите вкусни ELT сандвич. Толкова добър. 

Прочетено: Палео "Бейкън" ELT Sandwich

Петък: Размяна на клуба за йога рейв

Това е петък вечер, така че вместо да вкара обратно на G & Ts, защо да не се отправят към по-късна вечер йога рейв. Да, ние сме дори смъртоносни сериозно и да, ще се напия на Ендорфините.

load...

Прочетено: The Fit Списъка: Йога рейв

Събота: затвори телефона

Възползвайте се максимално от вашия уикенд на разстояние и да си починете от технологиите. Вашите нивата на стрес ще дойдат надолу.

Прочетено: Имате ли нужда от цифров детоксикация?

Неделя: навивам някои домашно приготвени протеинови топчета

Започнете подготвям за часа спад четири и тези след тренировка Munchies с някои домашно приготвени протеинови топчета.

Прочетено: 5 Най-добрите домашно приготвени протеинови топчета

Свързани новини


Post Отслабване

8 жени, които са загубили тегло - и са го държали настрана - разкриват колко често те наистина се хвалят

Post Отслабване

6 жени споделят лесните трикове за хранене, които им помагат да отслабнат

Post Отслабване

8 Myfitnesspal грешки, които саботират вашите цели загуба на мазнини

Post Отслабване

Отидох веган в продължение на месец, ето какво се е случило

Post Отслабване

Бърза имитация на диета: дневен план за хранене от 725 калории

Post Отслабване

5 експерти по хранене за това как да се предотврати подуване на Коледа

Post Отслабване

Престанах да яде десерт в продължение на две седмици - ето какво се е случило

Post Отслабване

6 стъпки, за да станеш във веган на непълно работно време

Post Отслабване

Една от причините да продължа да наддават на веганската диета

Post Отслабване

5 шокиращи примера на тъмната страна на веганизма

Post Отслабване

Това, което диетологът действително ще нареди от itsu

Post Отслабване

6 млечни митове са разбити