4 начини за отслабване могат да повлияят на връзката ви - и как да ги коригирате | BG.GlobalScienceCollaboration.org

4 начини за отслабване могат да повлияят на връзката ви - и как да ги коригирате

4 начини за отслабване могат да повлияят на връзката ви - и как да ги коригирате

Може би си мислите рационализация ще даде живота си любов сериозен тласък. Помисли отново. Нови изследвания показват, понижаване на теглото Ви може да бъде сериозно понижаване на удовлетвореността си отношения.

Вместо Spicing на сексуалния ви живот, неотдавнашен доклад на Северна Каролина държавен университет и Университета на Тексас показва, пламъците на страстта може да се погасява, когато един партньор губи значителна част от теглото си.

Изследователите изследваните 21 американски двойки. Един партньор във всяка двойка е загубила най-малко 30 паунда (около 15 кг) по-малко от две години, със средна загуба на тегло от 60 паунда (около 30 килограма). Всеки от участниците бяха попитани за въздействието на намаляването на теглото на връзката им. Изследователите са установили, че след загуба на тегло, комуникация на двойки "най-общо се промени към по-добро.

load...

Така че, когато прави всичко да се обърка? Партньорът, който загуби на тегло е по-вероятно да се говори за здравословно поведение, за да се опита да вдъхнови своя партньор, за да направят подобни промени начина на живот. Двойките, в които и двамата партньори са възприемчиви към тези здравословни смени отчетените по-добри отношения както сексуално и емоционално. Но ако другият партньор е по-малко склонни да може да разчупят взаимоотношения.

load...

Партньорът, който е хвърли на паунда започва заяждането другата им половина да направят същото, ако и двете не са еднакво ангажирани с извършването на промени в начина на живот. Някои правят критични коментари към техните значими други, са по-малко се интересуват от секс, или дори - шок ужас - се опита да саботира партньор им с нездравословна храна, за да доведат до провал на усилията си и да се предотврати тяхното партньор и връзката се променя.

load...

"Хората трябва да са наясно, че загуба на тегло може да се промени една връзка за добро или лошо, и че комуникацията играе важна роля в него се променя към по-добро", казва д-р Линзи Ромо, доцент по комуникации в Северна Каролина държавен университет.

Е, как може да ви запази връзката ви - и талията ви - на прав път?

Проблемът: Вие се хранят навън през цялото време

Уговорката: Яжте в

"Готвене заедно може да бъде интимен", казва диетолог Елизабет Уорд, "Храната е много чувствен, особено когато се редуват да го дегустация." Освен това можете да контролирате мазнини и калории, като използвате здравословни рецепти и ниско съдържание на мазнини съставки. Когато направите това обядвам, ядат здравословна закуска, която съдържа протеини и фибри няколко часа преди хранене. "Жените често икономисвайте по цял ден, когато те излизат през нощта", казва Уорд. "Но това не им дава толкова гладни, че те в крайна сметка се е престарал." Обезмаслено кисело мляко и парче плод или малка купа на зърнени култури с мляко са интелигентен избор.

Проблемът: Вие винаги сте в леглото

Уговорката: Хвани го потен... Не ми харесва това!

Едно проучване в архивите на Internal Medicine установили, че жените, които упражняват с партньора си губят повече тегло от тези, които го очаквам с нетърпение соло. "Когато хората правят нещо като екип е по-вероятно да се придържаме към нея", казва д-р Карън Милър-Ковач автор на загуби, губи. Регистрирайте се за 5к заедно, отиде на разходка, мотоциклети, вместо да се установят с Breaking Bad си комплект кутия или се присъединете към една и съща фитнес зала. Когато не се ходи, той ще ви завлече там и обратно.

Проблемът: Вие съвпадат го ухапе за ухапване

Уговорката: Сервирайте себе си по-малко

Яжте около три четвърти от това, което той яде. Съжаляваме дами, но ние горят 26% по-малко калории, отколкото при мъжете го правят по този лихвен процент ще просто за почивка дори съветва клиничен психолог Сюзън Алберс автор на 50 начина да се успокои без храна.

Проблемът: Ти си щастлив

Уговорката: претеглят в често

Това е страхотно, че той и вие приемате тялото си такъв, какъвто е, и това е определено здравословно да не преследвам всеки последен калории, но е трудно да се поддържа, че когато ти си любими тесни дънки не се побират. За да се предотврати хранителните навици спираловидно извън контрол Милър-Ковач препоръчва редовни тежат добавки. "Проучванията показват, че след като премине марката £ 5, наддаване на тегло може да излита като влак беглец", казва тя. Виждайки мащаб пълзене към тази марка може да бъде призив за действие. Все още се нуждаете убедителен? Жените в проучване на Университета Дюк, които са загубили най-малко 10% от теглото си, докладвани драматични подобрения в спалнята. "Изследванията показват, че хората, които са по-активни и по-щастлив с телата им са по-удовлетворяващи сексуален живот", казва Уорд. Ако това не е мотивация, ние не знаем какво е.

Свързани новини


Post Обичам

Най-щастливите секс тайни в света

Post Обичам

4 рецепти за сок, за да събудите либидото си

Post Обичам

Колко често средната жена и средният човек мастурбират

Post Обичам

7 храни, които изгарят сексуалния Ви живот по-бързо от стриди

Post Обичам

Tinder: да прекарате пръст или да не прекарате пръст?

Post Обичам

7 нови вида мастурбация за надграждане на соло забавление

Post Обичам

Как вашият смартфон влияе на сексуалния Ви живот

Post Обичам

Как изглежда любовта ти?

Post Обичам

5 съвета за рецесия доказват своя любовен живот

Post Обичам

Опитах сила да тренирам вагината си всеки ден за една седмица - ето какво се е случило

Post Обичам

5 странни тайни за успешен брак

Post Обичам

12 много добри причини жените да изберат да бъдат единни