Крайната бързина | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Крайната бързина

Крайната бързина

Съвети от връзката експерт д-р Беки Spelman за това как да се поберат секс в графика си - без значение колко е зает, уморени или стресирани и да сте.

Възможно ли е твърде подчерта, уморени или претоварени, за да получите зает между чаршафите? Не си сам. Според неотдавнашно проучване на Национално проучване на сексуалните нагласи и начин на живот, жените в страната са изправени пред рязък спад на сексуалната активност, с нашите модерни и забързан начин на живот се дължи отчасти. 

Вие сте заети, ние го получи. Но от лишите от секс, вие също се лишите от някои жизнено важни ползи за здравето. Сексът е доказано за облекчаване на болката, облекчаване на стреса и стимулира имунната ни система, пазейки гърба на настинки, инфекции и дори депресия. Не само това, но също така може да ни помогне да изгорите няколко калории!

Двойките, които имат редовен секс са по-щастливи, защото това ни помага да се чувстват свързани с нашите партньори, обяснява връзката експерт д-р Беки Spelman. "Сексът е най-интимното нещо, което можете да правите с вашия партньор. До като редовен секс и достига кулминацията си с другата половина, вие сте не само себе си, се свържете с вашия партньор, но вие също освобождаване на ендорфини -., Което, от своя страна, да ви накара да по-щастливи "

Звучи добре, но ако не е за пътуване фея време спря да ми да ви даде няколко часа допълнително в деня, как може да се побере секс в натоварения си график?

Решението е просто. Трябва да се намери начин да се достигне до оргазъм - но веднага! Ето няколко идеи от вещото лице за това как да се ускори този процес.

Проблемът: Вие сте твърде уморени

Той е бил дълъг ден. Единственото нещо, което искате да направите, е да си лягам - да спи, това е! Там просто няма начин бихте могли да потърсят достатъчно енергия, за да достигне до голям O тази вечер, нали? Грешка!

load...

Решението: Отиди работят

Според д-р Spelman, аб упражнения е идеалният препарат за секс. Работата ви се ще да стимулира нервите, които минават през да таза, както и тези, които се чувстват добре ендорфини ще се стичаха през тялото ви. Така че спрете с това краката, изгаряния и Tums клас след работа - либидото ви ще ви благодаря. 

Но това не е само упражнения аб. Едно проучване от Тексаския университет открили, че жените, които са завършени само на 20 минути кардио упражнения са по-възбуден след това в сравнение с жените, които не са упражнени.

Така че, въпреки че мозъкът може да се изчерпи, тялото ви вече е загрял и готов да отида. След като стигнете до това, д-р Spelman казва, може да откриете, че всъщност оргазъм по-бързо, въпреки липсата си на мотивация!

load...

Проблемът: Вие сте прекалено заети

Ти си просто на вратата и дори не разполагат с достатъчно време, за да се изкъпе и да се облече, преди да се наложи да се втурне отново, за да се опита и да бъде в три различни места едновременно. В същото време, вашият партньор е също толкова зает, както и да сте, което означава, че има достатъчно време едва да е налице подходяща разговор, камо ли да получите игрив. Той никога няма да се случи на един дъх сега, нали?

load...

Решението: Вземете малко помощ

Spicing нещата с секс играчка не е само забавление, но също така е чудесен начин за увеличаване на интензивността и да достигне оргазъм, че много по-бързо. Д-р Spelman препоръчва да се използва секс играчки като massagerthat на Ние-Vibe 4 двойки "подобрява секс и за двама ви едновременно. Можете да го носите по време на секс за допълнителна стимулация на клитора и G-точка, а той се вписва в отдолу, за да споделите настроението. Засилената усещането е сигурен начин да ви моля, така и за улесняване на голям финал, дори и в по-кратък период от време.

"Никой друг продукт не може да се стимулира както от гр място и клитора едновременно, всички, докато прави секс и създаване на удоволствие за мъжа, както и," казва д-р Spelman. "Тази играчка ще се вълнувам много двойки - особено ако жената някога е срещал проблеми с еякулация, или иска по-интензивно оргазъм."

Проблемът: Аз съм твърде подчерта,

Имали сте напрегнат седмица и утре ще бъде повече от същото. Единственото нещо, което си мисля за е толкова важно интервю за работа среща презентация клиент с шефа си. Вие се подчертае, с главно S, което означава, че никой все късмет тази вечер.

Решението: Отпуснете се с правилната насока

Сексът е всъщност най-доброто лекарство за стрес и чувство на неудовлетвореност, казва д-р Spelman. Освен това, оргазъм може да намали кръвното налягане и има успокояващ ефект и релаксиращ ефект, което означава, че една добре насочена нещо кратко може да бъде точно това, което лекарят подредени. 

Според д-р Spelman, как той забива може да направи пауза или успешна сесия. Вземете преднина от получаване на върха, тя казва, и да се премести в кръг, а не нагоре и надолу. Това ще запази като голяма част от основата на пениса му в контакт с вас, колкото е възможно. Кратки и плитки тласъци, а не дълбоко и бързо, бързо може да предизвика интензивен оргазъм. 

Проблемът: Не мога да се изключи

Значи в леглото, в размисъл днешните събития и психически отмятане вашия списък със задачи, като едновременно превъртате имейли на телефона си и да говорите с партньора си - звучи познато? С един милион и един мисли в главата си, там просто не е място за секси време.

Решението: Съзнавайки секс

На първо място, да се включи като изключите телефона си. Проучванията показват, че използването на електронни устройства преди лягане пречи на съня. Лошият сън = ексцентричен и раздразнителни, което не е точно благоприятна за секс, сега е?

Добре. След това опитайте някои забравя секс. "Мисля си твърде много по време на секс може значително да намали шансовете за оргазъм", обяснява д-р Беки. "Това е мястото, където практикува забравя секс наистина може да ви помогне да се отпуснете в приятна оргазъм."

Как може да се практикува забравя секс? "Започнете с акцент върху дишането си, а не на вашите мисли. Всеки път, когато умът ви се отдалечава, донесе фокуса си към вашия дишане или нещо, което се случва в настоящия момент и чувствата на удоволствие. Това ще ви помогне да се отпуснете, да се насладите на момента и да се постигне оргазъм. "

Свързани новини


Post Обичам

Как да използвате бира, за да направите сексуалния си живот по-горещ тази вечер

Post Обичам

8 причини, поради които сте загубили либидото си, според секс терапевт

Post Обичам

9 неудобни сексуални моменти, които се случват с всички нас

Post Обичам

По-добрата сексуална тренировка

Post Обичам

Опитах сила да тренирам вагината си всеки ден за една седмица - ето какво се е случило

Post Обичам

Честит празник на Бонк: са тези най-секси хотели в света?

Post Обичам

Същият мъж, по-добър секс - гарантирано

Post Обичам

Това е колко време отнема жените да загубят либидото си в една връзка

Post Обичам

8 неща оранжево е новият черен ви учи за вашия сексуален живот

Post Обичам

Защо най-новото разделение на Холивуд е по-добре за gwen stefani, отколкото gavin rossdale

Post Обичам

Така се промени секса за мен, след като спрях да пия

Post Обичам

Вашият партньор е емоционално злоупотребяващ?