Този нов начин на пиене куркума може да бъде ключът към загуба на мазнини | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Този нов начин на пиене куркума може да бъде ключът към загуба на мазнини

Този нов начин на пиене куркума може да бъде ключът към загуба на мазнини

Праха от вашата подправка гърне

Шансовете са, вие запасили по този жълт подправка по-рано тази година, тъй като свръх около куркума ползи за здравето нарастват. Но си обещание да го пия всеки ден била забравена от 3-тия ден, а сега това е събиране на прах във вашия подправка шкаф.

И дори на притока на жълти "уелнес" лате настилка на "грам не е разбрала да се отърве вашия Java за чаша пикантни неща. Това е може би, защото, подобно на много уелнес победители, освен ако не знаете лесните начини да го използват, това е допълнително faff, че не е нужно време за.

load...

За да се изясни объркването относно това как най-добре да се яде напитка куркума-и как най-добре тялото си поглъща го-продължавайте да четете.

Ако го използвате правилно, има изобилие от куркума ползи за здравето трябва да се държи, включително загуба на тегло.

КАК ДА куркума?

Казано по бадемово мляко и се опитайте да приемате половин чаена лъжичка куркума всяка сутрин с малко черен пипер и чаша еспресо по големина част от кокосово мляко.

load...

Защо?

Studiesshow, че и двете съставки помагат на организма да абсорбира куркума при по-висока скорост.

Мастните киселини в млякото на кокосово и черен пипер са катализатори. Когато черен пипер се консумира с куркума, тялото поглъща куркумин, на фитохимикал компонент на куркума, 2000 пъти по-ефективно.

Най-добър съвет? Подготве доставка една седмица в неделя вечерта и да го запазите на Tupperwear в хладилника за останалата част от седмицата. Лесно.

load...

Куркума ПРЕДИМСТВА?

Ключов елемент на индийската кухня и аюрведическата медицина, куркума ползи са били приветствани за години, благодарение на своите сериозни имунни стимулиращи и кълнове гасене на правомощия. Нейната златист оттенък идва от антиоксидант куркумин, която има антибактериални и противогъбични свойства. Това също е естествен стимулант.

Ако стреля сутрин куркума не е вашата чаша чай, опитайте с куркума в домашно къри - това е най-добрата студено време комфорт храна.

За да получите пълните ползи от куркума, купете го свеж - можете да вземете куркума корен в индийски, тайландски и китайски супермаркети (потърсете го в непосредствена близост до пресен джинджифил - двете съставки са братовчеди).

Чувствайки се малко по-смел? Куркума за кожата е нещо, също. Противовъзпалителни качества Куркума го успокояващ, зачервяване, намаляващи допълнение към маска за лице в дома правят. Опитайте се да го смесват с авокадо - маслото в АВО действа като бариера, така че не ще оцвети лицето ви.


ЛЕСНО куркума WINS

Тъй като куркума ползи наистина просто въртят отново и отново. Не фантазия да създавате свои собствени куркума чай? Тук са 3 начина да добавите куркума в деня си, без да дава повече от една вечер в кухнята.

1. Куркума TEA

Pukka Три чай от джинджифил, $ 2.60, Planet Organic 

2. Куркума бисквити

Rude Health джинджифил и куркума Oaty, $ 2.10, rudehealth.com 

3. Куркума СУПА

Род и Бен Био Пащърнак, куркума и джинджифил 600 гр, 2.99 $, Ocado

4. ДОПЪЛНЕНИЕ

Youtheory куркума 180 таблетки Advanced формула, 29,99 $, Amazon

Може би искате да прочетете тези 12 рецепти да направите вашия Авокадо Вкус още по-добре или 11 начин да увеличите красота игра с кокосово масло.

Свързани новини


Post Хранене

Сурово мляко - познайте фактите, преди да купите тази тенденция

Post Хранене

Каква е вашата точка на въртене на алкохол?

Post Хранене

Разтърсете ли или разбъркайте? Най-яките нови коктейли не са нито такива

Post Хранене

Това е най-добрият алкохол за пиене, ако искате да отслабнете

Post Хранене

Наистина ли правите ли слаби храни?

Post Хранене

Вече можете да получите студено пресовани коктейли до вашата врата

Post Хранене

5 не толкова добри начини, по които алкохолът засяга тялото ви

Post Хранене

3 най-добри протеинови закуски за вашето фитнес чанта

Post Хранене

Добре ли е да замените храненето с протеиново разклащане?

Post Хранене

6 хапчета за отслабване, които никога не трябва да вярвате

Post Хранене

Златните глобуси показват, че здравословната храна не трябва да е скучна

Post Хранене

Кето диета: добра, лоша или просто опасна?