4 правила, които трябва да спазвате, когато имате тревога при обучението си | BG.GlobalScienceCollaboration.org

4 правила, които трябва да спазвате, когато имате тревога при обучението си

4 правила, които трябва да спазвате, когато имате тревога при обучението си

В ново проучване разкрива WH 90% от нас фантазират за нашия личен треньор, Анита Bhagwandas счита, защо не можем да помогнем на нашите трошене PTs

Сигурен съм, задъхан, потен и има животно на човек, с глава в ръцете си, като ми каза, че съм красива.

Звучи като една епична любовна история, нали? За съжаление, не. Вместо това, аз съм на пенеста подложка в местния фитнес зала. И човекът? Моят PT, Оливър *.

Там бях по гръб, по средата ядро ​​ход, ридание за факта, приятелят ми все още се стори, бившата му съпруга.

Това е, когато Оливър се наведе, обхвана лицето ми и прошепна: "Той е късметлия, който имате. Ти си красив."

load...

В реалния свят, този вид intimacyis последвано от кръста заключващи със силата на неодимов магнит. Но в залата, най-близо до плът върху плът контакт ще получите е осакатявам участък. 

Така че, защо, когато става въпрос за болни, да не можем да си помогнем сами? Реших да разберете...

Ако обичате комплиментите те ви дават...

Ние обичаме хората, които са добре за нас. Науката ни казва това. (Едно проучване в PLoS Oneshows получаване комплимент дава същото положително усещане и за получаването на пари в брой.)

load...

Така че един човек, който е хубаво да ви и задава въпроси. Относно теб. Всеки път, когато го видя. Е, това е естествено да падне трудно.

Но тук е уловката: "Ние сме платени да бъде хубаво", казва PT и WH Гай Next Door Джеймс Харди.

"Поднасят комплименти прави нашите клиенти да се чувстват добре и по-мотивирани да се обучават. Но разбира се, това е, за да ги върне, също. "

PT на осем години Si Тейт се съгласява. "Разбира се, ние хвалят нашите клиенти по време на трудни задачи. Ние също ги задавате въпроси за себе си, но това е само защото трябва да разберете за начина си на живот, за да се trainthem по-добре. "

load...

И това е това внимание на вашите данни, които могат да размие границите, тъй като 60% от вас удостоверено, като каза, че е неразделен си внимание, че беше най-големият Жребият за която има PT.

ПРАВИЛО № 1: Разберете, че всички комплименти той тя ви дава е част от работата си - не е фолио, за да получите в леглото.

ПРОЧЕТЕТЕ: 6 въпроса трябва да попитате Вашия личен треньор

Ако споделяте несигурността си с тях...

За повечето хора, наемането на PT се основава на едно нещо: желанието да изглеждат и се чувстват по-добре.

ВТС съм ви говорил за това парче всички казват, че повечето жени пристигат малко уязвими. Или губи.

Упражнение е техният начин за намиране на по-голяма яснота за това къде те са в и къде отиват, както физически и психически.

Трудният сесия ви оставя широко отворена за външния вид отпред, твърде: жилав коса, мокри петна, сумтене като африкански глиган. Изглеждаш като е ***, а вашата PT дори не гримаса. Какъв човек!

"Ако сте липсва доверие, споделяне на чувствителна информация е голям емоционален препятствие за преодоляване, но може да създаде интимност", казва психолог Джеймс Lamper.

"Това води до защитата ни да се откажа, като за по-дълбока връзка."

Дали вашият партньор знаете теглото си? Гръдна обиколка? Какво ядохте днес или колко мразя вашите колеги? Не, но си PT прави.

ПРАВИЛО № 2: Запознаване с дреболии на измерванията е това, което сте платили за тях. И потни дрехи и жилав косата? Мия!

ПРОЧЕТЕТЕ: 3, насочена към засилване Вашият таза и либидото си

Ти си винаги с тях, или да ги текстови...

Това е стандарт за текстовите ви PT да се каже какво сте яли, или когато работите навън. Те са замислени да наблюдавате какво се случва на вас.

Но постоянен диалог извън клас? Това е сигурен начин да прекрачат тези граници.

Reader Роузи Смит имаше близо семейно злополука, и това беше до нея PT.

"Бих WhatsApp ми PT всеки ден му казва как върви моето обучение. Един ден той ми изпрати смешно снимка на котка.

