6 причини да отида на детоксикация на вода | BG.GlobalScienceCollaboration.org

6 причини да отида на детоксикация на вода

6 причини да отида на детоксикация на вода

Безплатно, обмяната на веществата-обороти, енергия за повишаване на еликсира

Ние ви предизвикват да се присъединят към нас на 10 дни на вода само за детоксикация. Кой е вътре?

Преди да паника, ние не означава бързо вода, храна е много позволено. Но замисляли ли сте се замисляли да зарязва всяка друга напитка в менюто - кафе, сок, алкохол - и ще H20 само за 10 дни?

Coffeelovers могат да мислят, че сме луди; ", Но какво да кажем за петък напитки? чуваме да плачеш. Знаем, знаем, но има шест добри причини, за да получите в тези осем чаши на ден (и нищо друго).

load...

Прочетете по-нататък, може да се изненадате...

1 Питейна вода = загуба на тегло

Това не е някакъв градска легенда е наука ценни истина. А studyfound, че пиенето на 500 ml вода се увеличава метаболизма с 30%, достигайки своя пик при около 30 - 40минути след пиене.

Дразнещо, при мъжете метаболитния възходът бе подсилен от мазнини изгаряне, докато при жените тя е въглехидрати. Но независимо, това означава, че пиенето на 2 литра на ден може да се равнява на допълнително изгаряне на около 100 калории.

load...

2 Това е естествен енергиен бустер

Леко обезводняване - само 1,36% или около 0.5 кг на загуба на вода - е установено, че да повлияе на настроението, увеличаване на възприятие на трудност задача (с други думи всичко става скучна работа), намалява концентрацията и увеличава вероятността от главоболие (не е изненада там) ,

И това е често срещано явление, тъй като повечето хора се потят около 6 литра на ден, повече, ако се упражнява. Пийте.

load...

ПРОЧЕТЕТЕ: Вие ли сте aquaholic?

3 Той горива мускулите

Когато мускулите ви не получават достатъчно вода те не работят оптимално. Не забравяйте да хидратирате преди, по време и след тренировките, за да се гарантира, фитнес зала успех.

4 помага на тялото ви да се отървете от отпадъците

Не е изненада тук, но пиенето на около 3 литра всеки ден е намерена в австралийско проучване за предотвратяване на хронично бъбречно заболяване. Бъбреците работят усилено за отстраняване на отпадъци, така че може да бъде само нещо добро.

5 укрепва костите си

Минерална вода (а не филтрира или пролетта) съдържа средно по 208 милиграма калций на литър според Джоузеф Lane, MD, който изучава здравето на костите в болницата за специална хирургия в Ню Йорк.

Според NHS възрастните се нуждаят около 700 мг на костен минерал укрепване всеки ден, така че се пие два литра минерална вода и ще бъде над половината път там...

ПРОЧЕТЕТЕ: Може лимон вода наистина ви помогне да отслабнете?

6 Това е безплатно калории

Разбира се, това е очевидно, но ако се разписа на калориите, които пият от дневния си лате, зелен сок и след работа вино, ние смятаме, че ще бъдете изненадани колко много калории се промъкнат в диетата си чрез вас течности надолу.

Екип WH ще води само за challengein помощта на H2Only на RNLI спасителни лодки - благотворителна организация, която осигурява 24-часова спасителна лодка търсене и спасителна служба около Обединеното кралство и Ирландия, както и на услуги спасител. За повече информация за 10-дневен водата само предизвикателство, което започва 02 юни, ръководител на h2only.org.uk.

Свързани новини


Post Отслабване

Въздействието на глада върху корема мазнини, както и други новини

Post Отслабване

Личните черти, които ви правят мазнини и други новини

Post Отслабване

Това е най-добрата тренировка за отслабване, според науката

Post Отслабване

6 шокиращи мами храни с толкова мазнини, колкото кокосово масло

Post Отслабване

Какво да поръчате в залата тази вечер, класирана на калории и захар

Post Отслабване

Спрях да ям яйца за 2 седмици и това се случи

Post Отслабване

5 начина да се бориш с офиса

Post Отслабване

Какво да ядем и пием, за да детоксикаме след фестивала

Post Отслабване

7 грешки хората се опитват да броят макроси

Post Отслабване

8 начина да ядете всичко на Коледа и да не спечелите един килограм

Post Отслабване

12 странни начини да спрете глада на скуката

Post Отслабване

Опитах да ям за моя тип тяло и това се случи