Какво има в чантата ми за фитнес, от мадлейн Шоу | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Какво има в чантата ми за фитнес, от мадлейн Шоу

Какво има в чантата ми за фитнес, от мадлейн Шоу

Надникнете вътре далеч по-приятни, фитнес чанта йога ентусиаст Мадлин Шоу & открият тренировка мантрата, което ще искате да се заемат.

Питали ли сте се как Мадлин Шоу поддържа прословутия й блясък, преди и след тренировка? Ние се погледнете в салона си чанта и си поприказва всички неща, красота и фитнес с произхода 2016 Glow Момиче, далеч по-приятни блогър и йога ентусиасти.

Всичко е въпрос на ясна кожа и класически комплект, както ние да погледнем вътре в салона чанта Мадлин Шоу.

 

Моят комплект чанта винаги ще включва йога мат, кърпа, чорапи допълнителни като тези от H & M, моя iPhone с убиец песни и дрехи да се преоблече след душ.

load...

Обичам тези гамаши от Варли ($ 70) и декларация спортен сутиен като този от Монреал ($ 11). 

Докато упражнение е изключително полезно за кожата си от гледна точка на циркулацията и блясък, това е всъщност потта произведени, която може да доведе до някои отрицателни ефекти върху кожата.

По време упражнява строг, телата ни могат да загубят до 2 големи спортни бутилки с вода в час!

load...

Ето защо аз винаги имам турнирът бутилка ($ 25) в моята чанта и солидна селекция от продукти за красота.

ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА

Харесва ми да хидратирате кожата ми, така че аз ще се появи на OriginsGinZing Energy-Увеличаване Moisturizer, ($ 24) - тя има текстура гел, така че не е много тежък.

Потта е пълен с сол и могат да лишат кожата си на естествената си себум, така че аз обичам да се подготвям кожата ми, за укрепване на бариерата за влага и предпазва от прекомерно изсушаване.

load...

Аз винаги изглежда да достигне за Origins, от всички Зелените пяна дълбоко почистване маска с спирулина, спанак и зелен чай, ($ 32) след тренировка. Това е две в едно, който третира като маска и детоксикира като препарат за почистване.

Сложих го в продължение на десет минути, когато не си свърша тренировка и ги измийте под душа и кожата ми е мека, но писклив чисти. Това е чудесен начин да се възползват от опашката! 

След тренировка

Пот е предимно вода, но също така съдържа токсини и минерали - амоняк е разпаден продукт на пот, които действително могат да променят рН на кожата направи сух сърбеж и раздразнение, той може да предизвика очевидно пробиви.

За тялото Препоръчвам трижилен подход към грижата за кожата след тренировка - първо нежно ексфолиране на кожата по-мека и след това дълбоко очисти за борба с последиците от бактерии от пот, и най-накрая попълване на влага с лек основата на гел крем за тяло.

Харесва ми смесица от йога и сърдечно - Опитвам се да направя нещо активно всяка сутрин. Обичам начина, по-енергична сутрешна тренировка ме кара да се чувствам. Това означава също, имаш останалата част от деня си, за да направи каквото и да изберете!

Правя повечето от моите тренировки у дома или в парка, когато времето е хубаво, с помощта на тренировки от сиянието водачи с Шона Vertue! За да се зареждат, аз обичам Detox Kitchenor Ethos ресторант, както в Fitzrovia.

Спечели всички козметични екстри Мадлен и подписано копие на нова книга тук тук!

Свързани новини


Post Красота

Обувки за вашата форма на тялото

Post Красота

Четки за грим, от които се нуждаете, и защо

Post Красота

11 бански костюми с висока производителност

Post Красота

7 слоя за лесен стил след тренировка

Post Красота

Топ 10 зимни аксесоари

Post Красота

5 съвета, за да не се събудите осакатени след една нощ в петите

Post Красота

3 стилни визии, които ще ви отведат от салона до напитки

Post Красота

Те са го направили отново: отговарят на новия Nike безплатно

Post Красота

9 спортни облекла стартира, че сме супер изпомпвани

Post Красота

Основният елемент на изпълнение: компресионни гамаши

Post Красота

Пътувайте като знаменитост: колоездене

Post Красота

7 най-добри обучители за вдигане на тежести за начинаещи, междинни и професионалисти