"Поглеждайки назад, осъзнавам, че е вероятно, защото бих имал лош обучение ден. Взех го като покана, за да го изпратите по електронната поща вид интимни шеги и забавни клипове обикновено ще споделят само с близък приятел или партньор.

"Постоянно закачки, макар че той не беше физическа близост, е опияняващо. Моите trainerwas първият човек, аз исках да споделя с някакви новини.

"Бих дори разкрива подробности за брака си с него - напълно незащитима нещо да се направи в ретроспекция Чувствах се като имахме нашия собствен клуб До мъжа ми проверява телефона ми един ден и заплаши, че ще напусне, ако има връзка с.. Ми PT. Изсека контакт доста скоро след това. "

"Това е лесно за приятелство извън часа, за да се развива", казва Тейт. "Ето защо по време на първата сесия, ще се промъкнат в това, че съм в една връзка, за да се избегнат всякакви смесени сигнали.

"Това заобикаля всяка странност, когато аз текстови ежедневно, за да видите какво сте яли или когато тренирате."

ПРАВИЛО № 3: Текстове, телефонни обаждания, туитове преди 18:00 са приемливи. Всичко, което по-късно? Ти си пръсти, обърнати навън линията на "войнствен клиент".

ПРОЧЕТЕТЕ: The Simple промяна, за да към снимките, които ще подобрят Вашите прахан Резултати

Ако всички те са в личното си пространство...

Класически дърпа Техниката: вие сте в един бар, чат с някой горещ и след това има едно докосване - да речем, от чешмата ръка.

"Физическа contactbreaks надолу граници и подбудител на ниво на интимност с някого", казва Lamper.

"Ти никога няма да докосне някой, докато не е приемливо. С вашия PT, той получава физическа веднага. "

Но PTs всъщност са научени как да ни докосне. "По същество, костни бита са фини, squishy бита не са", казва Алис Beverton-Палмър, WH на уеб редактор и квалифициран PT.

Проблемът не е всеки да го вижда по този начин като един заклет до анонимност PT доверява: ". Аз съм определено е по-физически с клиенти открих привлекателен, отколкото към тези аз не - това е инстинктивен"

Това е като всички офис романси, обаче, казва Харди. "Хората в непосредствена близост винаги ще бъдат привлечени един към друг, че не се реже мъртъв, само защото ти си в фитнес зала."

Което донякъде обяснява как един огромен 20% от вас са спали с PT, докато 47% от вас иска да. Във всеки случай, ако вашият PT е цял ви харесва един паунд магазин фалшив тен тогава той вероятно го прави и с други хора.

ПРАВИЛО брой 4: че "интимен" вътрешна теле участък? Вижте, ако той го прави с мъжете си клиенти и други женски клиенти. Шансовете са, че е така.

ПРОЧЕТЕТЕ: Физическо Ед # 5 - Фитнес моногамията

Що се отнася до мен, след като аз ще останете без средства, трябваше да спрем да гледаме на Оливър.

Във всеки случай, интензивността на чувствата ми пропадна бързо, когато се блъсна в него на улицата един ден.

Извън зоната на комфорта си, той е по-малко алфа, по-малко в контрола, определено по-малко fancible.

И когато той ми каза, че изглежда добре, това е ясно нищо повече от професионално наблюдение... Което ме води до окончателно и най-важната ми правило: ако не е, че флирт случва извън залата, то определено не се брои като светне.

За допълнителна информация посетете Прочетете WH фитнес блог и вижте 3, насочена към засилване Вашият таза и либидото.

 

Свързани новини


Post Обичам

Има нещо, наречено прикачен код и обяснява как действате в отношенията

Post Обичам

4 рецепти за сок, за да събудите либидото си

Post Обичам

Ръководство за професионален секс играчка на тестер за закупуване на вибратор

Post Обичам

Tinder има twitter, което води до съвременни дебати за запознанства

Post Обичам

Най-добрите секс позиции в историята: лице в лице

Post Обичам

5 напълно практични съвета, които да ви помогнат да флиртувате като професионалист

Post Обичам

Опитах оргазъмна медитация с напълно непознат - ето какво е било

Post Обичам

Как да направите първия ход (успешно)

Post Обичам

Това е, когато една връзка достигне своя сексуален връх

Post Обичам

Какви приложения за запознанства всъщност правят за вашето самочувствие

Post Обичам

Най-опасната сексуална позиция се е променила и вероятно го правиш

Post Обичам

5 съвета за рецесия доказват своя любовен живот