Пия лимона вода всеки ден в продължение на две седмици - ето какво се е случило | BG.GlobalScienceCollaboration.org

Пия лимона вода всеки ден в продължение на две седмици - ето какво се е случило

Пия лимона вода всеки ден в продължение на две седмици - ето какво се е случило

Може лимон работни чудеса вода?

Хората са били експериментират с тоници от началото на времето. От извора на младостта на алкална waterto зеле сок, ние винаги търсите места за магически елексир, който ще възстанови здравето и уелнес, предотврати заболяване, и да ни накара да изглеждате и се чувствате по-млади от 10 години. Но какво, ако това отвара не е толкова загадъчна? Ами ако това е просто... Лимон вода? 

Lemon вода е изтъквани като здравен и уелнес евро предприсъединителна помощ години от някои лекари, с чиста жилищна застъпници, и, разбира се, знаменитости като Гуинет Полтроу. И за разлика от опакован сок почиства, че се предполага, че озарява кожата и възрастта ви назад, лимон waterwon't разбие банка. Това е евтин, това е лесно, и изглежда, сейф (стига да не се опитвате да съществува сам на лимон вода) бут пък наистина да направи чудеса?

load...

Аз съм имал лимон вода тук и там през годините, разбира се, но реших да пият две чаши на ден в продължение на две седмици, за да видим дали ще има някакъв забележим ефект. Ето какво научих.

Тен напълно?

Лимоните са с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на клетъчно увреждане и отблъскват свободните радикали-включително и тези, които водят до бръчки и други въпроси, свързани с тен стареене. Ето защо толкова много кожни серуми съдържат антиоксиданти като витамин С, и защо дерматолози твърдят, че това е добра идея да се ядат повече тен boostingantioxidant храни, богати.

load...

Не очаквах чудеса, и аз не ги намери. Но по две седмица започна да се забелязва леко подобрение в кожата ми. Няколко горещи точки са изчистени, а когато погледнах в огледалото тена ми изглежда да бъде по-малко скучна и по-ярки.

Корема Тамер?

Здравето си мои приятели винаги се твърди, че лимон вода, особено топла или гореща вода лимон-може да помогне с храносмилането и ограничаване на подувам. И експерти казват, че лимонената киселина в лимони може да допълни вашите естествени стомашните киселини да се помогне на организма да разгради храната. Научих също, че лимон вода е изненадващо приличен източник на калий, минерал, който помага да запазите нива на натрий и проверка. (Не че бях го пия направо, но половин чаша лимонов сок има около 125 милиграма калий в сравнение с около 211 мг в един банан.)

load...

Така че може би ще се бори задържане на течности сол, свързани? Отначало не бях сигурен дали моят лимон вода навик се прави нищо, но след няколко дни забелязах, че е по-малко подут.

СТУДЕНА FIGHTER?

Цитрусовите плодове като лимони са с високо съдържание на витамин С, антиоксидант, който изследвания показват, може да помогне за предпазване от настинки и намаляване на възпалението в тялото.

Може би ще трябва да се пие много вода лимон за дълъг период от време, за да наистина забележите разлика в възпаление, а това е трудно да се прецени въздействието на лимон вода на имунната ви система в рамките на кратък период от време. Това заяви, че не се разболяват по време на моето двуседмичен експеримент.

ОТСЛАБВАНЕ ПОМОЩ?

Изследване в списанието на клинична биохимия и Nutritionfound че полифеноли в лимонова кора предотвратени мишки от пускането на мазнини в продължение на 12 седмици. След две седмици аз загубих един единствен лира, която може или не може да се дължи на лимон вода.

В моя случай, аз подозирам, че най-вече помогна с мотивация. След като се започне деня си с нещо толкова здрави, колкото лимон вода, аз се почувствах по-склонни да се придържаме с тренировки, да се хранят чисти храни, и предаде на калорични напитки като портокалов сок и сода.

ТОВА, КОЕТО ТИ ВДИГА НАСТРОЕНИЕТО?

В допълнение към всички физически ползи, лимон вода е изтъквани като балсам за повдигане духа ви, а твърдят, че извадих вътрешната скептик. Ако лимон вода наистина може да ви извади от фънк, те щяха да го бутилира и го продават за около 200 пъти цената.

Това каза, може би това е лирата аз загубих или просто доверието, което дойде от залепване към здравето фокусирана план за две седмици, но аз се чувствам, умствено, само малко по-лек.

Що се отнася до моите вътрешни органи, това е доста голяма мистерия. Няма как да се прецени дали не ми дроб беше "се детоксикира" или храносмилателната система наистина ми се подобри. Но тук се надяваме, че всяка промяна е трябвало по тялото ми беше положителен.

В статията "Изпих лимон вода всеки ден в продължение на 2 седмици, за да се види дали му ползи за здравето са верни-Ето какво научих" първоначално се появи на превенция.

Свързани новини


Post Хранене

10 здравословни напитки, които са по-добри от диетата кокс

Post Хранене

Отслабвайте със скандинавска диета: 3 основни съставки

Post Хранене

9 естествени лечители за махмурлук, които наистина работят - ни се довери

Post Хранене

Тази формула ще гарантира, че закуската ви ще ви зареже до обяд всеки ден

Post Хранене

Тази 6-степенна коремна мускулна диета ще ви придаде плосък стомах

Post Хранене

4 научни причини да се чувствате толкова пиян през уикенда

Post Хранене

Защо сте изчезнали, ако нямате протеинова смес

Post Хранене

Пиех магарешки чай вместо кафе всяка сутрин за една седмица - ето какво се е случило

Post Хранене

2 декември: 5 най-добри чайове за отслабване, сън, подуване на корема и др

Post Хранене

5 напитки без алкохол, които спасяват трезво общуване

Post Хранене

6 от най-добрите млека без лактоза

Post Хранене

Какво да яде след ухапан уикенд