Цвекло от канелено цвекло | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Цвекло от канелено цвекло

Цвекло от канелено цвекло

Това ярко розово шейк от готвач дует Hemsley + Hemsley е пълен с плодове и зеленчуци и направи допълнително крем с добавка на кокосово масло. Това е идеалният закуска или закуска!

Шепа бадеми, накиснати
1 узрял банан
1 узряло авокадо
1 малка сурово цвекло, почистен, но не белени
1 шепа спанак
1 с.л. Кокосово масло
1.5 ч.л. Ванилия
малка щипка морска сол
1 чаена лъжичка канела (или повече на вкус)
1 ч.л. Суров мед ( по избор)
Покрития:
2 супени лъжици кокосови стърготини
1 чаена лъжица сурови счукани какаови зърна  

Метод

1 Накиснете бадеми продължение на 8 часа или през нощта в двоен обем на филтрирана вода. Бъдете сигурни, за да изхвърлите накисване водата и изплакнете преди да използвате.

2 Измийте зеленчуците добре, а след това ги нарежете да отговаря на вашия пасатор.

3 Смесете всичко заедно с 500мл вода до гладка, добавяне на повече вода, ако е необходимо.

load...

4 Излива се в две чаши и отгоре с засъхване кокосови и счуканите какаови зърна и напитки веднага, или алтернативно се изсипва в стъклен буркан или колба от неръждаема стомана и се държи в хладилник в продължение на 48 часа.

Hemsley + Hemsley да обедини силите си с Vita Coco кокосово масло, за да създадете селекция от вкусни и питателни рецепти.


Как един главен готвач приготвя перфектната Коледа пуйката

load...



Това е основният гост на масата, така че да си пуйка полето с тази рецепта

СЪСТАВКИ

Вашият пуйка
Моркови
Лук
Чесън
мащерка
Пилешки склад
Дафинов лист
от розмарин

МЕТОД

1 Вземете краката на разстояние птицата да ги готвя отделно - това прави, че и двете са приготвени правилно, без един завършващ над или недопечено.

2 Поставете ги в печене калай на върха на няколко нарязани на моркови и лук, с малко чесън и мащерка и след това подправено със сол и черен пипер.

load...

3 Масло от страна на кожата (нагоре), след това се изсипва пилешки бульон в тавата, докато се стигне половината път нагоре по краката. Кук при 160 ° С в продължение на два или повече часа, в зависимост от размера на вашата птица. Това помага на по-тъмно месо крак се готви бавно, докато развиващите се една прекрасна хрупкава кожа отгоре и доста невероятно сос в края.

4 След това се накисва за няколко мащерка стръкове, дафинов лист и розмарин във вода за 30 минути, преди да ги поставите в короната на пуйката. Подправете с морска сол, напукани черен пипер и рапично или растително масло.

5 Печено короната в сушилня при температура 190 ° С, докато не получи хрупкава кожа и началото на приятен златист цвят.

6 Включете фурната до 160 ° C, покриване на Турция в алуминиево фолио и варете, докато си сонда чете 72 ° С в средата на едната гърда. Това обикновено отнема около един или два часа в зависимост от размера на вашата птица.

7 Извадете и оставете да престои поне 15 минути, увити в алуминиево фолио. Наслади се.

Мартин Moody е главен готвач в Blueprint Caféin Лондон.


Голям Здравословно Печете Off Седмица 2 на: Almond масло кокосови бисквитки



Използвайте бисквити седмица, за да отговарят на вашите орех масло глад с тази здравословна рецепта бисквитка

Вдъхновен от Great British Bake Off? Опитайте този здравословен бадемово масло бисквитки рецепта за бисквити седмица.

Прави около 18 бисквитки

Съставки

1 чаша безсолно природен бадемово масло (аз като прясно смлян!)
Половин чаша кокосово или палмово захар
1 голямо яйце
1 Уг TSP ванилов екстракт
1 чаена лъжичка бакпулвер
¼ TSP сол
¾ в настъргани кокосови люспи, препечен

Инструкции

1 фурната до 175 ° С.

