9 начина, по който сексът е добър за вашето здраве | BG.GlobalScienceCollaboration.org

9 начина, по който сексът е добър за вашето здраве

9 начина, по който сексът е добър за вашето здраве

Новата ябълка на ден? Цилиндричните в сеното

Сексът не само кара да се чувствате по-близо до партньора си, тя също така увеличава на тялото и ума, казва д-р Хилда Хътчерсън, професор по гинекология в Колумбийския университет. Искате ли по-ярко на кожата, по-добър нощен сън и влажни надолу стрес? Следвайте тези съвети,...

1 Slash стреса

Ако сте се възбуждате за голяма среща утре, приплъзване между чаршафите. Изследвания в Университета на Западна Шотландия намери хора, които имам Jiggy поне веднъж през двете седмици преди стресова публично-казано тест справи с натиска по-добре.

load...

Проучване автор и професор по психология д-р Стюарт Броуди казва чувствам-добри ендорфини и окситоцин химически вещества по време на секс активират центровете за удоволствие в мозъка си, които също помагат отстранявам тревожност и депресия.  

Вземи си го ниво

Не е нужно до оргазъм да се възползва, но вие ще получите по-голяма хормон удари, ако го направите. Добавете лед creamto секс играта си, също - проучване на Института по психиатрия в Лондон намерили само един лъжица може да повдигне настроението ви, колкото спечелването на залог. Това е нашият вид на върха.

load...

2 Sleep-точна

Това е направо замечтана как Big O може да приспи ли да спи. Причината е, че ендорфините, публикувани в "изстрелването" релаксират както ума и мускулите, вие грундиране за сън, според д-р Синди Meston, съавтор на Защо жените правят секс.

Като оргазъм повишава нивата на хормона пролактин, също, което също се увеличава, когато спим. Това каза, ако сте заспали по време на акта, вероятно просто прави това, той греши.

load...

Вземи си го ниво

Не забравяйте, че само едва доловима сесия ще ви се нетират тези скъпоценни ползи на съня, така че дайте на дивата Цирк дьо Солей движи мис.

Изсипете го (малка) чаша вино - алкохол потиска нервната система, така че той ще продължи по-дълго, също. Carb-базирана лягане закуски (oatcakes гарнирани с авокадо, казват) също вашите отлагате предизвикване на триптофан и серотонин нива. Easyyyy.

3 Knock от болка

Няма никаква причина за него подхлъзване на "Не тази вечер, скъпа, имам главоболие" линия.

Скокът на хормони освободени по време на оргазъм всъщност може да облекчи всички досадни болки, независимо дали е напрегнато назад или удари на главата, казва д-р Meston.

Половината от жените на страдащите от мигрена зададоха от изследователи в Главоболие Клиника Южен Илинойс университет каза, че те имали облекчаване на болката след еякулация.

"Ендорфините, отделяни по време на оргазъм много приличат на морфин, които ефективно облекчава болката", казва д-р Meston. Beats прием на аспирин.

Вземи си го ниво

Имаш един ад на чук? Хвани го да се прилагат последователно налягане от двете страни на пъпа си, когато той отива "на юг": той не само подобрява оргазма си, но удари назад към болката бързо.

4 се пребори с грипа

Няма нищо секси в това кихане и хриптене, но сесията под завивките може да помогне отблъсне Sniffles.

Едно проучване в Уилкс университет в Пенсилвания установи, че хората, които правят секс веднъж или два пъти седмично имат с 30% по-високи нива на антитела, наречен имуноглобулин А (IgA), отколкото хората, които не стават такива.

Тези антитела са първата линия на защита срещу настинки и грип, свързване с микроби при влизането им в тялото си и предупреди вашата имунна система, за да ги унищожи. Горещи неща.

Вземи си го ниво

Уверете се, че пъпеши не са единственият вид той получава ръцете си върху. Проучванията показват, че watermelonis естествена виагра. А 110 грам порция - това е една малка част - съдържа приблизително 150 mg на Цитрулин аминокиселини, които могат да увеличат продължителността на половия акт.

Неговата пет на ден просто имам един куп по-интересно.

5 Вземете по-плодородна

Звучи странно, но учените твърдят, че двойки, които искат да имат бебе трябва да имат много секс, преди да започнем да се опитваме.

