Говорим с най-силните жени в света за комплекта за кръстосване | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Говорим с най-силните жени в света за комплекта за кръстосване

Говорим с най-силните жени в света за комплекта за кръстосване

8 силна тренировка купува, така че можете да се съсредоточите върху вашата не WOD chaffing комплект

CrossFit обучение. Crossfit WOD. CrossFitting. Какво да облека за Crossfit. Има толкова много неща, за да разбера, когато се влиза в този спорт на фитнес-вълнуващото шест опаковки, убийци четириколесни мотоциклети и бицепси, които биха могли да чупят диня не justhappen. 

За да аутсайдер, това е смущаваща. И WODs -gymnastics, HIIT, вдигане на тежести и callisthenics всички валцовани в едно- че тенденция онлайн не помогна. 

Но, според две гадняр женски crossfitters, това е много по-достъпен, отколкото изглежда.

load...

"Стартиране CrossFit е един от най-добрите решения, които ще направите в целия си живот", казва Тиа Клер Туми, 2017-силния жена в света и носител на CrossFit игрите. "Това ще отправи предизвикателство към вашата фитнес и сила всеки ден, и не е нужно да е супер удобно да участват - можете дори да използвате програмата, за да се възстанови от нараняванията."

Ако сте начинаещи, които искат да го вървим, какво да облека за CrossFit е едно от първите неща, които да се вземат предвид, за да се гарантира, че тези нокти асансьора. Tia настоява качество ActiveWear е от ключово значение: "Уверете се, че се носят удобни упражняване предавка, и донесе бутилка вода и кърпа"

load...

Все повече жени заемат CrossFit за увеличаване на тяхната годност и изграждане на мускули, включително и фитнес Influencer Карли Роуена, които са започнали обучението на местно CrossFit фитнес тази година: "Тялото ми се трансформира в сила и издръжливост, когато започнах CrossFit. Използвах да think15 Burpees беше достатъчно, сега съм съкрушителен 60 до 100 без нито един стон! "

Ако се чувствате вдъхновени достатъчно, за да го вървим, Карли препоръчва записването за курса на CrossFit фондация и резервация на допълнителни тренировъчни сесии един към един: "Някои от CrossFit движенията са много различни от традиционните фитнес базирани на тежести, така че това е добра идея да се подобри доверието си с допълнително образование. "

load...

Мисля си за да приемете предизвикателството и резервация на първата си сесия? Четете за лични препоръки Карли Rowena за тренировка предавка, както и да си сложите Дамски Здраве относно какво да облека за CrossFit.


сутиен

Скача-минимизиране подкрепа и пот дрениращо тъкани - CrossFit комплект важното. 

$ 50, Потни Betty

Жилетка

Оставете прави върховете яке стил фитнес зад себе си, CrossFit изисква свободни жилетки с максимален обхват на движение. А racerback е практично, но и показва гърба си печалби. Handy.

$ 30, Бьорн Борг

CrossFit обувки

CrossFit обувки не са си стандарт обувки. Те имат плосък единствен, уплътнение на петата и сигурни връзките. Можете needtheseto ще повдигне телесното тегло е над главата ти.

$ 74.95, Reebok

Чорапи

"Провали", са често срещано явление в CrossFit, но какво да се притесняваш, докато работите на максимум. Защитете пищялите от мис навременна кутия скача с някои дишащи високи до коленете чорапи. 

$ 15, Под Armor

Къси панталонки

А обхват на движение и гъвкавост е от съществено значение за CrossFit предавка. Обхващане на къси шорти с влага дрениране материи.

$ 21.95, Adidas

Gym Top

Reebok създаде колекция CrossFit игри специално за този спорт. Този дълъг ръкав отрязани отгоре осигурява компресия добре в ръкавите в подкрепа на вашите мускули. Технологията Sweatwick помага да останете сухи. Екип със съвпадащите гамаши да изглеждат и да се чувстват част.

$ 64.95, Reebok

Гамаши

$ 62.95, Reebok

Ръкавици

Всички знаем, че страховитите отражението върху ръцете ни, че вдигане на тежести се, така че защитите вашите ръце от мазоли с тези евтини и весели ръкавици.

$ 3.49, sportsdirect.com

Fancy още gymwear inspo? Проверете нашата кръг съставен от най-добрите спортни brasand маратонки.

Гледайте CrossFit видеоблог трансформация на тялото Карли Роуена на:

Свързани новини


Post Красота

Топ 10 фестивални водоустойчиви

Post Красота

Какво да носите за лятото на суп

Post Красота

11 гардероб за тренировки купува за екстроверти

Post Красота

Просто приземен: стриндър край колекция пролетта

Post Красота

7 най-добри якета за бягане за зимата

Post Красота

Ще бъдете изненадани колко жени отиват командос във фитнеса

Post Красота

9 от най-добрите битове на комплекта за пътуването ви

Post Красота

Най-доброто за красотата видеоклипове

Post Красота

Вашата паста за зъби ви уврежда?

Post Красота

Току-що приземен: колекцията на charli cohen odyssey

Post Красота

8 колчета за всяка височина

Post Красота

Здравейте, net-a-спортист: Ето 10 купува герои, които незабавно да преобразуват вашия гардероб за тренировки