Здравословна рецепта за мъже | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Здравословна рецепта за мъже

Здравословна рецепта за мъже

Ако миризмата на тези печене не ви пренесе обратно в детството си, вкуса на тях със сигурност ще го направя. Това са един от най-лесните рецепти за да направи - в действителност, идеален за малки помощници - и да направи вкусни Коледа елхи, също.

Прави 8

Съставки

За бисквити:
275 грама (9¾oz 3 чаши) смлени бадеми
1 чаена лъжичка канела
Уг TSP земята джинджифил
¼ TSP земята индийско орехче
половин чаена лъжичка бакпулвер
6 дати, костилка
3 супени лъжици кокосово масло, разтопено
четиресетгр (1½oz 5 супени лъжици) ориз сироп
1 чаена лъжичка ванилия екстракт
1 яйчен белтък
за глазурата:
80 ml (3fl унция ⅓ чаша) кокосово мляко
75 гр (2¾oz половин чаша) ориз или бадемово мляко на прах,
4 супени лъжици агава сироп
1 чаена лъжичка ванилия екстракт
150ml (5fl унция ⅔ чаша) кокосово масло, разтопено
1 супена лъжица лимонов сок

Метод

1 Поставете бадеми, подправки, бакпулвера и дати в кухненски робот и пулс. Добавете кокосово масло, ориз сироп, екстракт от ванилия и яйчен белтък и пулс отново, докато всичко идва заедно, за да образуват една топка тесто. Прехвърлете сладкиши тестото в купа, покрийте с това clingfilm (найлон) и се охлажда в продължение на 1 час.

load...

2 Загрейте фурната до 170 ° С газ марка 325 ° F 3 и линия тава за печене (бисквитката лист) с печене пергамент.

3 Разточете охладено натруфен с дебелина от 3 mm (⅛in), а след това, с помощта на калъп, изрязани малки мъже (или всяка друга форма ти харесва) и ги поставете върху подготвената тава за печене (бисквитка лист) на.

4 пекат в предварително загрята фурна за 20 минути. Извадете от фурната и оставете да изстине върху решетка.

load...

5 След това се черешката чрез поставяне всички съставки, с изключение на кокосово масло и лимонов сок, в кухненски робот или блендер и факир, докато гладка. След това добавете маслото и лимоновия сок и кокосово слее отново, докато се комбинира и копринено гладка. Сместа се прехвърля в тръбна торба и се охлажда в продължение на 2 часа; колкото по-дълго в хладилника толкова по-добре, така че сместа не е прекалено хрема и след това е лесно да се направи на малки сладки лица.

load...

6 Когато бисквити джинджифилови са напълно готини, да ги украсяват обаче ви харесва - аз обичам да тръбни лица и дрехи върху нашите натруфен мъжете.

Nutrional самородно: Кокосово масло и кокосово мляко са богати на средно-верижни мазнини, които помагат облекчи храносмилателни оплаквания и да намали развитието на диабет тип 2.

Honestlyhealthyfood.com

Свързани новини


Post Хранене

5 горещи (тяло) toddies да ви поддържат топло и здраво през целия сезон

Post Хранене

5 здравословни рецепти за пролетен турски празник

Post Хранене

5 здрави зърна с повече протеини от quinoa

Post Хранене

Сардини, увити в гроздови листа с ряпа зелено песто и доматена салата със сумак

Post Хранене

Един експерт претегля най-добрата закуска за махмурлук

Post Хранене

Социален уикенд: морков, ябълка и ананас

Post Хранене

4 храни, които имат по-малко захар, отколкото мислите

Post Хранене

Бисфенообразен шоколад и торта от цвекло

Post Хранене

Правни висоти: 6 суперхрани, които повишават енергията, борят умората и повече

Post Хранене

Изпечени балсамови ягоди с препечени кедрови ядки и рецепта за кашу от крем

Post Хранене

Наръчник за начинаещи за броене на макроси (това са мазнините, въглехидратите и протеините)

Post Хранене

Сурова кашуна, покрита с манука и кайсия