2 В голяма купа, сметана заедно бадем масло, захар, яйца и ванилия с помощта на миксер ръка. Разбърква се в бакпулвер, сол и препечен кокосови люспи, продължава да се разбърква до добре прието. Тестото ще бъде много дебел. Добавете 2 - 3 супени лъжици вода, за да се изгладят тесто, ако е необходимо (това ще позволи тя да бъде по-лесно да се работи с).

3 Използване малък сладолед scooper или супена лъжица мярка лъжичка на тестото и ролка 1 супена лъжица размер топки. Поставете топките тесто върху хартия за печене и изравнявам до 1 2 "дебели бисквитки. (Обичам да използвам пластмасовата върха на супа контейнер за приемане и я напръскайте с малко кокосово масло това прави натискане бисквитките надолу, без залепване и ги пази дори дебелина!)

4 Печете бисквитките във фурната 10 - 12 минути. Дайте възможност на бисквитки, за да се охладят на печене лист за 5 - 10 минути преди да извадите от листа, а след това се премести в охлаждаща поставка за да може да се охлади напълно. Насладете се с чаша студена бадемово мляко!

Jesa Henneberryis професионален готвач, живеещи в Ню Йорк.


Здравословна Десерт рецепта, която ще ви накара да възклицават



Не само това е подправено круша Tarte Tatin с хрупкава сурова база рецепта напълно глутен и рафинирана захар, тя също е изключително лесно да се направи. Сладка.

Поширана пълнене круша:
2 круши
1 супена лъжица кокосово масло
1 ванилия пад
1 шепа люспи бадеми
1 щипка канела
1 чаена лъжица суров мед
1 портокал
Raw проститутка:
2 чаши бадеми
1 чаша кокосови стърготини
Около 5 - 10 дати в зависимост как лепкава ви искате смес
1 супена лъжица на кокосово масло

Метод

1 За да бъде сурово проститутка основата, се слее всички съставки в блендер. След като се комбинира, натиснете тази смес в тавата проститутка - не забравяйте да натиснете сместа се изсипва в тавата надолу здраво, така че го притежава.

2 Следваща кори крушите след това нарязани на половинки, отстраняване на всякакви стъбла.
   
3 Поставете една малка тенджера на среден до слаб огън и сложи кокосово масло, мед и канела в разклащане на съда да се комбинират ароматите и се стопи заедно.

4 След като сместа се извърви златист цвят, половината шушулки ванилия и изравям семената след това добавете семената и чушките в тигана и продължават да се разклаща. Уверете се, че течността не изгаря, за да го на слаб огън и разклащане на тигана.

6 След това се добавя жар на половин портокал.

7 Добави в резени круша и се поръсва с люспи бадеми над върха.

8 Оставя крушите да омекотяват в коритото, за около 4-5 минути, докато крушите са напоени с добра сума на течността.

9 След като круши смекчиха да ги сваляме от котлона и ги поставете в суровата проститутка база. Ситен дъжд през бадеми и сок, а след това в началото с шушулка ванилия. Tuck и се наслаждавайте!

The-nutritionista.com


Свързани новини


Post Хранене

Честно здравословна рецепта за палачинки от елда

Post Хранене

Най-здравословните сладки храни на главната улица

Post Хранене

Как да приготвите перфектната чаша кафе

Post Хранене

Печена тиганска тиква и дива оризова рецепта

Post Хранене

Салата Quinoa с авокадо, домат, магданоз и кедрови ядки

Post Хранене

Кето диета: добра, лоша или просто опасна?

Post Хранене

Защо годни за консумация цветя имат повече от инстрграма

Post Хранене

Британските най-добри сок барове

Post Хранене

4 здравословни закуски, за да се запазят бактериите

Post Хранене

Здравословна рецепта за пилешка салтимбока

Post Хранене

5 хранителни вещества, дори здрави жени пропускат

Post Хранене

Коледна вечеря се чувстваше подуто? Опитайте чаша от това