Защо този фитнес блогър се отказа от кафе и захар, за да спаси кожата си | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Защо този фитнес блогър се отказа от кафе и захар, за да спаси кожата си

Защо този фитнес блогър се отказа от кафе и захар, за да спаси кожата си

4Music Presenter, DJ и фитнес звезда AJ Odudu разкрива промените хранителните и фитнес, които успокоиха я екзема.

С Instagram, показващ по-лъскава страна на живота ви, че ще му бъде простено за мислене на своите звезди не - или никога не са - страда от доверителни превключване кожни проблеми. Е, нека да ви уверя, че имат. В новата редовна Амелия Жан-Джоунс, че ще говори с тези жени как управляват акне, уврежданията от слънцето и др. Помислете за това си вдъхновение за любящ си несъвършено-съвършена същност.

Тази седмица: 4Music Presenter, DJ и фитнес блогър AJ Odudu 

С ЛИЦЕ НА ПРОБЛЕМА

Екземата е кучка. Моите кожни проблеми започнаха със суха лющеща се кожа като дете. Това беше издънка удар на доверието ми. Ако не сте запознати с генетично състояние, нека ти обясня: това се случва, когато кожата ви не работи ефективно и позволява на алергия, предизвикващи неща от външния свят. Той се чувства като кожата си и тялото си, ви не работи правилно и изглежда суха и лющеща се. В известен смисъл, то вероятно информирано решение ми да започне фитнес блог - изработване да се уверите, тялото ми работи в най-ефективния начин, както и вдъхновяващи другите да направят същото. 

load...

Винаги съм си мислел, че ще нарасне от него, но както често се случва с атопичен дерматит - медицинското наименование на екзема - не съм. Както юношеството хит, сухи петна остават, след мазни петна от акне joinned създаващи "комбинация" тип кожа, която е доста екстремно. Въпреки зачервяване наистина не се покаже на кожата ми, аз бях петна на моя Т-зоната, но сърбеж по кожата отлющи бузите ми. Аз наистина не нося грим, така, като тийнейджър, тя е трудно да се привлекат момчета като исках да! Това беше най-лошият времето. Винаги съм чувствал, като гледаха кожата ми. Но имах вяра, че ще се получи по-добре. Оптимизмът ми помогна да се справи моите нива на увереност. Аз съм чаша наполовина пълна вид момиче.

load...

Снимка публикувано от AJ Odudu (@ajodudu) на

В крайна сметка започнах да слушам тялото си и да забележите това, което се причинява кожата ми се обостря: няколко късни нощи, прекалена употреба на кафе и твърде малко вода, става гуляй уикенд захар. Осъществяване на тези открития също ми помогнаха да разбера какво е работа. Храни с високо съдържание на вода, като краставици, домати и пъпеш, стават много сън и обучение да не се поти малките неща, за да се избегне стрес бяха роля за поддържането на кожата ми спокойствие.

load...


 

Както и лечение отвътре, отвън е доста важно също. Когато бях по-млад, щях да използвате всички видове химикали, за да се опита и да принуди кожата ми да се представя и да получите по-добре. Тя не работи. Преминаването към по-естествени и прости съставки е най-добрият начин, за да усмири кожата ми и се предскаже как те реагират на дневна база.

РЕЗУЛТАТЪТ


Пълното разкриване: аз все още се пъпки и зачервяването, прозорци от време на време. Нека си го кажем: живот, и начина, по който кожата реагира на това, може да бъде непредсказуем. Аз правя по-здравословен избор в моята диета, почивка повече, стрес по-малко и се пие много вода. Аз съм по-уважително за това как се отнасям към кожата ми също. Всичко това се охлажда върху очите ми като резена краставица, orAnatomicals Пъфи окото чанта, убийцата ($ 4), им помага да се успокои. За кожата ми, аз се по същия чист подход към кожата ми, че аз правя за моята диета. Обичам аптеки марки с естествени съставки като Caudalie против бръчки Protect Fluid SPF20 ($ 29). Упражнение е чудесно за тялото си, но увеличи сърдечната честота и вътрешна температура не е чудесно за реактивна кожа. Аз пръскайте с Eau Thermal Avene Вода Спрей ($ 7), за да се охлади и да се предотврати изпаряването пот (Yum) да предприеме натурални масла на кожата ми с него.

Ако аз се обостря, преди да отида на камерата, има няколко трика, които научих за успокояване на кожата ми. Накисване риза в ледена вода и кът за минута или две с това на лицето ми понижава температурата, за да се предотврати зачервяване и възпаление. Аз свържем с Вас по овлажнител на маслена основа като Daily Kiehl е Съживяване концентрат ($ 37) и след това нещо Матиращ като Mac Matte ($ 16.50), за да се сключат блясък преди грим. След това е светлини, камера, действие за мен и моята кожа.

А видео публикувано от AJ Odudu (@ajodudu) на

Хвани AJ ежедневието понеделник до петък от 16:00 на 4Music Покажи Тенденции живо

Iframe -

Свързани новини


Post Красота

Просто се приземих: хей джо SS14

Post Красота

Новата тенденция, която сериозно прави най-доброто от вашата тренировка след тренировка

Post Красота

6 начина да удължите тена и да го направите по-дълго

Post Красота

8 леки летни инструктори

Post Красота

Просто приземен: weleda holistic haircare

Post Красота

7 красота купува, за да ви накара да се чувствате чудесно това може

Post Красота

Най-добрите продукти за коса от 2018 година

Post Красота

Най-добрият велосипед, който ще ви преведе през зимата

Post Красота

Какво има в чантата ми за салона: Сарах-Джейн Крофорд

Post Красота

5 козметика за красота - решени

Post Красота

Ще бъдете изненадани колко жени отиват командос във фитнеса

Post Красота

5 съвета, за да не се събудите осакатени след една нощ в петите