Протеинова рецепта: домашно приготвени барове | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Протеинова рецепта: домашно приготвени барове

Протеинова рецепта: домашно приготвени барове

Quest Bar наркомани Погрижили сме три вкуса, за да направите у дома

А домашно протеинов бар рецепта може да звучи сложно, но не само, че е по-здравословен, това също ще ви спести пари. 

Всеки, който иска да увеличи максимално тренировка ще знаят силата на протеин, а може и вече са намерили себе си пристрастен към Quest барове. 

Красотата на което ги прави себе си означава, че не само може да намали количеството на натрий, но можете да използвате и вашия любим протеин на прах, така че ако сте на тялото не мога да се справя суроватка това не е проблем.

load...

Това са и чудесна алтернатива на протеин ballsif сте успели да достигнат връх спирулина! 

ПРАВИ ЕДИН БАР

СЪСТАВКИ

За лентата за Lemon меренге пай Quest

  • 30 грам ванилия ароматизирани протеин прах
  • 2 супени лъжици VitaFibersyrup
  • 1 чаена лъжица прясно лимонови кори
  • Екстракт 1 2 чаена лъжичка ванилия
  • 1 4 чаена лъжичка куркума (за цвят) 1 супена лъжица мини бонбони
  • 1 2 бебе бисквитка, натрошено на малки парченца
  • load...

За лентата на шам-фъстък Quest

  • 30 грам ванилия ароматизирани протеин прах
  • 2 супени лъжици сироп VitaFiber
  • 12 шам фъстък
  • Няколко капки шам-фъстък ароматизиращи

За лентата на Rocky Road Quest

  • 30 грам ванилия или шоколад ароматизирани протеин прах
  • 2 супени лъжици сироп VitaFiber
  • 1 супена лъжица смачкани орехи
  • 1 супена лъжица какао
  • 1 супена лъжица мини бонбони
  • load...

МЕТОД

Процесът е винаги една и съща за всеки протеинов бар рецепта:

1. Загрейте VitaFiber IMO в саксия, докато мехурчета започват да се образуват.

2. Извадете го от огъня, добавете останалите съставки и разбъркайте, за да се получи лепкаво тесто.

3. Натиснете тестото върху тава силикон и го залепете в хладилника за един час, така че тя определя.

Тази рецепта идва от Elise Friandises във фитнес Treats. 

Обикна протеинов бар РЕЦЕПТА? Прочетете по-нататък.

  • Десетте най Домашно Протеинови топки
  • Как да захранва вашата тренировка с растителна основа протеин
  • Повече хранене и рецепти

Свързани новини


Post Хранене

Леко подуване и дискомфорт с това храносмилане увеличаване на корема тоник

Post Хранене

Изберете това, изгубете това: яйца с великденски ястия

Post Хранене

Пиех магарешки чай вместо кафе всяка сутрин за една седмица - ето какво се е случило

Post Хранене

Социален уикенд: морков, ябълка и ананас

Post Хранене

10 здравословни напитки, които са по-добри от диетата кокс

Post Хранене

Тази формула ще гарантира, че закуската ви ще ви зареже до обяд всеки ден

Post Хранене

6 протеинови закуски, на които можете да се насладите в движение

Post Хранене

Ти ли си задник? Не, не такъв вид задници

Post Хранене

Вашият един ден целулит-busting план за хранене

Post Хранене

Черият сок може да бъде тайната на лека нощ

Post Хранене

6 хапчета за отслабване, които никога не трябва да вярвате

Post Хранене

6 от най-добрите млека без лактоза