7 здрави намерения за седмица 3 | BG.GlobalScienceCollaboration.org

7 здрави намерения за седмица 3

7 здрави намерения за седмица 3

Така че, това, което се спиране Получавате ли здравословно?

Понеделник: Отидете без месо

Това е Месо Free Week през следващата седмица, за да влезе в духа, като замените своя пост фитнес яйце и постно пиле храна за ястия, които включват някои протеини пакетирани зеленчуци.

Прочетено: 8, богати на протеини зеленчуци

Вторник: Вземи си дъска за

Това е в началото на седмицата, че няма извинение за мързел - време, за да подобрите своите умения кофражни.

load...

Прочетено: Как да подобрите своя страна дъска

Сряда: Пасирайте си далеч от неприятностите

Шейкове са толкова миналата година, сега всичко е въпрос на супа. Докато ние сме изкушени да вярваме, че е отчасти защото тя все още е доста студено, има и всякакви ползи за здравето на това souping нагоре.

Прочетете: Новият чистя: супа нагоре изглежда остър

load...

Четвъртък: Закуска дясно

Вие не може да има енергията на сутринта четвъртък, за да се подготвят пищно каша от или крада яйце, така че ако сте забравили да се накисва вашите овес, което трябва да вземете една кутия с здравословна зърнена култура направо от рафта.

Прочетено: Най-здравословните магазина купих зърнени култури

Петък: Разбъркайте тренировка

load...

От колко време сте били прави същото тренировка? Ако това е време, за да се разклаща нещата отново, защо не опитате "това нещо всеки се случва да се прави?

Прочетено: Най-големите фитнес тенденции на 2015

Събота: Бъдете мили червата

Ако излезе за мазен хамбургер, за да отпразнуват края на седмицата, че е време да плати корема си обратно. Храни за ядене, храни, за да се избегне; да бъде добър към стомаха си.

Прочетено: Храни за подобряване на здравето на червата

Неделя: Преодолейте махмурлук

Ако излезе снощи, не се притеснявайте всички ние го правим, но сега е времето да се мисли като PT. Ще седне на дивана си ядене на пица, гледане на Нова Girlreruns или отиваш да се изправи махмурлук глава върху?

Прочетено: Какво би PT направя за махмурлук?

Свързани новини


Post Отслабване

4 милиона души правят тази здравна грешка всеки ден, нали?

Post Отслабване

Как да направите остатъците от миглите мигновено по-питателни

Post Отслабване

Моята пиянкоксия ме изпрати да се ядосвам, когато бях на 24 години

Post Отслабване

4 причини да изберете топъл сос над Tommy K

Post Отслабване

Вашият авокадо току-що стана по-инсталируем

Post Отслабване

8 Myfitnesspal грешки, които саботират вашите цели загуба на мазнини

Post Отслабване

Как спрях цикъла ми на стрес и изгубих повече от 30 кг

Post Отслабване

8 най-добри здравословни готови ястия, когато сте прекалено уморени, за да готвите

Post Отслабване

5 хранителни хакове за супер зает

Post Отслабване

Момиче срещу фитнес 17: краят е близо

Post Отслабване

5 начина да преодолеете фобията във фитнес залата

Post Отслабване

Циковата диета: опасна, датирана или напълно подценявана?