Сурова торта сурова авокадо | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Сурова торта сурова авокадо

Сурова торта сурова авокадо

А торта, че е добре за талията си и лицето си? Ами, ще имаме секунди, моля те!

"Аз хранени тази торта за модния дизайнер Julien Macdonald по време на интервю за колона ми в Харпърс Базар и той не можеше да повярва, че той ядеше нещо толкова вкусно, че е здрав също! Тази торта е пълен с витамин Е и есенциални мастни киселини, които спомагат за поддържане на кожата млада и мека, поради високото съдържание на авокадо.

Служи 12

Съставки

5 много зрели авокадо
2 лимони
150 гр агава сироп
150 гр кокосово масло, разтопено
¼ чаена лъжица ванилия екстракт
Уг супени лъжици розова вода
ситно настъргани кора на половин лимон и 1 вар, за гарнитура
за основата:
45гр сурови бадеми
150 гр сушат дати
65g сурови бразилски ядки
35g сурови орехи
2 супени лъжици кокосово масло, разтопено
53 грама изсушен кокосово

load...

Метод

1 линия в размер на двадесет и един сантиметра кръг springform торта калай с печене пергамент.

2 За да бъде основата, поставете бадеми, дати, бразилски орехи, орехи в купа, покрийте с вода и се оставя да кисне в продължение на 1 час.

3 канализация и поставя напоена ядки и плодове в храна процесор заедно с разтопения кокосово масло и кокосови стърготини. Магически докато получите трохи подобни текстура, която стърчи заедно, когато го стиснете между пръстите си.

load...

4 Съвет трохите в подготвената калай и натиснете равномерно по дъното. Поп във фризера за 20 минути.

5 В същото време, направи плънката. Обелете и камък авокадото и изстискайте сока от двата лимона върху тях незабавно; Това ще спре да ги става кафяв. Прехвърлете съдържанието на купата в блендер високоскоростна заедно с агаве сироп, разтопено кокосово масло, екстракт от ванилия и розова вода и пасирайте, докато получите изключително гладка текстура.

load...

6 Вземете база от фризера и се изсипва този пълнеж всички над него. Поп обратно във фризера за още 30 минути, след това се прехвърля в хладилника за около час. Дръжте охладено до готово за сервиране.

7 Внимателно отстранете от калай торта, поставете върху чиния и гарнирайте с лимон и лайм zests.

Рецепта взета от Честно Healthy Cleanse от Наташа Corrett (Hodder & Stoughton 25 $)

Свързани новини


Post Хранене

Сардини, увити в гроздови листа с ряпа зелено песто и доматена салата със сумак

Post Хранене

Как шоколадът действително може да подобри вашата фитнес

Post Хранене

Как да спестите 1500 калории по време на световната купа по ръгби

Post Хранене

Студено пресовани сокове, доставени на вашата врата

Post Хранене

3 най-добри протеинови закуски за вашето фитнес чанта

Post Хранене

Суперхрани в стил Терториокия пилинг пиле брашно margherita

Post Хранене

Социален уикенд: chantenay, грейпфрут и джинджифил

Post Хранене

3 големи торти за по-малка ти

Post Хранене

Излекувайте се с шоколад: 3 бара, подсилващи здравето

Post Хранене

9 здравословни проблеми, които не осъзнахте, че режещият алкохол може да реши

Post Хранене

Точно колко бадеми трябва да ядете на ден, за да изгорите корема мазнини

Post Хранене

Има ли естествени захари всъщност по-здрави от рафинирани захари?