Седемте най-добри безалкохолни напитки (и един от най-лошите) | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Седемте най-добри безалкохолни напитки (и един от най-лошите)

Седемте най-добри безалкохолни напитки (и един от най-лошите)

Пазарувайте умно с нашето ръководство за най-здравословните напитки по рафтовете - и когато тайна захарта дебне.

МИРНО SMOOTH портокалов сок

$ 2.19 за 900ml, tesco.com

(WL) (HB) (V) (DF) (GF)

Ако искате ОВ след това да го запазите невинен - ​​по-малко ккал и захар, отколкото повечето марки на супермаркетите и една чаша ще ви доза половината от ПДП на витамин С.

На 100 мл: 43kcal, 9.9 въглехидрати (захари) 9.9g, 0.8 грама белтъчини, мазнини и следа (следа седна на мазнини)

ДОБРО WHEY оПтиМиСти STRAWBERRY DRINK

$ 1.79 за 1л, waitrose.com

load...

(WF) (HB) (V) (GF)

Изработен изцяло от суроватъчен протеин - естествен източник на деветте незаменими аминокиселини, тялото ви се нуждае всеки ден - това е истински източник на власт не може да се обърка с.

На 100 мл: 58kcal, 4.6g въглехидрати (4,4 g захари), 8 грама протеин, 0,8 гр мазнини (0.5 g седна на мазнини)

SAN Пелегрино газирана минерална ВОДА

$ 1.35 за 1л, asda.com

(WF) (HB) (V) (DF (GF)

load...

Как да се разграничат една от друга вода? Запознайте се с минерално съдържание на бутилката. Това е пълен и има високо съдържание на натрий - чудесно за пост-тренировки!

Per мг л: калциев 181, магнезиев 53.5, 36.1 натриев

TEAPIGS БИОЛОГИЧНО Matcha ПРАХ

$ 25 за тридесетгр, teapigs.co.uk

(WF) (HB) (О) (V) (DF) (GF)

Похвала 137 пъти повече антиоксиданти от зелен чай редовно, той също има специални аминокиселини, наречени теофилин и L-теанин, което прави тласък на енергия на кофеин продължи по-дълго, по естествен път.

load...

На 100 мл: 3kcal, 0 грама въглехидрати (захари) 0 g, 0 грама протеин, 0 грама мазнини (0 гр седна на мазнини)

OLD ЯМАЙКА LIGHT джинджифил БИРА

38p за 330мл, tesco.com

(HB) (V) (DF) (GF)

Ale срещу бира? Е, някои бири съдържат аспартам, изкуствен подсладител, че всъщност увеличава глада, което пречи за отслабване - така се удари тази джинджифил бира вместо. 

На 100 ml: 1kcal, 0 g въглехидрати (захари) 0 g, 0 грама протеин, 0 грама мазнина (0 гр наситен мазнини)>

Princes доматен сок

$ 1 за 1л, tesco.com

(HB) (V) (DF) (GF)

Доматеният сок е значително по-ниска в калории и захари в сравнение с други плодови сокове, и това е най-ниската от ниско. Снабден с витамин С, тя също така ви дози до по К, В1, В2, В3, В5 и В6.

На 100 мл: 16kcal, 3.1g въглехидрати (захари) 3.1g, 0.8 грама белтъчини, мазнини и следа (следа седна на мазнини)

Робинсън оранжево и MANGO Скуош

$ 1.40 за 1л, sainsburys.co.uk

(V) (DF) (GF)

Искате сърдечно без сиропоподобна високо вкус и захар? Отидете с семейно-приятелски Титан на ободрителни напитки за ниско съдържание на захар и мазнини.

На 100 мл: 8kcal, 0.7 g въглехидрати (захари) 0.7, 0.2 гр протеини, мазнини и следа (следа седна на мазнини)

СРОК НА НАСИЛИЕ: Rockstar ударил енергийна напитка

$ 1.39 за 500мл, tesco.com

Ще получите удар наред - от захар. Съдържащи 25 грама повече захар, отколкото същото количество кокс, това е еквивалентно на три Kit Kat Chunkies. Не е толкова голяма.

Per 500ml да: 335kcal, 78,5 g въглехидрати (захари) 78ж, 2г протеин, 0 грама мазнина (0 гр наситен мазнини)

Свързани новини


Post Хранене

Чисто време за хранене: кога да се храните за загуба на мазнини и мускулна печалба

Post Хранене

Цвекло кокосова вода цвекло-о-тини мокет

Post Хранене

12 храни, за да се отървете от целулита

Post Хранене

6 храни за ядене, когато работите за шест опаковки

Post Хранене

Защо вашето сутрешно латемно лате ти прави гладен

Post Хранене

5 хранителни вещества, дори здрави жени пропускат

Post Хранене

Кога е най-доброто време за пиене на кафе?

Post Хранене

9 най-добри белтъчни прахове за жени, според вашата цел

Post Хранене

5 растителни коктейла, за да намалят калориите на пиене

Post Хранене

Излизате навън? Честен съвет на лекар за възстановяване на махмурлук

Post Хранене

Това са най-добрите вина за пиене, ако се опитвате да отслабнете

Post Хранене

9 здравословни проблеми, които не осъзнахте, че режещият алкохол може да реши