6 причини, поради които трябва да пиете костен бульон | BG.GlobalScienceCollaboration.org

6 причини, поради които трябва да пиете костен бульон

6 причини, поради които трябва да пиете костен бульон

Съвет: Вашият черва (и костите ви) ще ви благодаря.

Както всеки експерт за отслабване ще ви кажа, постът е най-бързият начин да навлезете бързо отслабване (въпреки че е трудно или невъзможно за много хора). За разлика от обикновеното ограничаване на калориите, пост ви изпраща metabolisminto хипер диск.

Но тук е проблемът: Постенето може да бъде трудно.

С течение на времето разбрах, че докато много хора могат да се справят общо пост с лекота, много други не могат. Те се гладни и нестабилна. Те започват като главоболие. Те не могат да се съсредоточат в работата или у дома. Те се безпокойте, и те започват obsessing постоянно за храна. Така че те се откажат.

load...

И тогава ме осени: костен бульон.

Бях вече предписване костен бульон, като основна част от програмата си за отслабване, защото това е високо октаново число горелка мазнини. Така си мислех: Защо не се комбинира силата на лесните "мини-пости" със силата на костен бульон?

Отговорът е прост: Вие трябва. И ето защо:

1. Тя ви запълва-, без да добавя паунда.

Бульон от кости е богата, сложна, богата и душата удовлетворяващо. Той има почти нула въглехидрати и много малко калории, така че това е грях безплатна и можете да се отдадете на толкова, колкото искате. Превод: не глад, дори когато сте гладни.

load...

2. Той е окомплектован с градивните елементи на колаген.


Колаген взривове бръчки, така че може да отнеме години от лицето си с костен бульон, в същото време, докато отслабнете.

ПРОЧЕТЕТЕ: Турция костен бульон 

3. Детоксикира тялото си.


Подобно на пост, костен бульон помага очисти си клетъчна матрица, тонизиращи и де-стареене на клетките.

4. Лекува червата.


Ако сте се борят допълнителни паунда, аз съм се познае, че и вие имате проблеми с храносмилането-запек, диария, газове, или дори и трите. Това е, защото наддаване на тегло и проблеми с храносмилането често произтичат от общ източник: болно червата. Желатинът и други хранителни вещества в костите бульон да лекува червата, вулканизиране проблеми с храносмилането, докато те се улесни загуба на тегло.

load...

5. Лекува вашите стави.


Една от причините хората да станат overweightis, че с напредване на възрастта, ставите се развиват износване и тя става по-трудно да се движат. Така че те упражняват по-малко и те седят повече. Бульон от кости дава щедро предлагане на хранителни вещества, които помагат да излекува вашите стави.

ПРОЧЕТЕТЕ: Отървете се от Americano, ето 5 Костни Бульони да отидете

6. Това е противовъзпалително.


Един от най-важните научни открития на века, е, че в основата на възпаление затлъстяването. За да разберете защо, трябва да се разбере разликата между остри и хронични възпаления.

Остро възпаление-например, възпаление изпитвате, когато имате настинка или грип, обикновено е хубаво нещо, защото тя помага на тялото ви се бори с инфекциите и ремонтни тъкани. Но ако се развие хроничен, нискокачествени възпаление, това е съвсем друга история. Хронично възпаление щети на вашите клетки, а това води до

Биохимични промени, които ви карат да пълнеем. Мастните клетки са възпалителни, така че, когато добавите паунда, порочен cycle- възпаление, което води до увеличаване на теглото, което води до по-започва възпаление. Това поставя на сцената за инсулинова резистентност и други метаболитни промени, които ще ви да се облича още по тегло, се развива по-възпаление, и така нататък.

Когато се прекъсне този цикъл от лечебни възпаление с хранителни вещества, като тези, които се концентрира в костния бульон, килограмите започват да падне. Не забравяйте това правило: Всичко, което увеличава възпаление поставя тегло на вас, а нещо, което намалява възпалението отнема тегло изключен. В допълнение, суха, груба skinand акне, които са навън признаци на вътрешни възпаления-ще започне да се изясним.

Тази статия първоначално се появили rodalewellness.com; за повече съвети, вземете копие от бульон от кости Диета на д-р Kellyann му.

Съкращение от време? Лъки за вас, изричните костите broth.has пристигнали.

 

Свързани новини


Post Отслабване

6 шокиращи мами храни с толкова мазнини, колкото кокосово масло

Post Отслабване

Ново проучване открива, че зеленчуците са по-здрави от кипене

Post Отслабване

Диета с високо съдържание на мазнини

Post Отслабване

Новият myfittnesspal за истинското здравословно съзнание

Post Отслабване

Бананите могат да бъдат тайната на загубата на тегло и други новини

Post Отслабване

13 начина да се предпазите от тялото си и да сведете до минимум махмурлука

Post Отслабване

4 безглутенови съставки, които саботират загубата на тегло

Post Отслабване

Всичко, което трябва да знаете, преди да започнете диета с ниско съдържание на въглехидрати

Post Отслабване

Престанах да ям зърна за един месец - ето какво се е случило

Post Отслабване

Навигационни орехи: най-добрите алтернативи за бадеми, лешници и кашу

Post Отслабване

7 храни, които ви помагат да изгубите мазнините и да увеличите настроението си

Post Отслабване

Какви специалисти по хранене търсят, когато четат етикети за храните