Здрави обрати на любимите ви коледни филмови закуски | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Здрави обрати на любимите ви коледни филмови закуски

Здрави обрати на любимите ви коледни филмови закуски

Така че можете да ядете си път през всичките тези Home Alone маратони

Коледа е сезонът на храна, храна и повече храна. И докато това е всичко чудесно, хайде новогодишно нашите специално закупени дрехи могат просто да останат малко по-плътно.

Нашите 25 съвета за поддържане на здрави по Коледа ще ви дадем няколко идеи, които да правят месец само, че малко по-малко грешен.

Gingerbread къщи и мента горещи шоколади са добри.

load...

Но ако искате за лечение на тялото си, както и вкусовите си сетива, се опита да сменяте някои от най-тежките коледни закуски за нещо по-леко.

Ако ви изберат за нещо по-питателна, не само ще се запази корема си малко по-щастливи, но може да ви даде повече енергия за всички тези края на декември нощи. Печеля.

Опитайте някои от тези здравословна закуска суапове.

Здравословна закуска алтернативи:

load...

ИСКАТЕ: Смотан начос
SWAP: POPCORN С хранителни дрожди

Избягвайте мазнините натоварено начос и да изберат за пуканки за микровълнова гарнирани с хранителни дрожди. А обслужването на хранителни дрожди (като Marigold Engevita хранителни дрожди люспи, Holland & Barrett, $ 2.35) е чудесен източник на протеини и е тежък за умора борба витамин В12. И евтин вкус ще бъде наслада за вкусовите си сетива, също.

load...

ИСКАТЕ: МАГАЗИН купен Gingerbread
SWAP: HOMEMADE Gingerbread

Заменете брашно за смлени бадеми и захар за дати или дата сироп, за здравословен обрат на тази класическа празнична почерпка.

ИСКАТЕ: CHOCOLATE ORANGE A Тери
SWAP: RAW CHOCOLATE и оранжево POT

Коледа е Коледа без Тери Chocolate Orange. Но, ако се опитвате да се избегне твърде много захар, опитайте да направите това Raw Шоколад и Orange Potfor си шоколад оранжево оправя. Това е просто толкова добър, колкото.

ИСКАМ: MINT горещ шоколад
SWAP: HOT ALMOND CACAO

Вместо да вземете горещ шоколад отвън или разбъркване на ментов прах в мляко, някои бадемово мляко с какао и дата сироп. Поп в една лъжица масло гайка, за да го малко по-кремообразна и плисък на аромат на мента за празнични емоции. Долна захар, по-щастлив коремче.

ИСКАТЕ: бонбони бастуни
SWAP КАНЕЛА SUGAR геврек бонбони бастуни

Виждайки тези класически червени и бели бонбони по рафтовете на магазините е Коледа трябва, но те не са най-здравословните лакомството да дъвча. Привличам тези Канела Захар гевреци Canesas здравословна закуска алтернатива.

ИСКАМ: бъдник
SWAP: YHEALTHY шоколадова торта

Коледа следобед винаги има ни достига за този празничен скоби, когато вашите сладки зъб, който започва в, но ако искате повече хранителни вещества в шоколада корекция, поп на вашия печене шапка и да направи тази здравословна шоколадова торта. Най-кокос, какао и агаве са любезни към корема си от захар, сметана и шоколад на класически Бъдникът.

Прочетете отворено писмо нашия редактор за здравословен и щастлив Коледа.

Свързани новини


Post Хранене

Ти ли си задник? Не, не такъв вид задници

Post Хранене

6 съставки, които диетолозите никога не пускат в гладенето си

Post Хранене

8 сока и глазура, които да ви помогнат да тонирате и усъвършенствате лятото си

Post Хранене

7 храни, които ви карат да изглеждате по-стари от вас

Post Хранене

Можеш ли да пиеш 2 пинта вода преди лягане да помогнеш на махмурлука?

Post Хранене

Социален уикенд: морков, ябълка и ананас

Post Хранене

4 superfood martinis - добро момиче се среща с лошо момиче в чаша

Post Хранене

Как да направите най-новата енергийно-възбуждаща, мазнина изгаряща напитка

Post Хранене

Чисто време за хранене: кога да се храните за загуба на мазнини и мускулна печалба

Post Хранене

8 протеинови пакетирани зеленчуци

Post Хранене

4 новогодишни рецепти за коктейли от най-готините ресторанти

Post Хранене

4 нискокалорични коктейли със скрити ползи за здравето