Проучване на Университета Аделаида установено, че жените са по-склонни да имат здраво бебе, ако съм имал многократно излагане на сперматозоидите на мъжа преди зачеването.

Той зарежда имунната ви система да приеме "чужди" течност (не се обиждай, момчета), намаляване на риска от безплодие или спонтанен аборт. Виж, на практика наистина прави перфектно.

Вземи си го ниво

Според данните на NHS, на всеки 100 двойки, които се опитват да се pregnantnaturally, 20 ще зачене в рамките на един месец, а само пет няма да има кок във фурната в рамките на две години.

Шансовете си, като настроите алармата рано сутрин за получаване-Jiggy сесии. Проучванията показват, си нива на тестостерон и сперма брой сперматозоиди са първо най-високата нещо. Наистина Добро утро. 

6-светли потока

"Когато жените оргазъм, договорите на матката и в процеса прогонва тялото си на крампи, причиняващи съединения", казва д-р Meston.

Тези контракции също да ви помогнат да експулсира кръвта и тъканите по-бързо, така че си период не продължи толкова дълго. Нещо повече, проучване на университета в Йейл намерен ще хоризонтално по това време на месеца, може да намали риска от ендометриоза, състояние, при което тъканта на матката расте извън матката, причинявайки болка в таза и дискомфорт по време на секс.

Така че канавка бутилка гореща вода за горещо действие.

Вземи си го ниво

Не се подчертае, за бъркотията, ако ти харесва секса по време на цикъл. Просто лежат на една тъмна кърпа и се придържаме към мисионерската временно да намалите поток, казва д-р Мишел Калахан, автор на г-жа Въведени: Спрете да саботират вашите взаимоотношения и Намерете Запознанства успех. След това се върна към бизнеса. 

7 да го направим

Спалня сесия може да изгори нещо от 85 - 250 калории и да получите вашия махало изпомпване. В действителност, кардиолози смятат добър Bonk толкова ефективна, колкото на сесия на пътечката за бягане. "Вашите корема и мускулите на гърба си, скитник и бедрата също получават тренировка като ви изпъди", казва д-р Хътчерсън.

Вземи си го ниво

Опитайте каубойка разполагане, където можете да го възседне - за максимално изгаряне на калории. Искате ли да го (хм) направи? Обратните каубойка наистина ще работят тези каре.

8 Покажи кожата си някои да те обичам

Вземете зает, за да получите красива, изглежда по-млада кожа. Шотландски изследване показва, жените, които правят секс четири пъти седмично, средно, се възприемат като около 10 години по-млада от реалната им възраст.

Причината: тя прозорци нивата на естроген и други хормони, които закръглени нагоре кожата. Страдай далеч тези бръчки.

Вземи си го ниво

Тя може да се изкушат да премине след потен лесна победа, но за да се поддържа, че след coital блясък и сутринта, дай си красота на кожата regimea нещо кратко, след като свърши. 

9 Направи гърдите на това

На гръцки проучване установи, че колкото повече го правите, толкова по-нисък е рискът от рак на гърдата. Това е, за да се защитните ефекти на добро настроение хормони окситоцин и DHEA, който скок по време на оргазъм.

Вземи си го ниво

Как да го включен в себе си проверка прекалено - виж coppafeel.org. Синигер-illating.
 

Допълнителна отчитане: Троя да Коща и Gurdeep Hundal

Свързани новини


Post Обичам

23 игра промяна факти и съвети за оргазми

Post Обичам

5 неща, които не знаехте за секса

Post Обичам

Защо продължаваш да се срещаш с момчета, които обичат себе си, и още новини от преди седмицата

Post Обичам

Ето защо не можете да спрете преследването на бившия ви в Facebook

Post Обичам

8 причини, поради които не достигате оргазъм

Post Обичам

5 ум-разпенващ секс играчки за лесбийски двойки

Post Обичам

9 от най-горещите съвети за секс за жени

Post Обичам

Въпрос: Партньорът ми не трае много дълго в леглото. аз съм притеснен - какво можем да направим?

Post Обичам

Въздушното упражнение може да има върху сексуалния Ви живот

Post Обичам

Какво вашият човек трябва да избягва на всяка цена пред пола и други новини

Post Обичам

Какви приложения за запознанства всъщност правят за вашето самочувствие

Post Обичам

5 често срещани сексуални проблема и как да ги поправите